บทความ
เราทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่านะ
วัยรุ่นอย่างพวกเรา ลืมดูแลสุขภาพ มัวแต่ทำร้ายสุขภาพร่างกายตนเองอยู่หรือเปล่านะ หากใครสงสัยว่า เรามีพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพตนเองอยู่หรือเปล่า และทำไมเราถึงปล่อยให้ตนเองทำแบบนั้น วันนี้ เราพาพี่นภัษมาตอบปัญหาเพื่อไขข้อสงสัยกันค่ะ1. ถ้าเด็กถามว่า “พฤติกรรมแบบไหนเหรอคะ ที่เป็นพฤติกรรมทำลายสุขภาพ” พี่นภัษจะอธิบายว่าอย่างไรดีคะปัจจุบันนี้ วัยรุ่นมีการดำเนินชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปจากแต่ ...
เรียนรู้ 12 เรื่องใหญ่เพื่อพัฒนาเด็กในศตวรรษที่ 21
บทความ (472)
เราทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่านะ
วัยรุ่นอย่างพวกเรา ลืมดูแลสุขภาพ มัวแต่ทำร้ายสุขภาพร่างกายตนเองอยู่หรือเปล่านะ หากใครสงสัยว่า เรามีพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพตนเองอยู่หรือเปล่า และทำไมเราถึงปล่อยให้ตนเองทำแบบนั้น วันนี้ เราพาพี่นภัษมาตอบปัญหาเพื่อไขข้อสงสัยกันค่ะ1. ถ้าเด็กถามว่า “พฤติก ...
"จะ On อะไรก็ไม่สำคัญ เพราะครูเราเอาอยู่"
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ในปัจจุบัน ส่งผลให้การดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันเปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะในด้านการศึกษาที่ได้มีการเตรียมความพร้อมในการจัดการเรียนการสอน โดยการปรับเปลี่ยนรูปแบบให้ทันต่อสถานการณ์ และมีความเห ...
“VJ ไลฟ์สด” อาชีพมาแรงของวัยรุ่นยุคดิจิทัล
หากพูดถึงการ Live Streaming หรือไลฟ์สด ผ่านช่องทางสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ เราอาจนึกไปถึงการเสนอขายของออนไลน์ ทั้งเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือ อาหาร ผ่านทาง Facebook Youtube หรือ Instagram เป็นต้น แต่ปัจจุบัน กระแสการไลฟ์สด ไม่ไ ...
ทักษะการขายที่วัยทีนต้องรู้
ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาเอาดีด้านการขายของ มีพ่อค้าแม่ค้าหน้าใหม่เกิดขึ้นมากมาย ทั้งปัญหาโรคระบาดที่ทำให้หลายๆ คนตกงาน ปัญหาเศรษฐกิจที่ทำให้หลายครอบครัวต้องหารายได้เสริม สำหรับเพื่อนๆ วัยทีน หากมีเวลาว่าง จากการเรียนออนไลน์ อยากทดลองเป็นพ่อค้าแม่ค้าจำ ...
4 ไอเดียคลายเครียด เมื่อต้อง Work from home
จากสถานการณ์การระบาด ของ โรคโควิด-19 ครั้งที่ 3 ในไทยนี้ ทำให้หลายๆ คน ต้อง Work from home ต้องนั่งทำงานติดโต๊ะทั้งวัน คร่ำเคร่งอยู่กับเอกสารที่ไม่มีทางเสร็จทันในวันนี้ หรือบางคนต้องกักตัวอยู่บ้านนานๆ นอกจากจะเป็นการสะสมความเครียด และความเ ...
Starfish Talk : จะ On อะไรก็ไม่สำคัญเพราะครูเราเอาอยู่
เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2564 ที่ผ่านมา Starfish Talk Live ได้มีโอกาสพูดคุยกับครูพิม วรรณพิศา พฤกษมาศ (ครูมีไฟหัวใจฮีโร่ ในโครงการ Starfish Teacher Hero) ซึ่งประเด็นในการพูดคุยเป็นเรื่องเกี่ยวกับแนวทางการจัดการเรียนการสอนในยุคโควิด-19 ...
ซึมเศร้าซ่อนเร้น ลูกเราเป็นหรือเปล่า
เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ฮอร์โมนและความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกาย ทำให้สภาวะอารมณ์ของลูก มีการเปลี่ยนแปลง จนทำให้พ่อแม่ผู้ปกครองเป็นกังวล จากเด็กน้อยช่างพูด อาจเริ่มเก็บตัวมากขึ้น จากที่มีเรื่องเล่าหลังกลับจากโรงเรียน ก็กลายเป็นว่า ถ้าไม่ถามก็ไม่ตอบ ความเ ...
ดึงความสนใจให้อยู่ เมื่อทำโฮมสคูลกับลูก ADHD
โรคสมาธิสั้น Attention-deficit hyperactivity disorder หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า ADHD เป็นภาวะความบกพร่องของสมอง ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออก 3 ด้านหลักๆ คือ ขาดสมาธิต่อเนื่อง ซนมากกว่าปกติ หรืออยู่ไม่นิ่ง ขาดการยั้งคิด หรือหุนหันพลันแล่น ...
ฝึก skill การสื่อสารให้ลูกโฮมสคูล
ในแต่ละวันคนเราสื่อสารกันตลอดเวลา แล้วเคยสงสัยบ้างไหมคะว่า การสื่อสารของเรานั้นชัดเจนเพียงใด ผู้รับสารมีความเข้าใจสารที่เราส่งไปมากแค่ไหน? เพราะการสื่อสารเป็นสิ่งที่เราทำเป็นกิจวัตร หลายคนจึงอาจนึกไม่ถึงว่าการสื่อสารก็เป็นทักษะหนึ่งที่ต้องฝึกฝน โด ...
ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล
ไม่มีใครอยากปฏิเสธเรื่องความสมดุลของการใช้ชีวิต และการทำงาน เพียงแต่ว่าในทางปฏิบัติมันก็อาจทำได้ยาก ทำให้ชีวิตครึ่งหนึ่งของวัน เราแทบจะใช้เวลาอยู่กับงานมากกว่าบ้านเสียอีก ถึงแม้ตอนนี้เราอาจจะยังปรับการใช้ชีวิตให้บาลานซ์ไม่ได้ แต่อย่างน้อยลองใช้วิธีเหล่า ...
ทำอย่างไร ? ถ้าวัยรุ่นขี้เกียจออกกำลังกาย
อยากหุ่นดี อยากมีสุขภาพที่ดี แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย วลีนี้คงเป็นวลีเด็ดของใครหลายๆคนหรือแม้แต่คำว่า “ฉันจะผอม” “ฉันจะลดความอ้วน” “ฉันจะออกกำลังกาย” ก็เป็นประโยคฮิต ที่มักจะได้ยินจากปากวัยรุ่นผู้หญิงเกือบทุกคน อย่าให้ความขี้เกียจมาบั่นทอนความตั้งใจของเร ...
Workshop Keep Calm: เปิดเทอมแล้ว ทำไงให้รอด
จบไปแล้วกับ Workshop Keep Calm : เปิดเทอมแล้ว ทำไงให้รอด สุด Exclusive (วันเสาร์ที่ 3 กรกฎาคม 2021 เวลา 10.00-12.00) ที่น้องๆ ทั้ง 11 คนได้มาเปิดอก บอกเล่าเรื่องราวความไม่พร้อม ปัญหาต่างๆกับพี่นีท เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์ นักจิตวิทยาเด็ก ...
สร้างเว็บไซต์ธุรกิจ ไม่ยาก วัยรุ่นก็ทำได้
เทคโนโลยีสมัยนี้นั้นแข่งขันกันสูงมาก และแน่นอนว่ามี Platform ต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย แต่หนึ่งสิ่งที่ยังคงถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของโลกออนไลน์ นั่นก็คือเว็บไซต์ และสมัยนี้การสร้างเว็บไซต์ไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมาย ใครๆก็ทำได้ เรียกว่าง่ายขึ้นเยอะ แม้แต่วัยรุ่นก็ทำได้น ...
อาชีพ"รับหิ้ว"ทำง่ายๆรายได้ดี
ใครอยากหาอาชีพเสริมแต่ไม่มีเงินทุนมาทางนี้ เรามีไอเดียง่ายๆอย่างการ “รับหิ้ว” ที่ช่วยสร้างรายได้ให้หลายคนเป็นกอบเป็นกำเลยค่ะ ยิ่งช่วงโควิดแบบนี้ใครๆ ก็ไม่อยากออกไปนอกบ้าน แต่ขาช้อปก็ยังอยากซื้อกันอยู่ ส่วนใครอยากจะ “รับหิ้ว” แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เรามี ...
ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน
ความกินดีอยู่ดีในสถานที่ทำงานนั้น เกี่ยวข้องกับทุกๆด้านของชีวิตการทำงาน การสร้าง Well- being ในการทำงาน เป็นการจัดการด้านต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับชีวิตการทำงาน ตั้งแต่คุณภาพ และความปลอดภัยของสภาพแวดล้อมทางกายภาพ ไปจนถึงความรู้สึก และความสุขของพนัก ...