Starfish Labz Discussions
เชื่อมต่อกับบุคคลที่มีแนวคิดคล้ายกันเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตผ่านการเรียนรู้
กิจกรรมทั้งหมดของชุมชน
ดึค่ะ
ดีค่ะ ดูเพิ่ม
ติดตาม
พยากรณ์ ดูเพิ่ม
ติดตาม
พยากรณ์ ดูเพิ่ม
วิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ผลหรือไม่ เพราะเหตุใด
วิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ผลกับตนเองและคนรอบข้างได้อย่างแน่นอน ดังนี้ 1. ช่วยลดฮอร์โมนเครียด เช่น การเปิดรับแสงแดดธรรมชาติและการใช้โทนสีฟ้า-เขียว ช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการของความเครียด และช่วยลดความดันโลหิตได้ 2. ปรับนาฬิกาชีวิต เช่น พื้นที่ที่มีแสงแดดส่องถึงอย่างเหมาะสมในเวลากลางวันจะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนห... ดูเพิ่ม
มีวิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างไร
1. ด้านความสัมพันธ์ ฟังมากกว่าดูด ชมอย่างจริงใจ ปฏิเสธให้เป็น ใช้สติก่อนคิด พูดหรือทำอะไร 2. ด้านกายภาพและสิ่งแวดล้อม จัดบ้านให้สะอาด เป็นระเบียบ เพิ่มแสงแดดให้ส่องถึง เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้มากขึ้น จัดการขยะให้เกิดประโยชน์ ดูเพิ่ม
มีแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร
การตระหนักรู้ในตนเองและการเลือกอยู่กับปัจจุบันขณะ 1. ขอบคุณทุกวันของชีวิต ไม่เปรียบเทียบชีวิตเรากับคนอื่น รู้จักปล่อยวาง 2. กินให้อิน นอนให้หลับ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ 3. วางแผนชีวิต เรียนรู้สิ่งใหม่ ให้เวลากับตนเอง 4. ช่วยเหลือสังคม ไม่อยู่ในสังคม ผู้คนที่เป็นพิษ ดูเพิ่ม
มีวิธีเลือกใช้วิธีการใดในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ
ประเมินความเสี่ยงกับปัญหาที่เจอบ่อย ๆ ตัวอย่างปัญหาค่าไฟที่บ้านแพง ต้องสำรวจรอบบ้านว่ามีสาเหตุจากอะไร มีแนวทางแก้ปัญหาอย่างไร เช่น 1. ที่บ้านไม่มีต้นไม้คอยบังแสง หรือขาดความร่มรื่น วิธีแก้ไขคือควรปลูกต้นไม้เพื่อบังแดดเพิ่มขึ้น ติดตั้งสแลนกันแดดในบริเวณที่ไได้รับแสงแดดจัด 2. การใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าที่เกินความจำเป็น ลดการใช้งานลง ดูเพิ่ม
การเปลี่ยนแปลงทางสภาพภูมิอากาศส่งผลต่อชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง
1. สินค้าราคาสูง ส่งผลกระทบต่อค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน 2. มลพิษทางอากาศและโรคทางเดินหายใจ เช่น ใุ่น PM 2.5 ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ 3. อุณหภูมิสูง อากาศร้อนขึ้น ทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรก โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง กลุ่มเปราะบาง และผู้สูงอายุ 4. ฟ้าฝนที่ไม่ตกตามฤดูกาลทำให้เกษตรกรไม่สามารถวางแผนเพาะปลูกได้ตามภูมิปัญญาเดิมอีกต่อไป ไม่สามารถวางแผนชีวิตได้ 5. กิจกรรมต่า... ดูเพิ่ม
มีวิธีการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างไร
การปรับตัวต่อผลกระทบ โดยการปรับวิถีชีวิต และการทำงานเพื่ออยู่รอดและลดความสูญเสียจากสภาพอากาศที่ผันผวน (น้ำท่วม-ภัยแล้ง) เช่น 1. ภาคการเกษตรและการจัดการน้ำ -ปรับเปลี่ยนปฏิทินการเพาะปลูก โดยการติดตามพยากรณ์อากาศอย่างใกล้ชิดเพื่อเลื่อนวันปลูกพืชให้สอดคล้องกับฤดูกาลที่เปลี่ยนไป -เลือกพืชทนแล้ง/ทนน้ำท่วม โดยหันมาปลูกพืชที่ใช้น้ำน้อย หรือข้าวสายพันธุ์ที่ทนต่อการแช่ขังของน้ำในฤดู... ดูเพิ่ม
เปิ้บบบบบบ
... ดูเพิ่ม
สร้างสรรค์คุณภาพชีวิตผ่านการออกแบบและการสะท้อน (Reflect and Redesign)
คือ หัวใจสำคัญของการพัฒนาชุมชนอย่างยั่งยืน โดยเป็นการนำข้อมูลปัญหาจริงที่พบ (เช่น วิกฤตน้ำท่วม-น้ำแล้งในชุมชน) มาทบทวนอย่างลึกซึ้ง (Reflect) แล้วนำไปคิดค้น พัฒนา หรือปรับปรุงระบบและวิถีชีวิตใหม่ให้ดีขึ้นผ่านงานออกแบบ (Redesign) ผ่านแบบจำลอง, Mindmap, โปสเตอร์ 1. การสะท้อนความคิด (Reflecting)ก่อนจะออกแบบเพื่อแก้ปัญหา เราต้องถอดบทเรียนและทำความเข้าใจ "ความรู้สึก... ดูเพิ่ม
ใช้รูปแบบการสร้างสรรค์งานที่ได้ลงมือทํา คืออะไร (แบบจํา ลองโมเดล Mindmap โปสเตอร์)และมีวิธีการออกแบบอย่างไร
จัดทำโปสเตอร์ให้ความรู้ 5 วิธีประหยัดน้ำในครัวเรือนเพื่อสู้ภัยแล้ง วิธีการออกแบบและขั้นตอนการทำ 1. กำหนดจุดโฟกัส (Visual Hierarchy): วางภาพหลักหรือพาดหัว (Headline) ให้ใหญ่ที่สุดเพื่อดึงสายตาภายใน 3 วินาทีแรก 2. ใช้หลักการแบ่งสัดส่วน:ภาพประกอบ 60%: รูปภาพหรือกราฟิกต้องสื่อความหมายชัดเจนข้อความ 40%: สั้น กระชับ 3. ใช้ฟอนต์ที่อ่านง่ายจากระยะไกล 4. จัดวางอง... ดูเพิ่ม
ปัญหาสิ่งแวดล้อมใด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตความเป็นอยู่ของประชาชนในชุมชนมากที่สุด
1. วิกฤติภัยแล้งและการขาดแคลนน้ำกินน้ำใช้: ในช่วงฤดูแล้ง ปริมาณน้ำกักเก็บในอ่างเก็บน้ำห้วยน้ำลาดมักจะลดต่ำลงจนเหลือ 0% ของความจุที่ใช้การได้ ทำให้ชุมชนขาดแคลนน้ำดิบที่สะอาดสำหรับผลิตน้ำประปาหมู่บ้าน ผลกระทบต่อสุขภาพ : ประชาชนเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหารจากการต้องสลับไปใช้แหล่งน้ำสำรองที่ไม่สะอาด รวมถึงความเครียดจากปัญหารายได้หดหายคุณภาพชีวิตทางเศรษฐกิจ: ส่งผลเสียต่ออาชีพเกษตรก... ดูเพิ่ม
อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ทำให้ชุมชนของเราน่าอยู่? -ในชุมชนของเรามีปัญหาอะไรบ้างที่ส่งผลต่อความยั่งยืน?
1. ความร่วมแรงร่วมใจ ความสามัคคีของคนในชุมชน 2. การที่คนในชุมชนเห็นประโยชน์ส่วนรวมเป็นที่ตั้งจะเป็นสิ่งที่ทำให้ชุมชนมีความน่าอยู่ 3. การมีผู้นำที่ดี มีความรู้ ความสามารถและทำหน้าที่อย่างเต็มกำลังความสามารถ ปัญหาที่ส่งผลต่อความยั่งยืน 1. ปัญหาในการจัดการขยะ ของเสียต่าง ๆ ในชุมชน ด้วยในบริบทที่อยู่อาศัยเป็นสังคมในตลาด ปัญหาขยะจึงเป็นสาเหตุหลัก ซึ่งจากความมักง่ายและเห็นแก่ตั... ดูเพิ่ม
นักเรียนจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรเพื่อโลกของเรา
นักเรียนสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อช่วยดูแลโลกของเราได้ โดยเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน และทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เช่น 1. ใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า ปิดไฟ ปิดพัดลม หรือถอดปลั๊กเมื่อไม่ใช้งาน ใช้น้ำอย่างประหยัด และใช้กระดาษทั้งสองหน้า 2. ลดการใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว พกขวดน้ำ แก้วน้ำ กล่องอาหาร และถุงผ้า เพื่อลดปริมาณขยะพลาสติก 3. คัดแยกขยะอย่... ดูเพิ่ม
เรื่องเล็กที่สร้างเด็กให้เติบโต : พลังของกิจวัตรประจำวันสู่การช่วยเหลือตนเองในเด็กปฐมวัย
เรื่องเล็กที่สร้างเด็กให้เติบโต : พลังของกิจวัตรประจำวันสู่การช่วยเหลือตนเองในเด็กปฐมวัย หลายคนอาจมองว่าการใส่ผ้ากันเปื้อน การเก็บภาชนะหลังรับประทานอาหาร หรือการจัดเก็บของใช้ส่วนตัว เป็นเพียงกิจกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันของเด็กปฐมวัย แต่แท้จริงแล้ว กิจกรรมเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการใช้ชีวิตในอนาคต การส่งเสริมกิจวัตรป... ดูเพิ่ม
เด็กเรียนได้ดีขึ้นเมื่อขยับร่างกายระหว่างเรียน
"นั่งดี ๆ อย่าวิ่ง" "อย่าลุกจากที่" "หยุดเล่นได้แล้ว" ประโยคเหล่านี้คงเป็นสิ่งที่ครูหลายคนพูดอยู่แทบทุกวัน เพราะเมื่อเห็นเด็กวิ่งเล่น ลุกเดิน หรือขยับตัวระหว่างเรียน เรามักรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีสมาธิและรบกวนการเรียนการสอน แต่หากมองผ่านมุมของวิทยาศาสตร์สมอง คำตอบอาจไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป งานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์และการศึกษาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รวมถึงงาน Systematic R... ดูเพิ่ม
✌🏻✌🏻✌🏻
✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 ดูเพิ่ม
ดีาาาา
ดี ดูเพิ่ม
ภิญญาพัชญ์
ดี ดูเพิ่ม
หมวด
แท็ก
Community resources
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง