เสริมทักษะการคิด รับมือกับวิกฤตอากาศด้วย Makerspace สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
การแลกเปลี่ยนเรียนรู้
Prince
1 ปีที่แล้ว
น้องๆ มีแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร
222 ชอบ
1024 ตอบกลับ
83,755 ดู
ภูริชญา
1 ปีที่แล้ว
การใช้ชีวิตให้มีความสุขคือการดูแลสุขภาพ การตั้งเป้าหมายและทำตามความฝัน สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน
0 ชอบ
ธนาวรรณ
1 ปีที่แล้ว
“ความสุข” นับว่าเป็นปัจจัยหลักที่เป็นส่วนในการใช้ขับเคลื่อนชีวิตในทุกวันให้ไปต่อได้
จริง ๆ แล้วความสุขอยู่รอบ ๆ ตัวเรามาเสมอ เพียงว่าเราจะมองเห็นหรือไม่
บางครั้งเจออาหารอร่อย เจอคนยิ้มให้ ได้อ่านหนังสือที่ชอบ ก็นับเป็นความสุขเล็ก ๆ ที่เก็บสะสมไปเรื่อย ๆ
แต่ในการใช้ชีวิตแต่ละวันก็มักจะต้องเจออุปสรรคมากมายที่ผ่านเข้ามา ไม่ว่าจะปัญหาเล็ก ๆ ไปจนถึงเรื่องราวใหญ่โตแต่มันไม่ยากที่เราจะพาตัวเองผ่านไปเจอความสุขได้
0 ชอบ
นางสาวศุภามน
1 ปีที่แล้ว
1. ดูแลสุขภาพ - ออกกำลังกายเป็นประจำ กินอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ
2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ - วางแผนทำสิ่งที่ชอบหรือสนใจให้สำเร็จทีละขั้น
3. อยู่กับปัจจุบัน - ฝึกมีสติกับสิ่งที่ทำ และไม่กังวลกับอนาคตเกินไป
4. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี - ใช้เวลากับครอบครัว เพื่อน หรือคนที่รัก
5. ให้รางวัลตัวเอง - ทำสิ่งที่ทำให้มีความสุข เช่น ฟังเพลง ดูหนัง หรือออกไปเที่ยว
0 ชอบ
เกรียงไกร
1 ปีที่แล้ว
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
ทำสิ่งเล็กๆ ที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือเล่นกีฬา
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำให้รู้สึกสำเร็จ เช่น ทำการบ้านเสร็จตรงเวลา หรือช่วยงานบ้าน
0 ชอบ
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง