บทความ

การดูแลสุขภาพกายและจิตใจ
สิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตของทุกคนในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับว่า การรู้จักดูแลจัดการกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตและวิธีคิดนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ชีวิตอยู่ได้ด้วยความสุขสมบูรณ์และ มีคุณภาพชีวิตที่ดี
120 บทความ
35 คอร์ส
9 วิดีโอ

120 บทความ for "การดูแลสุขภาพกายและจิตใจ"

How to: เทคนิคดูแลใจเด็กในสถานการณ์ตึงเครียด

How to: เทคนิคดูแลใจเด็กในสถานการณ์ตึงเครียด

Yoko Teruya
Yoko Teruya
395 views • 20.08.25
อยากเรียนจิตวิทยา ต้องเตรียมตัวอย่างไร พบทุกคำตอบที่นี่

อยากเรียนจิตวิทยา ต้องเตรียมตัวอย่างไร พบทุกคำตอบที่นี่

Starfish Labz
Starfish Labz
294 views • 15.08.25
5 กิจกรรมดูแลใจตัวเอง ในวันที่ต้องอยู่เคียงข้างเด็ก

5 กิจกรรมดูแลใจตัวเอง ในวันที่ต้องอยู่เคียงข้างเด็ก

Yoko Teruya
Yoko Teruya
386 views • 20.08.25
ดูแลใจเด็ก ในวันที่โลกไม่เหมือนเดิม

ดูแลใจเด็ก ในวันที่โลกไม่เหมือนเดิม

Yoko Teruya
Yoko Teruya
1406 views • 20.08.25
การจัดการความเครียดในที่ทำงาน: วิธีดูแลสุขภาพจิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

การจัดการความเครียดในที่ทำงาน: วิธีดูแลสุขภาพจิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

Starfish Labz
Starfish Labz
394 views • 29.07.25
5 เคล็ดลับการสร้างความไว้วางใจในตัวเอง ประตูสำคัญต่อทุกอย่างในอนาคต

5 เคล็ดลับการสร้างความไว้วางใจในตัวเอง ประตูสำคัญต่อทุกอย่างในอนาคต

Starfish Labz
Starfish Labz
974 views • 19.06.25
เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนปรับตัวง่าย เริ่มได้จากสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน

เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนปรับตัวง่าย เริ่มได้จากสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน

Starfish Labz
Starfish Labz
1044 views • 07.10.24
วัยรุ่นอารมณ์ไม่พุ่ง ด้วยการฝึกอยู่กับปัจจุบัน ‘Mindfulness’

วัยรุ่นอารมณ์ไม่พุ่ง ด้วยการฝึกอยู่กับปัจจุบัน ‘Mindfulness’

Starfish Labz
Starfish Labz
1482 views • 07.10.24
5 เคล็ดลับ วัยรุ่นต้องรู้! เพื่อรับมือกับความเครียด

5 เคล็ดลับ วัยรุ่นต้องรู้! เพื่อรับมือกับความเครียด

Starfish Labz
Starfish Labz
2003 views • 16.09.24
สาเหตุและการป้องกัน ภาวะนอนไม่หลับในวัยรุ่น

สาเหตุและการป้องกัน ภาวะนอนไม่หลับในวัยรุ่น

Starfish Labz
Starfish Labz
898 views • 02.09.24
รู้เท่าทัน ควบคุมอารมณ์ สร้างสมดุลใจในแบบวัยรุ่น

รู้เท่าทัน ควบคุมอารมณ์ สร้างสมดุลใจในแบบวัยรุ่น

Starfish Labz
Starfish Labz
1778 views • 22.08.24
ไอเดียของขวัญวันแม่ ของวัยรุ่นยุคใหม่ ขี้อาย แต่รักแม่นะ

ไอเดียของขวัญวันแม่ ของวัยรุ่นยุคใหม่ ขี้อาย แต่รักแม่นะ

Starfish Labz
Starfish Labz
922 views • 19.08.24
7 ทริคดี ๆ สร้างสรรค์พลังบวกให้วัยทีน

7 ทริคดี ๆ สร้างสรรค์พลังบวกให้วัยทีน

Starfish Labz
Starfish Labz
1280 views • 12.08.24
ชวนวัยทีนดูแลสุขภาพกายและใจ พร้อมลุยทุกกิจกรรม

ชวนวัยทีนดูแลสุขภาพกายและใจ พร้อมลุยทุกกิจกรรม

Starfish Labz
Starfish Labz
1101 views • 05.08.24
“เติมพลังให้ชีวิต” กลยุทธ์ Work-Life Balance ฉบับมือโปร!

“เติมพลังให้ชีวิต” กลยุทธ์ Work-Life Balance ฉบับมือโปร!

Starfish Labz
Starfish Labz
924 views • 22.07.24
5 เคล็ดลับพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวก วัยไหนก็ทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของกายใจ

5 เคล็ดลับพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวก วัยไหนก็ทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของกายใจ

Starfish Labz
Starfish Labz
1813 views • 15.03.25
การสร้างมิตรภาพในรั้วโรงเรียนใหม่

การสร้างมิตรภาพในรั้วโรงเรียนใหม่

Starfish Labz
Starfish Labz
1623 views • 01.07.24
Young Adult พัฒนาความมั่นใจในตนเองอย่างไรดี ส่อง 5 วิธีการพัฒนาตนเองจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก

Young Adult พัฒนาความมั่นใจในตนเองอย่างไรดี ส่อง 5 วิธีการพัฒนาตนเองจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก

Starfish Labz
Starfish Labz
1493 views • 17.06.24
การพัฒนาสุขภาวะทางจิตของนักเรียนด้วยจิตศึกษา

การพัฒนาสุขภาวะทางจิตของนักเรียนด้วยจิตศึกษา

Starfish Academy
Starfish Academy
1426 views • 29.04.24
เกิดอะไรขึ้นบ้างในร่างกายและจิตใจของวัยรุ่น? ส่องดูพัฒนาการที่สำคัญในช่วงเริ่มของวัยเยาว์

เกิดอะไรขึ้นบ้างในร่างกายและจิตใจของวัยรุ่น? ส่องดูพัฒนาการที่สำคัญในช่วงเริ่มของวัยเยาว์

Starfish Labz
Starfish Labz
7765 views • 29.04.24