[แจกวิธี] เทคนิค "Why 5 ครั้ง" และ "ผังมังกร/ก้างปลา" แก้ปัญหาชีวิตประจำวันให้ตรงจุด!

นายสายธาร

1 ชั่วโมงที่แล้ว

เคยรู้สึกไหมครับว่า บางปัญหาในชีวิตไล่แก้เท่าไหร่ก็ไม่หมดสักที? พอดับไฟตรงนี้ได้ ตรงนั้นก็ปะทุขึ้นมาใหม่ นั่นเพราะเราอาจจะกำลัง "แก้ที่อาการ (Symptom)" ไม่ได้ "แก้ที่ต้นตอ (Root Cause)" วันนี้เลยอยากนำ 2 เทคนิคสุดคลาสสิกที่นิยมใช้ในเชิงวิศวกรรมและการบริหาร มาปรับใช้กับ "ชีวิตประจำวัน" ของเรากันครับ
....
สถานการณ์ตัวอย่าง: "รู้สึกเครียด สมองล้า และทำงานไม่ค่อยทัน"
Why 1: ทำไมถึงรู้สึกเครียดและทำงานไม่ทัน?
ตอบ: เพราะต้องตื่นนอนสายและเข้างานแบบรีบร้อนทุกวัน
Why 2: ทำไมถึงตื่นสาย?
ตอบ: เพราะเมื่อคืนนอนเกือบตี 2 เลยเข้านอนไม่พอ
Why 3: ทำไมถึงนอนเกือบตี 2 ทั้งที่ตั้งใจจะนอนสี่ทุ่ม?
ตอบ: เพราะไถโทรศัพท์ดูคลิป/โซเชียลบนเตียงยาวๆ
Why 4: ทำไมถึงต้องไถโทรศัพท์ยาวขนาดนั้นก่อนนอน?
ตอบ: เพราะรู้สึกว่าทั้งวันยังไม่ได้ใช้ "เวลาส่วนตัว" เลย อยากมีเวลาชิลๆ บ้าง
Why 5 (ต้นตอที่แท้จริง): ทำไมถึงรู้สึกว่าไม่ได้ใช้เวลาส่วนตัวเลยระหว่างวัน?
ตอบ: เพราะหอบงานกลับมาทำที่บ้านสี่ทุ่มทุกวัน เนื่องจากจัดสรรเวลาในที่ทำงานไม่ดีและปฏิเสธงานแทรกไม่เป็น