24 results for "การดูแลสุขภาพ"

Starfish Academy

“พอเธอใส่แว่น ดูไม่สวย มันเฉิ่มๆ อย่างไงก็ไม่รู้” พอได้ยินแบบนี้ วันถัดมาซื้อคอนแทคเลนส์ใส่เลยจ้า เพราะอยากสวย แต่เอาจริงๆนะคะ สุดท้ายก็ใส่คอนแทคเลนส์ไม่ได้ค่ะ เพราะตาอักเสบกลับมาใส่แว่นเหมือนเดิม“แกตัวดำแบบนี้ จีบสาวไม่ติดหรอก เพราะผู้หญิงเขาชอ ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

ช่วงนี้เราคงได้ยินข่าวเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-19 จากแพกุ้ง ในจังหวัดสมุทรสาครร่วมทั้งก่อนหน้านี้ช่วงเดือนมิถุนายน ปีที่แล้วก็มีข่าวมีผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศจีนซึ่งคาดว่าติดเชื้อมาจากปลาแซลมอนที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ อีกทั้งยังมีข่าวการติดเชื้อโควิด-19&nb ...

Starfish Academy

ยุคโควิดแบบนี้จะออกไปไหนก็ลำบาก อีกทั้งเด็กๆ ส่วนใหญ่ก็เรียนออนไลน์กันหมด เวลาที่ต้องอยู่ติดหน้าจอเลยต้องเพิ่มเป็น 2 เท่า บางบ้านกว่าจะเรียนครบทุกวิชา เล่นเอามึนกันไปเลย ไม่เฉพาะเด็กๆ เท่านั้นที่ต้องติดหน้าจอจากการเรียนออนไลน์ คุณพ่อคุณแม่ที่ต้อง ...

Starfish Academy

ในภาวะที่ครอบครัวต้องติดอยู่ในภาวะ Lockdownเมือง พ่อแม่ควรทำอะไรบ้างเพื่อให้ครอบครัวผ่านวิกฤตินี้ไปได้ อย่างปลอดภัยและมีความสุข1.ประชุมด่วนพ่อแม่ควรจัดงานดื่มน้ำชา และคุกกี้เล็กๆ เพื่อชวนลูกคุยเรื่อง Covid 19 ลองถามลูกว่าลูกมีข้อมูลอะไรบ้างเกี่ยวกับ C ...

Starfish Academy

“วันหนึ่งตื่นขึ้นมาบนความรู้สึกใหม่” ช่างเป็นเนื้อเพลงที่เข้ากับยุคนี้จริงๆ ถ้าเช้าวันหนึ่ง คุณตื่นขึ้นมาแล้วจะต้องมีชีวิตอยู่ในเมืองที่ Lockdown เลยอยากแบ่งปันเพื่อให้ทุกคนเตรียมให้พร้อม ในวิถีชีวิตใหม่1.กายพร้อม ใจพร้อม.ตรวจสอบความพร้อมของร่างกาย ว่าเรามีสุข ...

Starfish Academy

ปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็หนีไม่พ้นโรคตามฤดูกาล วันนี้เรารวมเอาโรคฮิตในช่วงนี้มาบอกกันค่ะ ที่ซ้ำร้ายเพราะยังไม่มีวัคซีนป้องกัน และโรคนี้สามารถติดกันได้ง่ายเหลือเกินในวัยอนุบาลไวรัส RSVเริ่มต้นกันด้วยโรคฮิตที่เด็ก ๆ เป็นกันช่วงนี้เลยค่ะ ปลายฝนต้น ...

Starfish Academy

ในยุคสมัยที่เด็ก ๆ คุ้นเคยกับการใช้คอมพิวเตอร์ ไอแพด โทรศัพท์มือถือจนกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่ออิริยาบถการยืน เดิน นั่งของพวกเขาไปด้วย เพราะเด็กบางคนก็เดินไปเล่นโทรศัพท์ไปหรือนั่งดูซีรีส์จากหน้าจอนาน ๆ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาจจะทำให้ ...

Starfish Academy

COVID-19 คือ โรคติดเชื้อจากไวรัสชนิดหนึ่ง ซึ่งพบการระบาดในช่วงปี 2019 ที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน โดยในตอนนั้นเราจะรู้จักกับโรคนี้ในชื่อว่า ไวรัสอู่ฮั่น ก่อนที่ภายหลังจะระบุเชื้อก่อโรคได้ว่าเป็นเชื้อในตระกูลโคโรนาไวรัส แต่เป็นสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ...

Starfish Academy

ใครเคยปวดหัวไมเกรนบ้าง? เราเชื่อว่าหลายคนคุ้นชินกับความทรมานของอาการปวดหัวข้างเดียวนี้กันดีค่ะ ฟังดูเหมือนไมเกรนจะเป็นโรคของผู้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่า อาการ "ปวดหัวไมเกรน" นั้น เด็ก ๆ ก็เป็นได้นะ แล้วจะอันตรายไหม? เกิดจากอะไรวันนี้เรามีคำตอบมาบอ ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

มีคำกล่าวของนักโภชนาการ กล่าวว่า “Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinnerlike a pauper” หรือ “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” เห็นได้ว่าคำกล่าวของนักโภชนาการทั้งสองท่านให้ความสำคัญกับมื้อเช้าเป็นอย่าง ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

ปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็มีแต่เรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ มาให้ได้ลองรับประทานอยู่ตลอดเวลา อาหารเพื่อสุขภาพมีหลายแบบ แต่รูปแบบที่เป็นที่นิยม คืออ ...

Starfish Academy

ปฎิเสธไม่ได้ว่าอาหารบางอย่างกินดิบๆ อร่อยกว่ากินสุกจริงๆ แต่เรื่องของการกินไม่ได้เพื่อความอร่อยเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงสุขภาพร่างกาย และสารอาหารที่ต้องได้รับด้วย โดยเฉพาะเด็กๆ เห็นผู้ใหญ่กินอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบก็อยากจะกินบ้าง แต่รู้ไหมคะว่ามันอันตรายต่อสุภพ ...

Starfish Academy

ช่วงหน้าฝนแบบนี้นอกจากจะต้องพกร่มเวลาไปไหนมาไหนแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวังโรคภัยที่จะมาพร้อมหน้าฝนด้วย อย่างโรคยุงลายที่เรียกได้ว่ามันจะเพิ่มมากขึ้นในช่วงนี้แหละค่ะ และการเพิ่มขึ้นของมันก็เป็นอันตรายกับเด็กๆ ด้วย เพราะเจ้ายุงลายมันยังเป็นพาหะนำโรคนี้ ...

Starfish Academy

ช่วงนี้เรียกได้ว่าจะไปไหนมาไหนก็ต้องพกร่มกันติดตัวเลยนะคะ เพราะเข้าสู่ฤดูฝนกันอย่างเต็มตัวกันแล้ว แต่สิ่งที่น่ากลัวที่จะมาพร้อมกับหน้าฝนก็ไม่ใช่อะไรที่ไหน มันก็คือโรคภัยต่างๆ ที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวังโดยเฉพาะเด็กๆ ที่เรียกได้ว่าโดยฝนนิดเดียวก็อาจจะป่วยหนักเอาได้ ...

Starfish Academy

ในการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนเกิดข้อสงสัยและความกังวลกันอยู่พอตัว เกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัย โดยเฉพาะคุณแม่ๆ ที่ตั้งครรภ์ ที่มักจะมีข้อสงสัยว่าหากเราตั้งท้องแบบนี้ลูกของเราจะติดไวรัสโควิดด้วยหรือไม่ จะมีผลกระทบต่อลูกน้อยในคร ...

Starfish Academy

เรื่องของวัคซีนถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กๆ ซึ่งวัคซีนก็มีเยอะแยะมากมายจนพ่อแม่อย่างเราๆ เรียกว่าจำแทบจะไม่หมด ตาลายกันเลยทีเดียว แต่ถึงยังไงก็ตามคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทราบไว้เพื่อเจ้าตัวเล็กนะคะ ซึ่งการฉีดวัคซีนของเด็กๆ ก็ต้องเป็นไปตามแผนที่กระทรวงส ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

อาหารจัดเป็นปัจจัย 4 ในการดำรงชีวิต คงไม่มีใครปฏิเสธได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย หากไม่สนใจหรือเลือกรับประทานอาหารไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียแก่ร่างกายได้ ก่อนอื่นหลักง่ายๆในการรับ ...

Starfish Academy

เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ผู้คนเริ่มมีระยะห่างกันมากขึ้น เพื่อป้องกันการสัมผัสแลแพร่กระจายของไวรัสโควิด-19 อีกทั้งยังต้องงดการออกไปนอกบ้านหากไม่จำเป็น ทำให้กิจวัตรประจำวันของบางคนนั้นเปลี่ยนไป โดยเฉพาะการซื้ออาหารที่ตอนนี้คนก็เริ่มหันมาสนใจการสั่งอา ...

Starfish Academy

ช่วงนี้เชื่อเลยว่าอะไรก็สู้โรคโควิด-19 ไม่ได้เลย ยิ่งช่วงนี้จำนวนผู้ป่วยก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน ทำให้ก็อดคิดไม่ได้เลยว่า หากคนในครอบครัวเราติดขึ้นมาจะต้องทำยังไงบ้าง วันนี้เราจะพาผู้อ่านไปดูว่าจะต้องทำยังไงกันบ้าง และจะมีวิธีการจัดการอย่างไรหากคนในครอบค ...

การล้างมือ เป็นเรื่องสำคัญเพราะเด็ก ๆ มักที่จะเผลอหยิบนู่น หยิบนี่เข้าปาก แต่ก่อนหน้านั้นด้วยวัยที่กำลังซุกซน เล่นทุกสิ่งอย่างจนบางครั้งไม่ได้ทำให้ระวังถึงสิ่งสกปรก และก็ยากที่จะห้ามไม่ให้เด็ก ๆ ได้เลานสนุกตามวัย เพราะการเล่นของเขาก็ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ไ ...