KRU Club ชุมชนออนไลน์
เข้าร่วมกลุ่มพัฒนาครู สร้างความเป็นเลิศในการสอนและแบ่งปันความรู้
เข้าร่วมกลุ่มพัฒนาครูเพื่อพัฒนาทักษะและความรู้ในการสอนร่วมแบ่งปันประสบการณ์และเตรียมพร้อมสู่การสอนที่ยอดเยี่ยม มาร่วมกันเป็นครูที่ดีที่สุด!
กิจกรรมทั้งหมดของชุมชน
ดีมาก
ดีมาก ดูเพิ่ม
ดีมาก
ดีมาก ดูเพิ่ม
Hjjjjj
N ดูเพิ่ม
ไม่รู้
ไม่รู้ ดูเพิ่ม
เยี่ยมมากที่ได้เรียนรู้
ไม่รู้จะอธิบายยังไง ดูเพิ่ม
ควรระวังให้มากๆๆๆ
ไม่รู้ ดูเพิ่ม
ไม่รู้เรื่อง
เจ็บไข้ได้ป่วย ดูเพิ่ม
พวงเพชร
ช่วยกันปลูกต้นไม้ ดูเพิ่ม
พวงเพชร
ช่วยกันปลูกต้นไม้ ดูเพิ่ม
พวงเพชร
ช่วงนี้ภาคใต้เข้าสู่หน้าฝน ทำให้เกษตรกรยางพารารับผลกระทบไปเต็มๆ ดูเพิ่ม
พวงเพชร
การตื่นเช้าช่วยให้เรามีเวลาเพิ่มมากขึ้น ดูเพิ่ม
พวงเพชร
การตื่นเช้าช่วยให้เรามีเวลาเพิ่มมากขึ้น ดูเพิ่ม
พวงเพชร
ไม่ตากฝนจะได้ไม่เป็นไข้ ดูเพิ่ม
พวงเพชร
ไม่ตากฝนจะได้ไม่เป็นไข้ ดูเพิ่ม
ดึค่ะ
ดีค่ะ ดูเพิ่ม
ติดตาม
พยากรณ์ ดูเพิ่ม
ติดตาม
พยากรณ์ ดูเพิ่ม
วิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ผลหรือไม่ เพราะเหตุใด
วิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ผลกับตนเองและคนรอบข้างได้อย่างแน่นอน ดังนี้ 1. ช่วยลดฮอร์โมนเครียด เช่น การเปิดรับแสงแดดธรรมชาติและการใช้โทนสีฟ้า-เขียว ช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการของความเครียด และช่วยลดความดันโลหิตได้ 2. ปรับนาฬิกาชีวิต เช่น พื้นที่ที่มีแสงแดดส่องถึงอย่างเหมาะสมในเวลากลางวันจะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนห... ดูเพิ่ม
มีวิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างไร
1. ด้านความสัมพันธ์ ฟังมากกว่าดูด ชมอย่างจริงใจ ปฏิเสธให้เป็น ใช้สติก่อนคิด พูดหรือทำอะไร 2. ด้านกายภาพและสิ่งแวดล้อม จัดบ้านให้สะอาด เป็นระเบียบ เพิ่มแสงแดดให้ส่องถึง เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้มากขึ้น จัดการขยะให้เกิดประโยชน์ ดูเพิ่ม
มีแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร
การตระหนักรู้ในตนเองและการเลือกอยู่กับปัจจุบันขณะ 1. ขอบคุณทุกวันของชีวิต ไม่เปรียบเทียบชีวิตเรากับคนอื่น รู้จักปล่อยวาง 2. กินให้อิน นอนให้หลับ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ 3. วางแผนชีวิต เรียนรู้สิ่งใหม่ ให้เวลากับตนเอง 4. ช่วยเหลือสังคม ไม่อยู่ในสังคม ผู้คนที่เป็นพิษ ดูเพิ่ม
หมวด
แท็ก
Community resources
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง