จิตวิทยา
40 results for "จิตวิทยา"
5 สัญญาณเตือน Nervous Breakdown ภาวะสติแตกในวัยรุ่น
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในโลกยุคปัจจุบัน แม้จะมีเทคโนโลยีช่วยอำนวยความสะดวกให้การใช้ชีวิตเป็นเรื่องง่ายขึ้น แต่ผู้คนจำนวนมากกับเผชิญกับภาวะเครียดมากกว่ายุคใดๆ ที่ผ่านมา ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะสภาพสังคม เศรษฐกิจ ไปจนถึงโรคระบาดที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างก ...
เมื่อนักเรียนเรียนออนไลน์ ครูควรประเมินอย่างไร ตอนที่ 2
ความรู้ที่ผมมี ประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้น และจากการศึกษาเพิ่มเติมทั้งในส่วนที่เป็นเอกสาร ส่วนที่เป็น website และส่วนที่เป็น youtube ทำให้ผมคิดว่า เมื่อเราจัดการเรียนการสอนแบบออนไลน์ การประเมินก็ควรปรับตัวในลักษณะออนไลน์เช่นกัน (ไม่ใช่ google form / ...
11 สัญญาณเตือนภาวะป่วยใจในลูกวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรรู้
บ่อยครั้งลูกวัยรุ่นอาจมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวเกรี้ยวกราดง่าย แต่หากว่าอารมณ์ของลูกสวิงขึ้นลงบ่อยครั้งและรุนแรงอย่างเห็นได้ชัด นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะป่วยทางใจ ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจรับไม่ค่อยได้ หรือไม่อยากจะเชื่อว่าลูกของตนจะเผชิญกับอาการป่วย ...
3 มายเซ็ตพ่อแม่ยุคใหม่สื่อสารให้ได้ใจวัยพรีทีน
เมื่อถึงจุดหนึ่ง ลูกอาจเริ่มแยกตัวจากพ่อแม่ อยากมีชีวิตของตัวเอง เวลาลูกตอบคำถามเมื่อเราถามว่า “วันนี้ที่โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง” ลูกเพียงพยักหน้า หรือ ส่งเสียงพึมพำในลำคอ แค่นั้นก็ยังดี เพราะนั่นหมายความว่าคุณและลูกมีสายสัมพันธ์ที่ดีพอสมควรซึ่งสายสัมพันธ์ที่ทำใ ...
เป็นครูก็เครียดนะ มาลดความเครียดกันเถอะ
ความเครียดเป็นสิ่งที่คนเราทุกคนสามารถพบเจอได้ เพราะความเครียดนั้นเกิดมาจากการที่เรารับรู้ว่า มีเรื่องราวหนึ่งที่เข้ามาในชีวิต แล้วทำให้เรารู้สึกถูกคุกคาม และไม่สามารถจัดการกับเรื่องราวนั้นได้ (Lazarus และ Folkman, 1984) ซึ่งในแต่ละเรื่อง คนเราจะ ...
5 คำพูดดีต่อใจที่ลูกวัยทีนอยากได้ยิน
คนเป็นพ่อแม่บางครั้งก็คิดไปเองว่าลูกๆ ย่อมรับรู้ถึงความรักความห่วงใยที่มีให้อยู่แล้ว จึงมักไม่ค่อยบอกรักด้วยวาจาเท่าใดนัก โดยเฉพาะพ่อแม่ชาวไทย ที่การบอกรัก กอด สัมผัสร่างกาย อาจเป็นสิ่งที่ไม่คุ้นเคยทำแล้วรู้สึกเคอะเขิน แต่รู้ไหมว่า จริงๆ แล้ว เด็กๆ ก็ต้องการ ...
6 แนวทาง Stop Bullying หยุดการกลั่นแกล้ง ยุติความรุนแรงในสังคม
“เป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงมากที่สุด ในงานประกาศรางวัล Oscars บนเวที Academy Awards 2022 เมื่อ Will Smith ฟิวส์ขาด ตบหน้า Chris Rock ที่เล่นมุกล้อเลียนทรงผมของภรรยาเขา”สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้สังคมออกมาวิพากษ์วิจารณ์กันอย่างหนัก ถึงการใช้ความรุนแ ...
ชวนเด็กมาเล่น!! 2 แนวกิจกรรม เพื่อเพิ่มความสุข
หลักการความสุขที่เราชอบมากๆ และชอบเล่าให้ทุกคนฟังเสมอๆ คือ PERMA ที่คิดค้นโดย นักจิตวิทยาเชิงบวกชื่อ มาติน ซีริกแมน โดยเราขอสรุปความหมายสั้นๆ ที่สอดคล้องกับเด็กอนุบาลไว้ดังนี้ คือ P - Positive emotion (อารมณ์ทางบวก) ที่อาจจะเกิดจาก การไ ...
4 เรื่องน่าจับเข่าคุย ชวนลูกหัดรักตัวเองให้เป็น
สำหรับเด็กๆ ทุกวันนี้ ทักษะด้านวิชาการเพียงอย่างเดียวคงไม่เพียงพอเสียแล้ว พ่อแม่จำเป็นต้องปลูกฝังทักษะชีวิตหลายๆ ด้านควบคู่กันไปด้วย เพื่อให้ลูกสามารถใช้ชีวิตในโลกที่หมุนไว้ได้อย่างประสบความสำเร็จ และมีความสุขท่ามกลางทักษะชีวิตหลายๆ ด้านที่พูดถึงกัน สิ่งหนึ่ง ...
ไอเดียพ่อแม่ How to ฟังอย่างไรให้ได้ใจลูกวัยทีน
เมื่อวัยรุ่นเป็นช่วงวัยการเปลี่ยนผ่านระหว่างเด็ก และวัยผู้ใหญ่ ทั้งด้านร่างกาย ความคิด และอารมณ์ ซึ่งถือว่าเป็นพัฒนาการของวัยรุ่นปกติ เป็นสัญญาณการก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ในอนาคต หากผู้ใหญ่เข้าใจ และสำหรับกิจกรรมสัมมนาออนไลน์สำหรับพ่อแม่ครั้งนี้ เป็นการแชร์ประส ...
วิธีจัดการใจของพ่อแม่ยุคใหม่หัวใจพองฟู แม้ในวันที่รู้ว่าลูกรักเพศเดียวกัน
ในยุคที่เพศทางเลือกมีหลากหลายมากกว่าชายและหญิง และใรในวันที่รู้ว่าลูกชอบเพศเดียวกัน คุณพ่อคุณแม่จะเสริมความเข้มแข็งทางจิตใจได้อย่างไร? เรามีมุมมองจากทางจิตแพทย์ มาให้เป็นแนวทางรับมือสิ่งนี้กันค่ะในวันที่ลูกๆ เดินเข้ามาหาพร้อมบอกว่าลูกชอบเพศเดียวกั ...
แชร์ไอเดียง่ายๆพาเด็กๆ สำรวจความสุข ที่พ่อแม่ก็ทำได้
ความสุขมีความสำคัญต่อทุกคนเป็นอย่างมาก เพราะความสุขนั้นช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว หากเราลองมาระบุความสุขที่เด็กวัยอนุบาล เราก็สามารถบอกได้ว่า “หากเด็ก ๆ เขามีความสุข พวกเขาจะสนุกสนานไปกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เขาชอบ และไม่ค่อยป่ ...
เป็นพ่อแม่ต้องเข้าใจโลกแฟชัน รู้จัก Cross Dress เทรนด์แต่งตัวข้ามเพศของเด็กยุคนี้
ต้องยอมรับว่ายุคสมัยนี้ถ้าไม่ตามข่าวคราวดีๆ อาจจะถึงกับงงได้ กับเทรนด์ที่ไม่ต้องแต่งตัวตามเพศอีกต่อไป หรือที่เรียกว่า cross dress หรือการแต่งกายข้ามเพศ เอ๊ะ.. แล้วจะเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของลูกไหม? หรือลูกจะเป็น LGBT+ หรือเปล่า? วันนี้เราจะมารู้จั ...
วิธีเช็คพฤติกรรมเด็กสมาธิสั้น ADHD ที่พ่อแม่ควรรู้
“ทำไมลูกไม่ตั้งใจเรียนเลย” “ลูกขี้หงุดหงิดมาก” “ให้รอนิดรอหน่อยก็ไม่ยอม” คุณพ่อคุณแม่ อาจจะเผชิญปัญหากับพฤติกรรมของลูกๆที่ทำให้เกิดความสงสัยว่า อาการข้างต้นนั้นคืออาการของสมาธิสั้นหรือไม่ หรือเกิดจากการเลี้ยงดูที่ไม่ดีของพ่อแม่หรือเปล่าดังนั้นลองมาวิเคราะ ...
ส่งลูกวัยมหา'ลัยไปให้ไกลถึงฝัน ต้องตั้งเป้าหมายไว้สูงแค่ไหนถึงจะพอดี
เมื่อวัยรุ่นก้าวเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัย พ่อแม่ก็อดห่วงและคาดหวังในตัวลูกไม่ได้ เพราะในช่วงเวลานี้เป็นตัวกำหนดเส้นทางชีวิตของลูกในวัยทำงานว่าจะประสบความสำเร็จหรือไม่แต่ก็ต้องไม่ลืมว่าชีวิตเป็นของลูก พ่อแม่ควรคอยให้คำแนะนำอยู่ห่างๆ ไม่ควรก้าวก่าย และใส่ความคาด ...
10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ ที่คุณครูต้องพกไว้ช่วงเปิดเทอม
เมื่อความเครียดของครู มีผลต่อพฤติกรรมของนักเรียนครู นับเป็นอาชีพหนึ่งที่ต้องเผชิญกับความเครียดค่อนข้างมาก เพราะต้องทำงานร่วมกับนักเรียน ซึ่งมีทั้งพฤติกรรมที่แตกต่างกันและทักษะการเรียนรู้ที่ไม่เท่ากัน ทำให้ครูผู้สอนต้องทุ่มเทแรงกายและแรงใจ ในการส่งเสริมกา ...
เป็นแม่ไม่ง่าย ดูแลลูกซึมเศร้าให้ก้าวผ่านอย่างเข้าใจ
วัยรุ่นกับการมีปัญหาชีวิตนั้นถือเป็นเรื่องปกติ เพราะเป็นวัยที่กำลังปรับตัวเรียนรู้บทบาทและขอบเขตของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความเครียดในวัยรุ่นทั่วไป กับ ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นนั้น เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หากลูกได้รับการวินิฉัยจากแพทย์ว่ามีอาการซึมเศร้า ...
จะห้ามหรือจะให้? ลูกอยากทำสวยด้วยมีดหมอ
ใครๆก็อยากสวย อยากดูดี ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรค่ะ แต่ถ้าลูกอยากจะสวยด้วยมีดหมอ อยากจะทำศัลยกรรมในวัยเรียน คุณพ่อคุณแม่ควรทำตัวอย่างไร จะให้หรือจะห้ามดี เรามีข้อคิดมาสะกิดใจคุณพ่อคุณแม่กันค่ะจะว่าไป ค่านิยมเรื่องการทำศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องใหม่ เชื่อว่าหลา ...
เช็คด่วน !! ลูกเราเป็นสมาธิสั้นไหม?
ลูกของคุณเคยแสดงเหล่านี้ไหม? ไม่ตั้งใจ ไม่มีสมาธิจดจ่อ มีความไม่เป็นระเบียบ หรืออารมณ์รุนแรง เกรี้ยวกราด หากพบว่ามีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น สามารถสันนิษฐานได้ว่าเด็กอาจมีสัญญาณของสมาธิสั้น หรือ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity ...
หมอขอเตือนใจ ทำไมสถานะ Friend with benefit ถึงทำร้ายหัวใจสาวน้อยมากที่สุด
เมื่อลูกเข้าสู่วัยรุ่น สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่เป็นกังวลคือเรื่องเพศสัมพันธ์ในวัยเรียน ซึ่งจะว่าไปแล้วในยุคนี้ การปิดกั้นหรือห้ามไม่ให้รับรู้โดยสิ้นเชิงคงเป็นเรื่องยาก เพราะเด็กๆ มีเทคโนโลยีอยู่ในมือ จึงมีโอกาสที่จะเข้าถึงเรื่องเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ได้ง่ายกว่าเด็กในยุคก่อน ...