Hashtag การดูแลสุขภาพ

48 results for "การดูแลสุขภาพ"

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา

Starfish Academy
Starfish Academy
151 views • 22.09.22

กลายเป็นประเด็นสุดร้อนชั่วโมงนี้ หลังกระทรวงสาธารณสุข ได้ปลดล็อกกัญชาออกจากบัญชียาเสพติด ประเภทที่ 5 เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2565 ส่งผลให้กระแสเรื่องกัญชา กลายเป็นเรื่องที่กำลังเป็นที่สนใจในสังคมอย่างมาก มีการถกเถียงถึงคุณและโทษ รวมถึง "ความเหม ...

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา
สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน

สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน

Starfish Academy
Starfish Academy
158 views • 14.09.22

การส่งเสริมพัฒนาการของเด็ก ต้องเริ่มจากการพัฒนาด้านอาหารและโภชนาการ เพื่อให้เกิดการรู้เท่าทันและเป็นเส้นทางสู่การพัฒนาคุณภาพของเด็กไทย โดยมุ่งผลลัพธ์ให้เด็กไทยมีภาวะโภชนาการที่ดีขึ้น นำไปสู่พัฒนาการและการเจริญเติบโตที่สมวัย มีสุขภาพที่ดี ทั้งนี้ โรงเ ...

สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน
รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน

รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน

Starfish Academy
Starfish Academy
206 views • 30.08.22

ในช่วงนี้หลายๆ คนน่าจะได้ยินเกี่ยวกับเชื้อไวรัสชนิดใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์ในประเทศจีนกำลังจับตาอยู่ ซึ่งเป็นไวรัสที่กำลังเริ่มมีการระบาดในพื้นที่ทางตะวันออกของจีน ที่มณฑลชานตง และมณฑลเหอหนาน ไวรัสนี้มีชื่อว่าไวรัส เลย์วี (LayV) หรือชื่อเต็มคือ ไวรัสลางยาเฮนิป ...

รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน
ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร

ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร

Starfish Academy
Starfish Academy
360 views • 27.07.22

โรคระบาดที่เคยคร่าชีวิตคนในสมัยก่อน จะกลับมาแพร่ระบาดอีกครั้ง ด้วยเชื้อไวรัสจากสัตว์สู่คน ที่เราคุ้นชินกันในชื่อ “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) ซึ่งกำลังเป็นโรคระบาดใหม่ทั่วโลกอยู่ ณ ตอนนี้ และในวันนี้เราจะมาทำความรู้จัก การสังเกตอาการ พร้อมแนะนำวิธีป้องกัน ...

ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร
คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด

คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด

Starfish Academy
Starfish Academy
476 views • 27.06.22

รู้หรือไม่ ?.... ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกช่วงวัย เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะสร้างฮอร์โมนความเครียดจากต่อมหมวกไตที่ชื่อว่า “คอร์ติซอล” และเมื่อเกิดเกิดความเครียดมากเกินไป ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะต่อสมองโดยตรง ไม่ว่าจะเ ...

คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด
How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง

How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง

Starfish Academy
Starfish Academy
301 views • 09.05.22

เราทำงาน 8 ชม.ต่อวัน แต่บางครั้งงานเราไม่เสร็จเราจึงมักจะทำงานมากกว่า 8 ชม.ต่อวัน โดยเฉพาะช่วงตรวจข้อสอบ ช่วงส่งเกรดของเด็กๆ หรือช่วงที่ต้องส่งแผนการสอน และอาจจะมีอีกหลาย ๆ ช่วง ที่ครูจะเหนื่อยเป็นพิเศษ ซึ่งบางครั้งเราต้องยอมรับว่า พอเราโ ...

How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง
รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ

รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ

Starfish Academy
Starfish Academy
550 views • 08.02.22

เราใช้ร่างกายหนักไปหรือเปล่า บางครั้งเราละเลิกที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งแท้จริงแล้ว การสำรวจหรือการตรวจสุขภาพนั้นเป็นเรื่องสำคัญเพราะ ช่วยป้องกันหรือค้นหาโรค และความผิดปกติในร่ายกาย สามารถลดอัตราการเจ็บปวดให้เราได้ทุกคนเคยเป็นอย่างไหมคะ ...

รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ
How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ

How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ

Starfish Academy
Starfish Academy
781 views • 25.01.22

Richardson (1988) บอกไว้ว่า มี 7 เรื่อง (อาหาร การออกกำลังกาย การนอน ความสะอาดของร่างกาย ความสะอาดของช่องปาก ความปลอดภัย และเรื่องภูมิคุ้มกัน) ที่ผู้ใหญ่อย่างเราควรสอน และสร้างพฤติกรรมที่ดีในเรื่องเหล่านี้ให้กับเด็กๆ เพื่อให้พวกเขานั้นมีสุ ...

How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ
สุขภาพกาย - สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้ ! ผ่านกิจวัตรประจำวัน

สุขภาพกาย - สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้ ! ผ่านกิจวัตรประจำวัน

Starfish Academy
Starfish Academy
599 views • 12.01.22

แม่: ตื่นได้แล้ว จะสายแล้วนะลูก: ขออีก 10 นาทีปรากฏว่า ลูกนอนลากยาวไป 20 นาที ลูกก็ไปรร.สาย โดนครูบ่นว่ามารร.ไม่ทัน บางเวลาทีเรียนก็ง่วง เรียนไม่สนุก หากมีการบ้าน ก็อาจจะทำไม่ค่อยได้ ใช้เวลานาน เวลาเล่น หรือพักผ่อนก็หมด พาลอารมณ์เสียอีกวง ...

สุขภาพกาย - สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้ ! ผ่านกิจวัตรประจำวัน
ชวนพ่อ-แม่-ครู มา review สถานะกายและใจ

ชวนพ่อ-แม่-ครู มา review สถานะกายและใจ

Starfish Academy
Starfish Academy
508 views • 29.12.21

ใกล้สิ้นปีแล้ว....ปี 2021 เป็นปีที่ทำให้เราเจอสิ่งต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้เรายิ้มได้ ทั้งเรื่องที่ทำให้เสียน้ำตา วันนี้เลยอยากจะช่วยทุกคนมาลอง Review ชีวิตกันว่า 1 ปีที่ผ่านมานั้นทุกคนเป็นอย่างไรกันบ้างหมวด review กาย1. ใน 2021 ฉันไปตรวจสุขภาพประจำปี ...

ชวนพ่อ-แม่-ครู มา review สถานะกายและใจ
สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)

สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)

Starfish Academy
Starfish Academy
4350 views • 27.12.21

ทำความรู้จัก Well-being“สุขภาวะ (Well-being)” มักมีการเรียกใช้ในคำที่แตกต่างกัน เช่น ความอยู่ดีมีสุข ความผาสุก Wellness หรือการ มีสุขภาพที่ดี ซึ่งทางองค์การอนามัยโลก (World Health Organization, WHO) ได้นิยาม “สุขภาพ” ว่าหมายถึง ภาวะ ...

สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)
เปิดเทอมใหม่ (ยุคโควิด) ทำไงให้หัวใจ (พ่อแม่) ไม่ว้าวุ่น

เปิดเทอมใหม่ (ยุคโควิด) ทำไงให้หัวใจ (พ่อแม่) ไม่ว้าวุ่น

Starfish Academy
Starfish Academy
1056 views • 10.12.21

เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา บางโรงเรียนได้เปิดเทอม และจัดการเรียนการสอนตามปกติ (On-site) หรือบางที่ก็ยังเรียนออนไลน์ ส่งผลให้คุณพ่อคุณแม่มีความกังวลใจในหลายๆ เรื่อง ครั้งนี้จะมาพูดคุยถึงประเด็นและปัญหาที่พ่อแม่และเด็กๆ ต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความป ...

เปิดเทอมใหม่ (ยุคโควิด) ทำไงให้หัวใจ (พ่อแม่) ไม่ว้าวุ่น
พ่อแม่เครียด เมื่อต้องเลือกวัคซีนป้องกันโควิดให้ลูก

พ่อแม่เครียด เมื่อต้องเลือกวัคซีนป้องกันโควิดให้ลูก

Starfish Academy
Starfish Academy
600 views • 22.11.21

หลังจากเรียนออนไลน์กว่าครึ่งปี ในที่สุดพ่อแม่ผู้ปกครอง ก็เริ่มมีความหวังว่าจะได้ส่งเด็กๆ กลับสู่รั้วโรงเรียนอีกครั้ง แต่ก่อนจะเปิดเทอมอย่างเป็นทางการได้นั้น การฉีดวัคซีนในเด็ก ยังคงเป็นที่ถกเถียงและสร้างความวิตกกังวลให้กับพ่อแม่ผู้ปกครองไม่น้อย บทความนี้ เรา ...

พ่อแม่เครียด เมื่อต้องเลือกวัคซีนป้องกันโควิดให้ลูก
Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home

Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home

Starfish Academy
Starfish Academy
1254 views • 04.10.21

การ Self – retreat เป็นหนึ่งในวิธีสำหรับคนที่ต้องการให้เวลากับตัวเอง ทำกิจกรรมในสิ่งที่ชอบ อาจจะหาสถานที่สงบ อยู่กับธรรมชาติ ทำกิจกรรมพัฒนาตัวเอง เพื่อผ่อนคลายความเครียด ทำให้ตัวเองมีความสุข และเกิดแนวคิดพลังบวก ดังนั้น การ Self – retreat จึ ...

Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home
เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต

เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต

Starfish Academy
Starfish Academy
15435 views • 13.09.21

การสร้างพลังบวกเริ่มที่การฝึกจิตใจของเราให้คิดไปในทางที่ก่อให้เกิดพลัง มองโลกแง่ดีเข้าไว้ ใจกว้างเสมอ และอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบดบังด้วยความรู้สึกไม่มั่นคง และอารมณ์ในแง่ลบ เมื่อเราปรับจิตใจ และเติมพลังให้ร่างกายของตนเองได้แล้ว ความสำเร็จที่เราป ...

เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต
1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)

1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)

Starfish Academy
Starfish Academy
10958 views • 24.08.21

สุขภาพที่ดี ใครๆ ต่างก็ต้องการ แต่จะมีสักกี่คนที่จะหันมาดูแล เอาใจใส่ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงๆ จังๆ จากสถานการณ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่ เกี่ยวกับข่าวสารการระบาดของโรคโควิด – 19 ที่กำลังระบาดอย่างหนัก และมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงข่าววัคซีน ...

1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)
วัยรุ่นนอนดึกตื่นสาย เพราะวัยหรือฮอร์โมน

วัยรุ่นนอนดึกตื่นสาย เพราะวัยหรือฮอร์โมน

Starfish Academy
Starfish Academy
8480 views • 23.08.21

“อย่านอนดึกนะลูก” คุณบอกกับลูกวัยรุ่น ก่อนที่ตัวเองจะปิดไฟเข้านอน เที่ยงคืนก็แล้ว ตีหนึ่งก็แล้ว เมื่อคุณลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ ก็ยังเห็นไฟห้องนอนลูกเปิดอยู่ “ทำไมนอนดึกอย่างนี้นะ” คุณนึกในใจ เช้าวันรุ่งขึ้น 10 โมงก็แล้ว เที่ยงก็แล้ว ลูกยังไม่ยอมตื่นนอน การนอนดึกตื่นสา ...

วัยรุ่นนอนดึกตื่นสาย เพราะวัยหรือฮอร์โมน
เราทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่านะ

เราทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่านะ

Starfish Academy
Starfish Academy
1054 views • 23.07.21

วัยรุ่นอย่างพวกเรา ลืมดูแลสุขภาพ มัวแต่ทำร้ายสุขภาพร่างกายตนเองอยู่หรือเปล่านะ หากใครสงสัยว่า เรามีพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพตนเองอยู่หรือเปล่า และทำไมเราถึงปล่อยให้ตนเองทำแบบนั้น วันนี้ เราพาพี่นภัษมาตอบปัญหาเพื่อไขข้อสงสัยกันค่ะ1. ถ้าเด็กถามว่า “พฤติก ...

เราทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่านะ
กัญชา กัญชง จากยาเสพติดสู่พืชเศรษฐกิจ EP.1

กัญชา กัญชง จากยาเสพติดสู่พืชเศรษฐกิจ EP.1

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
2232 views • 29.07.21

ก่อนอื่น ณ ปัจจุบัน กัญชา และกัญชง ยังคงเป็นยาเสพติดให้โทษตามประกาศกระทรวงสาธารณสุขอยู่นะคะ เพียงแต่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้กำหนดให้กัญชาและกัญชงที่ปลูกในประเทศ สามารถนำบางส่วนมาใช้เพื่อประโยชน์ทางอาหารและการแพทย์ได้เท่านั้น โ ...

กัญชา กัญชง จากยาเสพติดสู่พืชเศรษฐกิจ EP.1
4 ไอเดียคลายเครียด เมื่อต้อง Work from home

4 ไอเดียคลายเครียด เมื่อต้อง Work from home

Starfish Academy
Starfish Academy
1440 views • 20.07.21

จากสถานการณ์การระบาด ของ โรคโควิด-19 ครั้งที่ 3 ในไทยนี้ ทำให้หลายๆ คน ต้อง Work from home ต้องนั่งทำงานติดโต๊ะทั้งวัน คร่ำเคร่งอยู่กับเอกสารที่ไม่มีทางเสร็จทันในวันนี้ หรือบางคนต้องกักตัวอยู่บ้านนานๆ นอกจากจะเป็นการสะสมความเครียด และความเ ...

4 ไอเดียคลายเครียด เมื่อต้อง Work from home