เปลี่ยนเป้าหมายให้เป็นจริงด้วย GROW Model

การตั้งเป้าหมายช่วงต้นปีเป็นโอกาสสำคัญสำหรับการวางแผนและพัฒนาตนเอง เพื่อสร้างทิศทางที่ชัดเจนสำหรับการดำเนินชีวิตหรือการทำงานตลอดทั้งปี GROW Model เป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการช่วยตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและสามารถบรรลุผลได้จริง

GROW Model ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนหลัก ดังนี้

1.Goal (เป้าหมาย): กำหนดสิ่งที่ต้องการบรรลุอย่างชัดเจน

• ระบุเป้าหมายที่ต้องการบรรลุอย่างชัดเจน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายมีความเฉพาะเจาะจง (Specific)
• ใช้หลัก SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) เพื่อช่วยกำหนดเป้าหมาย
• ตัวอย่าง: "ฉันต้องการเพิ่มทักษะการพูดในที่สาธารณะให้ได้ดีขึ้นภายใน 6 เดือน"

2. Reality (สถานการณ์ปัจจุบัน): ประเมินสถานการณ์ปัจจุบัน เพื่อให้เข้าใจจุดเริ่มต้น

• ประเมินสถานการณ์ในปัจจุบันเพื่อเข้าใจจุดเริ่มต้น
• พิจารณาทรัพยากรที่มีอยู่ เช่น ทักษะ ความรู้ หรือข้อจำกัด
• ใช้คำถามเพื่อช่วยวิเคราะห์ เช่น

"ตอนนี้ฉันอยู่ตรงไหนในเส้นทางสู่เป้าหมาย?"

"มีอะไรที่ทำได้ดีแล้ว?"

"มีสิ่งใดที่ยังเป็นอุปสรรคอยู่?"

3. Options (ทางเลือก): วิเคราะห์ทางเลือกหรือวิธีการที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย

• ค้นหาและวิเคราะห์ทางเลือก หรือวิธีการที่สามารถใช้เพื่อไปถึงเป้าหมาย
• ระดมความคิดเพื่อหาวิธีแก้ปัญหา และพิจารณาข้อดีข้อเสียของแต่ละทางเลือก
• ใช้คำถามกระตุ้น เช่น

"ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเข้าใกล้เป้าหมาย?"

"มีใครหรืออะไรที่สามารถช่วยฉันได้?"

"ทางเลือกไหนที่ดูเหมาะสมที่สุด?"

4. Will (ความมุ่งมั่น): ตัดสินใจลงมือทำและกำหนดแผนการปฏิบัติ

• ตัดสินใจเลือกแผนปฏิบัติที่ชัดเจนและกำหนดขั้นตอนการลงมือทำ
• สร้างความมุ่งมั่นและระบุกรอบเวลาในการดำเนินการ
• ตรวจสอบว่ามีแผนติดตามผลและการประเมินความก้าวหน้าระหว่างทาง
• ใช้คำถามสนับสนุน เช่น

"ขั้นตอนแรกที่ฉันจะทำคืออะไร?"

"ฉันจะวัดความก้าวหน้าอย่างไร?"

"ฉันต้องทำอะไรเพื่อรับมือกับความท้าทาย?"

ตัวอย่างตาราง GROW Model

การใช้ GROW Model ไม่เพียงช่วยให้เป้าหมายมีความชัดเจน แต่ยังเป็นกระบวนการที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะนำเสนอวิธีการนำ GROW Model ไปใช้ตั้งเป้าหมายช่วงต้นปี เพื่อให้การเริ่มต้นใหม่มีความหมายและก้าวหน้าไปสู่ความสำเร็จที่ตั้งไว้

Key takeaway

GROW Model ช่วยให้การตั้งเป้าหมายมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้อย่างชัดเจน เพื่อให้สามารถติดตามความก้าวหน้าและปรับแผนได้ตามความจำเป็น

แหล่งอ้างอิง (Sources) :

• https://bit.ly/3Gw8vRe