เสริมทักษะการคิด รับมือกับวิกฤตอากาศด้วย Makerspace สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
การแลกเปลี่ยนเรียนรู้
Prince
1 ปีที่แล้ว
น้องๆ มีแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร
200 ชอบ
971 ตอบกลับ
77,079 ดู
Pornsiri
6 วันที่แล้ว
ควรทำสิ่งที่สำคัญทีละขั้น ดูแลร่างกายและจิตใจ ใช้เวลากับคนที่รัก รู้จักประหยัดและแบ่งปัน รวมทั้งยอมรับการเปลี่ยนแปลงและปรับแผนเมื่อเกิดปัญหา ที่สำคัญคือควรเห็นคุณค่าของสิ่งดี ๆ ที่มีอยู่ในแต่ละวัน ไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นมากเกินไป
0 ชอบ
Pannaton
6 วันที่แล้ว
ผมจะวางแผนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขด้วยการดูแลตัวเองและดูแลสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน เริ่มจากประหยัดพลังงาน ลดการใช้พลาสติก เลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ และปลูกผักสวนครัวเมื่อมีโอกาส หนูจะเรียนรู้เรื่องสิ่งแวดล้อมจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ชวนเพื่อนและครอบครัวร่วมทำกิจกรรมรักษ์โลก และทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่อง เพราะเชื่อว่าการได้ทำประโยชน์ให้ตนเองและสังคมจะทำให้มีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี
0 ชอบ
หมูหวาน
22 ชั่วโมงที่แล้ว
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับคือการชาร์จแบตเตอรี่ที่ดีที่สุด สมองและร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเอง
กินอาหารที่ดีและมีประโยชน์: เลือกทานอาหารที่ชอบแต่ยังคงคำนึงถึงสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายมีเรี่ยวแรงสดใสในทุกวัน
รับมือกับความเครียด: มีวิธีผ่อนคลายความเครียดในแบบของตัวเอง เช่น การฟังเพลง ดูซีรีส์หรือการ์ตูนที่ชอบ อ่านหนังสือ เล่นเกม หรือออกไปเดินเล่นรับลมชมธรรมชาติ
0 ชอบ
นิลรวี
21 ชั่วโมงที่แล้ว
ดูแลสุขภาพ – รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ
วางแผนการเงิน – รู้จักเก็บออม ใช้จ่ายอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงหนี้ที่ไม่จำเป็น
พัฒนาตนเอง – เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และพัฒนาทักษะที่สนใจอยู่เสมอ
สร้างความสัมพันธ์ที่ดี – ใช้เวลากับครอบครัว เพื่อน และคนที่ทำให้เรารู้สึกดี
ทำงานอย่างมีเป้าหมาย – ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง และแบ่งเวลาให้เหมาะสมระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว
ดูแลจิตใจ – รู้จักพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ และไม่กดดันตัวเองมากเกินไป
ทำความดีและช่วยเหลือผู้อื่น – การแบ่งปันและช่วยเหลือผู้อื่นสามารถสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและความสุขได้
0 ชอบ
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง