KRU Club ชุมชนออนไลน์
เข้าร่วมกลุ่มพัฒนาครู สร้างความเป็นเลิศในการสอนและแบ่งปันความรู้
เข้าร่วมกลุ่มพัฒนาครูเพื่อพัฒนาทักษะและความรู้ในการสอนร่วมแบ่งปันประสบการณ์และเตรียมพร้อมสู่การสอนที่ยอดเยี่ยม มาร่วมกันเป็นครูที่ดีที่สุด!
น้องๆ มีวิธีการออกแบบสภาพแวดล้อมที่สร้างความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างไร
เบญจพร
2 ชั่วโมงที่แล้ว
1. ออกแบบพื้นที่ส่วนตัวและที่บ้าน
เพิ่มพื้นที่สีเขียว: ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศกระถางเล็กๆ บนโต๊ะทำงานหรือในห้องนอน เพราะสีเขียวช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ
จัดห้องแบบเปิดรับแสงธรรมชาติ: จัดโต๊ะทำงานให้อยู่ใกล้หน้าต่าง เพื่อรับแสงแดดอุ่นๆ ตอนเช้า ช่วยให้สมองตื่นตัวและหลั่งสารความสุข
แยกมุมพักผ่อนออกจากมุมทำงาน : เคลียร์เตียงนอนให้สะอาด ไม่เอาเรื่องงานขึ้นไปทำ เพื่อให้ร่างกายรู้ว่าพื้นที่นี้ปลอดภัยสำหรับการนอนหลับจริงๆ
1 ชอบ
0 ตอบกลับ
4 ดู
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์ เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง