16 results for "การดูแลสุขภาพ"

Starfish Academy

ใครเคยปวดหัวไมเกรนบ้าง? เราเชื่อว่าหลายคนคุ้นชินกับความทรมานของอาการปวดหัวข้างเดียวนี้กันดีค่ะ ฟังดูเหมือนไมเกรนจะเป็นโรคของผู้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่า อาการ "ปวดหัวไมเกรน" นั้น เด็ก ๆ ก็เป็นได้นะ แล้วจะอันตรายไหม? เกิดจากอะไรวันนี้เรามีคำตอบมาบอ ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

มีคำกล่าวของนักโภชนาการ กล่าวว่า “Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinnerlike a pauper” หรือ “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” เห็นได้ว่าคำกล่าวของนักโภชนาการทั้งสองท่านให้ความสำคัญกับมื้อเช้าเป็นอย่าง ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

ปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็มีแต่เรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ มาให้ได้ลองรับประทานอยู่ตลอดเวลา อาหารเพื่อสุขภาพมีหลายแบบ แต่รูปแบบที่เป็นที่นิยม คืออ ...

Starfish Academy

ปฎิเสธไม่ได้ว่าอาหารบางอย่างกินดิบๆ อร่อยกว่ากินสุกจริงๆ แต่เรื่องของการกินไม่ได้เพื่อความอร่อยเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงสุขภาพร่างกาย และสารอาหารที่ต้องได้รับด้วย โดยเฉพาะเด็กๆ เห็นผู้ใหญ่กินอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบก็อยากจะกินบ้าง แต่รู้ไหมคะว่ามันอันตรายต่อสุภพ ...

Starfish Academy

ช่วงหน้าฝนแบบนี้นอกจากจะต้องพกร่มเวลาไปไหนมาไหนแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวังโรคภัยที่จะมาพร้อมหน้าฝนด้วย อย่างโรคยุงลายที่เรียกได้ว่ามันจะเพิ่มมากขึ้นในช่วงนี้แหละค่ะ และการเพิ่มขึ้นของมันก็เป็นอันตรายกับเด็กๆ ด้วย เพราะเจ้ายุงลายมันยังเป็นพาหะนำโรคนี้ ...

Starfish Academy

ช่วงนี้เรียกได้ว่าจะไปไหนมาไหนก็ต้องพกร่มกันติดตัวเลยนะคะ เพราะเข้าสู่ฤดูฝนกันอย่างเต็มตัวกันแล้ว แต่สิ่งที่น่ากลัวที่จะมาพร้อมกับหน้าฝนก็ไม่ใช่อะไรที่ไหน มันก็คือโรคภัยต่างๆ ที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวังโดยเฉพาะเด็กๆ ที่เรียกได้ว่าโดยฝนนิดเดียวก็อาจจะป่วยหนักเอาได้ ...

Starfish Academy

ในการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนเกิดข้อสงสัยและความกังวลกันอยู่พอตัว เกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัย โดยเฉพาะคุณแม่ๆ ที่ตั้งครรภ์ ที่มักจะมีข้อสงสัยว่าหากเราตั้งท้องแบบนี้ลูกของเราจะติดไวรัสโควิดด้วยหรือไม่ จะมีผลกระทบต่อลูกน้อยในคร ...

Starfish Academy

เรื่องของวัคซีนถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กๆ ซึ่งวัคซีนก็มีเยอะแยะมากมายจนพ่อแม่อย่างเราๆ เรียกว่าจำแทบจะไม่หมด ตาลายกันเลยทีเดียว แต่ถึงยังไงก็ตามคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทราบไว้เพื่อเจ้าตัวเล็กนะคะ ซึ่งการฉีดวัคซีนของเด็กๆ ก็ต้องเป็นไปตามแผนที่กระทรวงส ...

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

อาหารจัดเป็นปัจจัย 4 ในการดำรงชีวิต คงไม่มีใครปฏิเสธได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย หากไม่สนใจหรือเลือกรับประทานอาหารไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียแก่ร่างกายได้ ก่อนอื่นหลักง่ายๆในการรับ ...

Starfish Academy

เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ผู้คนเริ่มมีระยะห่างกันมากขึ้น เพื่อป้องกันการสัมผัสแลแพร่กระจายของไวรัสโควิด-19 อีกทั้งยังต้องงดการออกไปนอกบ้านหากไม่จำเป็น ทำให้กิจวัตรประจำวันของบางคนนั้นเปลี่ยนไป โดยเฉพาะการซื้ออาหารที่ตอนนี้คนก็เริ่มหันมาสนใจการสั่งอา ...

Starfish Academy

ช่วงนี้เชื่อเลยว่าอะไรก็สู้โรคโควิด-19 ไม่ได้เลย ยิ่งช่วงนี้จำนวนผู้ป่วยก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน ทำให้ก็อดคิดไม่ได้เลยว่า หากคนในครอบครัวเราติดขึ้นมาจะต้องทำยังไงบ้าง วันนี้เราจะพาผู้อ่านไปดูว่าจะต้องทำยังไงกันบ้าง และจะมีวิธีการจัดการอย่างไรหากคนในครอบค ...

การล้างมือ เป็นเรื่องสำคัญเพราะเด็ก ๆ มักที่จะเผลอหยิบนู่น หยิบนี่เข้าปาก แต่ก่อนหน้านั้นด้วยวัยที่กำลังซุกซน เล่นทุกสิ่งอย่างจนบางครั้งไม่ได้ทำให้ระวังถึงสิ่งสกปรก และก็ยากที่จะห้ามไม่ให้เด็ก ๆ ได้เลานสนุกตามวัย เพราะการเล่นของเขาก็ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ไ ...

Starfish Academy

ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป ทำให้เด็กๆ ป่วยกันง่ายมากขึ้น ยิ่งช่วงนี้มีทั้งโรคระบาด ทั้งฝุ่นยิ่งทำให้เด็กๆ ป่วยง่ายเข้าไปอีก หากเด็กๆ เกิดไม่สบายขึ้นมา ตัวร้อน หรือเป็นไข้ การปฐมพยาบาลเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้คุ ...

Starfish Academy

เชื่อได้เลยว่าสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด-19 หรือโคโรน่าไวรัส ยังคงระบาดหนักกันอยู่ในช่วงนี้ ซึ่งเจ้าโรคระบาดนี้มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ซึ่งพบเป็นครั้งแรกในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีนนั้นเอง  ไวรัสโควิด-19 เป็นไวรัสชนิดใหม่ซึ่งมี ...

Starfish Academy

วัคซีน HPV หรือวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก บางคนก็พอจะรู้จักและคุ้นเคยกับชื่อนี้ หรือบางคนก็เพิ่งจะเคยได้ยิน คุณพ่อคุณแม่อาจจะมีความสงสัยกันว่า แล้วเราจะต้องฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกนี้ไหม แล้วถ้าไม่ฉีดจะเป็นอย่างไร วันนี้เรามาทำความรู้จักเจ้าวัคซีน HP ...

Starfish Academy

ตอนเด็กๆ ไม่แน่ใจว่าผู้ใหญ่อย่างเราๆ ยังจำความเจ็บปวดของการฉีดยาสมัยยังเด็กได้อยู่หรือเปล่า ทุกคนต้องผ่านประสบการณ์การฉีดยาอันแสนโหดร้ายมาแล้วทั้งนั้น ยิ่งถ้ามีลูกแล้วล่ะก็ถึงเวลาที่พ่อแม่ต้องพาไปฉีดยา พ่อแม่คงต้องประสบพบเจอกับสิ่งนี้อีกเหมือนกัน ทั้งการร้อ ...