24 results for "การดูแลสุขภาพ"

สวย หล่อ อย่างไรให้พอดี

สวย หล่อ อย่างไรให้พอดี

Starfish Academy
Starfish Academy

“พอเธอใส่แว่น ดูไม่สวย มันเฉิ่มๆ อย่างไงก็ไม่รู้” พอได้ยินแบบนี้ วันถัดมาซื้อคอนแทคเลนส์ใส่เลยจ้า เพราะอยากสวย แต่เอาจริงๆนะคะ สุดท้ายก็ใส่คอนแทคเลนส์ไม่ได้ค่ะ เพราะตาอักเสบกลับมาใส่แว่นเหมือนเดิม“แกตัวดำแบบนี้ จีบสาวไม่ติดหรอก เพราะผู้หญิงเขาชอ ...

228 views 02.04.21
สวย หล่อ อย่างไรให้พอดี
อาหารปลอดภัยในยุค COVID-19

อาหารปลอดภัยในยุค COVID-19

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

ช่วงนี้เราคงได้ยินข่าวเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-19 จากแพกุ้ง ในจังหวัดสมุทรสาครร่วมทั้งก่อนหน้านี้ช่วงเดือนมิถุนายน ปีที่แล้วก็มีข่าวมีผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศจีนซึ่งคาดว่าติดเชื้อมาจากปลาแซลมอนที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ อีกทั้งยังมีข่าวการติดเชื้อโควิด-19&nb ...

200 views 23.02.21
อาหารปลอดภัยในยุค COVID-19
5 เคล็ดลับ ชวนลูกพักสายตาจากหน้าจอ

5 เคล็ดลับ ชวนลูกพักสายตาจากหน้าจอ

Starfish Academy
Starfish Academy

ยุคโควิดแบบนี้จะออกไปไหนก็ลำบาก อีกทั้งเด็กๆ ส่วนใหญ่ก็เรียนออนไลน์กันหมด เวลาที่ต้องอยู่ติดหน้าจอเลยต้องเพิ่มเป็น 2 เท่า บางบ้านกว่าจะเรียนครบทุกวิชา เล่นเอามึนกันไปเลย ไม่เฉพาะเด็กๆ เท่านั้นที่ต้องติดหน้าจอจากการเรียนออนไลน์ คุณพ่อคุณแม่ที่ต้อง ...

320 views 21.01.21
5 เคล็ดลับ ชวนลูกพักสายตาจากหน้าจอ
5 สิ่งที่ต้องทำเมื่อถูก Lockdown

5 สิ่งที่ต้องทำเมื่อถูก Lockdown

Starfish Academy
Starfish Academy

ในภาวะที่ครอบครัวต้องติดอยู่ในภาวะ Lockdownเมือง พ่อแม่ควรทำอะไรบ้างเพื่อให้ครอบครัวผ่านวิกฤตินี้ไปได้ อย่างปลอดภัยและมีความสุข1.ประชุมด่วนพ่อแม่ควรจัดงานดื่มน้ำชา และคุกกี้เล็กๆ เพื่อชวนลูกคุยเรื่อง Covid 19 ลองถามลูกว่าลูกมีข้อมูลอะไรบ้างเกี่ยวกับ C ...

128 views 22.12.20
5 สิ่งที่ต้องทำเมื่อถูก Lockdown
เตรียมตัวให้พร้อมก่อน Lockdown

เตรียมตัวให้พร้อมก่อน Lockdown

Starfish Academy
Starfish Academy

“วันหนึ่งตื่นขึ้นมาบนความรู้สึกใหม่” ช่างเป็นเนื้อเพลงที่เข้ากับยุคนี้จริงๆ ถ้าเช้าวันหนึ่ง คุณตื่นขึ้นมาแล้วจะต้องมีชีวิตอยู่ในเมืองที่ Lockdown เลยอยากแบ่งปันเพื่อให้ทุกคนเตรียมให้พร้อม ในวิถีชีวิตใหม่1.กายพร้อม ใจพร้อม.ตรวจสอบความพร้อมของร่างกาย ว่าเรามีสุข ...

240 views 22.12.20
เตรียมตัวให้พร้อมก่อน Lockdown
รวมฮิตโรคร้าย ที่ติดง่ายในวัยอนุบาล

รวมฮิตโรคร้าย ที่ติดง่ายในวัยอนุบาล

Starfish Academy
Starfish Academy

ปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็หนีไม่พ้นโรคตามฤดูกาล วันนี้เรารวมเอาโรคฮิตในช่วงนี้มาบอกกันค่ะ ที่ซ้ำร้ายเพราะยังไม่มีวัคซีนป้องกัน และโรคนี้สามารถติดกันได้ง่ายเหลือเกินในวัยอนุบาลไวรัส RSVเริ่มต้นกันด้วยโรคฮิตที่เด็ก ๆ เป็นกันช่วงนี้เลยค่ะ ปลายฝนต้น ...

1259 views 25.11.20
รวมฮิตโรคร้าย ที่ติดง่ายในวัยอนุบาล
สอนลูกเรื่องการปรับอิริยาบถที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคกล้ามเนื้ออักเสบ

สอนลูกเรื่องการปรับอิริยาบถที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคกล้ามเนื้ออักเสบ

Starfish Academy
Starfish Academy

ในยุคสมัยที่เด็ก ๆ คุ้นเคยกับการใช้คอมพิวเตอร์ ไอแพด โทรศัพท์มือถือจนกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่ออิริยาบถการยืน เดิน นั่งของพวกเขาไปด้วย เพราะเด็กบางคนก็เดินไปเล่นโทรศัพท์ไปหรือนั่งดูซีรีส์จากหน้าจอนาน ๆ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาจจะทำให้ ...

454 views 12.11.20
สอนลูกเรื่องการปรับอิริยาบถที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคกล้ามเนื้ออักเสบ
โควิด-19 กับภาวะว่างงาน

โควิด-19 กับภาวะว่างงาน

Starfish Academy
Starfish Academy

COVID-19 คือ โรคติดเชื้อจากไวรัสชนิดหนึ่ง ซึ่งพบการระบาดในช่วงปี 2019 ที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน โดยในตอนนั้นเราจะรู้จักกับโรคนี้ในชื่อว่า ไวรัสอู่ฮั่น ก่อนที่ภายหลังจะระบุเชื้อก่อโรคได้ว่าเป็นเชื้อในตระกูลโคโรนาไวรัส แต่เป็นสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ...

418 views 10.11.20
โควิด-19 กับภาวะว่างงาน
"ปวดหัวไมเกรน" เด็กๆก็เป็นได้นะ

"ปวดหัวไมเกรน" เด็กๆก็เป็นได้นะ

Starfish Academy
Starfish Academy

ใครเคยปวดหัวไมเกรนบ้าง? เราเชื่อว่าหลายคนคุ้นชินกับความทรมานของอาการปวดหัวข้างเดียวนี้กันดีค่ะ ฟังดูเหมือนไมเกรนจะเป็นโรคของผู้ใหญ่ แต่รู้ไหมว่า อาการ "ปวดหัวไมเกรน" นั้น เด็ก ๆ ก็เป็นได้นะ แล้วจะอันตรายไหม? เกิดจากอะไรวันนี้เรามีคำตอบมาบอ ...

645 views 23.09.20
"ปวดหัวไมเกรน" เด็กๆก็เป็นได้นะ
มื้อเช้า....มื้อสำคัญ

มื้อเช้า....มื้อสำคัญ

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

มีคำกล่าวของนักโภชนาการ กล่าวว่า “Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinnerlike a pauper” หรือ “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” เห็นได้ว่าคำกล่าวของนักโภชนาการทั้งสองท่านให้ความสำคัญกับมื้อเช้าเป็นอย่าง ...

527 views 18.09.20
มื้อเช้า....มื้อสำคัญ
เรื่องน่ารู้ของสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล

เรื่องน่ารู้ของสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

ปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็มีแต่เรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ มาให้ได้ลองรับประทานอยู่ตลอดเวลา อาหารเพื่อสุขภาพมีหลายแบบ แต่รูปแบบที่เป็นที่นิยม คืออ ...

647 views 10.07.20
เรื่องน่ารู้ของสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล
คุณหมอฝากเตือน! อาหารดิบทำร้ายเด็กมากกว่าที่คิด

คุณหมอฝากเตือน! อาหารดิบทำร้ายเด็กมากกว่าที่คิด

Starfish Academy
Starfish Academy

ปฎิเสธไม่ได้ว่าอาหารบางอย่างกินดิบๆ อร่อยกว่ากินสุกจริงๆ แต่เรื่องของการกินไม่ได้เพื่อความอร่อยเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงสุขภาพร่างกาย และสารอาหารที่ต้องได้รับด้วย โดยเฉพาะเด็กๆ เห็นผู้ใหญ่กินอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบก็อยากจะกินบ้าง แต่รู้ไหมคะว่ามันอันตรายต่อสุภพ ...

2200 views 14.07.20
คุณหมอฝากเตือน! อาหารดิบทำร้ายเด็กมากกว่าที่คิด
วิธีป้องกันโรคยุงลายที่มากับหน้าฝน ให้ลูกน้อยได้ปลอดภัย

วิธีป้องกันโรคยุงลายที่มากับหน้าฝน ให้ลูกน้อยได้ปลอดภัย

Starfish Academy
Starfish Academy

ช่วงหน้าฝนแบบนี้นอกจากจะต้องพกร่มเวลาไปไหนมาไหนแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวังโรคภัยที่จะมาพร้อมหน้าฝนด้วย อย่างโรคยุงลายที่เรียกได้ว่ามันจะเพิ่มมากขึ้นในช่วงนี้แหละค่ะ และการเพิ่มขึ้นของมันก็เป็นอันตรายกับเด็กๆ ด้วย เพราะเจ้ายุงลายมันยังเป็นพาหะนำโรคนี้ ...

1856 views 23.06.20
วิธีป้องกันโรคยุงลายที่มากับหน้าฝน ให้ลูกน้อยได้ปลอดภัย
โรคที่มากับหน้าฝน ที่เด็กๆ ต้องระวัง

โรคที่มากับหน้าฝน ที่เด็กๆ ต้องระวัง

Starfish Academy
Starfish Academy

ช่วงนี้เรียกได้ว่าจะไปไหนมาไหนก็ต้องพกร่มกันติดตัวเลยนะคะ เพราะเข้าสู่ฤดูฝนกันอย่างเต็มตัวกันแล้ว แต่สิ่งที่น่ากลัวที่จะมาพร้อมกับหน้าฝนก็ไม่ใช่อะไรที่ไหน มันก็คือโรคภัยต่างๆ ที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวังโดยเฉพาะเด็กๆ ที่เรียกได้ว่าโดยฝนนิดเดียวก็อาจจะป่วยหนักเอาได้ ...

2542 views 15.06.20
โรคที่มากับหน้าฝน ที่เด็กๆ ต้องระวัง
หากคุณแม่ตั้งครรภ์ติดโควิด ลูกจะติดด้วยไหม?

หากคุณแม่ตั้งครรภ์ติดโควิด ลูกจะติดด้วยไหม?

Starfish Academy
Starfish Academy

ในการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนเกิดข้อสงสัยและความกังวลกันอยู่พอตัว เกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัย โดยเฉพาะคุณแม่ๆ ที่ตั้งครรภ์ ที่มักจะมีข้อสงสัยว่าหากเราตั้งท้องแบบนี้ลูกของเราจะติดไวรัสโควิดด้วยหรือไม่ จะมีผลกระทบต่อลูกน้อยในคร ...

2750 views 10.06.20
หากคุณแม่ตั้งครรภ์ติดโควิด ลูกจะติดด้วยไหม?
ลูกอายุเท่าไหร่ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง

ลูกอายุเท่าไหร่ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง

Starfish Academy
Starfish Academy

เรื่องของวัคซีนถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กๆ ซึ่งวัคซีนก็มีเยอะแยะมากมายจนพ่อแม่อย่างเราๆ เรียกว่าจำแทบจะไม่หมด ตาลายกันเลยทีเดียว แต่ถึงยังไงก็ตามคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทราบไว้เพื่อเจ้าตัวเล็กนะคะ ซึ่งการฉีดวัคซีนของเด็กๆ ก็ต้องเป็นไปตามแผนที่กระทรวงส ...

2617 views 10.06.20
ลูกอายุเท่าไหร่ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง
เลือกกินอาหารตามช่วงวัย.. เลือกอย่างไรเพื่อ “สุขภาพที่ดี”

เลือกกินอาหารตามช่วงวัย.. เลือกอย่างไรเพื่อ “สุขภาพที่ดี”

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม

อาหารจัดเป็นปัจจัย 4 ในการดำรงชีวิต คงไม่มีใครปฏิเสธได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย หากไม่สนใจหรือเลือกรับประทานอาหารไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียแก่ร่างกายได้ ก่อนอื่นหลักง่ายๆในการรับ ...

456 views 17.08.20
เลือกกินอาหารตามช่วงวัย.. เลือกอย่างไรเพื่อ “สุขภาพที่ดี”
วิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 จากการสั่งอาหารแบบเดลิเวอรี่

วิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 จากการสั่งอาหารแบบเดลิเวอรี่

Starfish Academy
Starfish Academy

เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ผู้คนเริ่มมีระยะห่างกันมากขึ้น เพื่อป้องกันการสัมผัสแลแพร่กระจายของไวรัสโควิด-19 อีกทั้งยังต้องงดการออกไปนอกบ้านหากไม่จำเป็น ทำให้กิจวัตรประจำวันของบางคนนั้นเปลี่ยนไป โดยเฉพาะการซื้ออาหารที่ตอนนี้คนก็เริ่มหันมาสนใจการสั่งอา ...

1624 views 18.08.20
วิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 จากการสั่งอาหารแบบเดลิเวอรี่
หากคนในครอบครัวติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร

หากคนในครอบครัวติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร

Starfish Academy
Starfish Academy

ช่วงนี้เชื่อเลยว่าอะไรก็สู้โรคโควิด-19 ไม่ได้เลย ยิ่งช่วงนี้จำนวนผู้ป่วยก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน ทำให้ก็อดคิดไม่ได้เลยว่า หากคนในครอบครัวเราติดขึ้นมาจะต้องทำยังไงบ้าง วันนี้เราจะพาผู้อ่านไปดูว่าจะต้องทำยังไงกันบ้าง และจะมีวิธีการจัดการอย่างไรหากคนในครอบค ...

2953 views 18.08.20
หากคนในครอบครัวติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร
เชื้อโรคร้าย! ก็ทำอะไรพวกหนูไม่ได้

เชื้อโรคร้าย! ก็ทำอะไรพวกหนูไม่ได้

การล้างมือ เป็นเรื่องสำคัญเพราะเด็ก ๆ มักที่จะเผลอหยิบนู่น หยิบนี่เข้าปาก แต่ก่อนหน้านั้นด้วยวัยที่กำลังซุกซน เล่นทุกสิ่งอย่างจนบางครั้งไม่ได้ทำให้ระวังถึงสิ่งสกปรก และก็ยากที่จะห้ามไม่ให้เด็ก ๆ ได้เลานสนุกตามวัย เพราะการเล่นของเขาก็ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ไ ...

114 views 10.09.20
เชื้อโรคร้าย! ก็ทำอะไรพวกหนูไม่ได้