เสริมทักษะการคิด รับมือกับวิกฤตอากาศด้วย Makerspace สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เรื่อง
Prince
1 ปีที่แล้ว
น้องๆ คิดว่าวิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ผลหรือไม่ เพราะเหตุใด
109 ชอบ
552 ตอบกลับ
73,542 ดู
Chatchai
1 เดือนที่แล้ว
สำหรับตัวเอง (Personal Well-being)
1. นำธรรมชาติเข้าสู่พื้นที่: เพิ่มต้นไม้ แสงแดดธรรมชาติ และเสียงน้ำ เพื่อลดความเครียดและเพิ่มความสดชื่น (Biophilic Design).
2. จัดระเบียบพื้นที่: สร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาด เป็นระเบียบ และโล่งสบาย ช่วยลดความวุ่นวายในใจ.
3. ใช้สีที่ผ่อนคลาย: เลือกใช้โทนสีอ่อนโยนที่ช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย.
4. สร้างพื้นที่สำหรับกิจกรรมที่ชอบ: จัดมุมสำหรับงานอดิเรก การเรียนรู้ หรือการพักผ่อน.
5. ดูแลสุขภาพกายและใจ: ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ นอนหลับให้พอ และฝึกสมาธิ.
6. สร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้ทบทวน: มีมุมสงบๆ สำหรับคิดทบทวนและจัดการกับอารมณ์.
สำหรับคนรอบข้างและสังคม (Social Well-being)
1. สร้างบรรยากาศเชิงบวก: ใช้คำพูดที่ดี ให้กำลังใจ และแบ่งปันเรื่องราวดีๆ.
2. ส่งเสริมการสื่อสารที่ดี: สร้างพื้นที่ให้ทุกคนได้พูดคุย แบ่งปัน และรับฟังกันอย่างเปิดใจ.
3. จัดสรร "เวลาคุณภาพ" ร่วมกัน: กำหนดเวลาสำหรับครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อน เพื่อทำกิจกรรมร่วมกันและสร้างความผูกพัน.
4. แสดงความใส่ใจและช่วยเหลือ: การช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ และการแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น สร้างสังคมที่อบอุ่น.
5. ออกแบบพื้นที่ให้เอื้อต่อการปฏิสัมพันธ์: จัดมุมนั่งเล่น หรือพื้นที่ส่วนกลางที่เชิญชวนให้ผู้คนมาอยู่ร่วมกัน.
6. เคารพความแตกต่าง: เปิดรับความคิดเห็นที่แตกต่าง และให้เกียรติซึ่งกันและกัน.
สภาพแวดล้อมทางกายภาพและสังคมที่ผสมผสาน
1. ลดความเครียดจากงาน: ออกแบบพื้นที่ทำงานให้มีแสงสว่างเหมาะสม มีการเคลื่อนไหว และมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ส่งเสริมสุขภาวะ.
2. ดูแลอุปกรณ์รอบตัวให้สะอาด: ทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ เพื่อสุขภาพที่ดี.
3. สร้างความรู้สึกปลอดภัยและเป็นส่วนหนึ่ง: เมื่อคนรู้สึกปลอดภัยและได้รับการยอมรับ พวกเขาจะมีความสุขและอยากมีส่วนร่วมกับสภาพแวดล้อมนั้นๆ
0 ชอบ
นางสาวชุดากาญจน์
1 เดือนที่แล้ว
ได้ผล เพราะการที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีช่วยส่งเสริมให้เราอยากทำในสิ่งต่างๆ
0 ชอบ
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง