กฎเหล็ก 3 ข้อ ของการเป็น “ติ่ง” เกาหลี

กฎเหล็ก 3 ข้อ ของการเป็น “ติ่ง” เกาหลี

การเป็นติ่งฝึกหัด มักจะมากับเสียงบ่นของพ่อแม่ จนบางทีติ่งฝึกหัดอย่างเราก็เหนื่อยใจ ว่าทำไมเราต้องโดนบ่นด้วย สมัยที่อยู่ประถมปลาย เราชอบ Shinee มาก เพลง Replay หรือ Amigo ขึ้นมาแค่ไม่กี่วินาที ตอบถูกทันที แล้วทุกคนเข้าใจใช่ไหมคะว่า พอเราติ่งใครมากๆ เราก็อยากจะไปส่อง ไปค้นข้อมูลของเขา จนบางทีภาพที่พ่อแม่เห็นคือ วันๆ เราอยู่กับศิลปิน และโลกอินเทอร์เน็ต จนช่วงนั้นก็มีเสียงของแม่ขึ้นมาว่า ไม่สนใจการเรียน เพราะมัวแต่ตาม ส่องศิลปิน พอแม่พูดมาก็หงุดหงิดนะ เรารู้สึกว่าก็ตั้งใจเรียน นี่มันช่วงพักนี่นา ขอส่องได้ไหม? ต้องอ่านหนังสือตลอดเวลาเลยเหรอ ? ซึ่งเราก็พูดไปตามที่รู้สึกเลย ปรากฎทะเลาะกับแม่และโดนลงโทษห้ามเล่นอินเตอร์เน็ต 2 สัปดาห์

จากเหตุการณ์นั้นจนมาถึงวันนี้ เราพยายามตกตะกอนกับตนเองว่า ทำอย่างไรให้เราเป็นติ่งแบบไม่โดนบ่น ไม่โดนลงโทษ คำตอบที่เราค้นพบคือ กฎเหล็ก 3 ข้อ

กฎข้อที่ 1 จงทำตารางเวลา การทำการบ้าน การอ่านหนังสือ การส่องศิลปิน และปฏิบัติตามนั้น 

กฎข้อนี้สำคัญมาก เพราะว่า พอเวลาผู้ใหญ่บ่น ก็มักจะพูดเรื่องการบ้าน การเรียนเป็นหลัก ซึ่งถ้าหากเราสามารถออกแบบตารางเวลา และทำตามได้ เวลาที่เขาถาม เราจะตอบได้ว่า “นี้ไง หนูทำตามตารางเวลาแล้ว ทำการบ้าน อ่านหนังสือเสร็จแล้วนะ ถึงค่อยพักผ่อน” นอกจากนี้ขอแนะนำเทคนิคเพิ่มเติมว่า ให้เราพยายามจัดตารางเวลาโดย ให้เรื่องของการบ้าน อ่านหนังสือ หรือธุระอื่นๆ อยู่ในช่วงต้น และให้การส่องศิลปินมาอยู่ท้ายๆ เพราะมันแสดงถึง “ความรับผิดชอบนั้นมาก่อน” และ เราก็จะได้มีเวลาฟิน อย่างที่ไม่ต้องกังวลอะไรด้วยค่ะ เพราะทุกอย่างเราทำเสร็จหมดแล้ว

กฎข้อที่ 2 เวลาตอบคำถาม ห้ามหงุดหงิด

เชื่อว่าตอนที่เรากำลังฟินกับเพลง คอนเสิร์ต หรือซีรีย์มันส์ๆ แต่ต้องมาโดนขัดด้วยคำถามของพ่อแม่ บางทีมันก็หงุดหงิด (มันเหมือนว่า กำลังถึงฉากจบ แต่โดนตัดเข้าโฆษณา) แต่จะไม่ตอบพ่อแม่ก็ไม่ได้อีก เราเลยอาจจะรีบตอบแบบเซ็งๆ และอารมณ์ไม่ดี ผลปรากฎว่า โดนบ่นยาวเลย ดังนั้น เวลาที่พ่อแม่มาถามเรา (ไม่ว่าจะจังหวะไหน) จงมีสติ! อย่าปรี้ดๆ และอาจจะพยายามคิดเข้าว่า “โอเค! เขามาถาม เราก็แค่ตอบเนอะ ไม่เป็นไร ค่อยๆตอบ ค่อยๆอธิบายให้เขาเข้าใจเรา” (ประมาณนี้ หาประโยคที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อควบคุมอารมณ์ค่ะ) ความคิดตรงนี้จะช่วยทำให้เราคุมสติได้ดีมากขึ้น พูดคุยอย่างมีเหตุผลมากขึ้น

กฎข้อที่ 3 อย่าดูซีรีย์ หรือ ทำอะไร โดยไม่หลับไม่นอน

จริงๆ กฎข้อนี้ คิดขึ้นมาเพิ่ม ช่วงกำลังเข้าใกล้เลข 3 ตอนนั้นเราจำได้ว่า กระแสปรมาจารย์ลัทธิมารดังมาก เราเลยตามไปดูค่ะ ว่ามันสนุกไหม พอเราไปดูแค่ตอนสองตอนแรก ก็โดนเซียวจ้านและหวังอี้ป๋อตกไปค่ะ เราดูหนังลากยาวไม่หลับไม่นอน จนไปถึงเกือบตีสาม ตีสี่เลย (ก็วันหยุดไง เราจะนอนตอนไหนก็ได้ บวกกับมันมีหลายสิบตอนแล้ว เราต้องรีบดูเดี๋ยวตามไม่ทัน) หลังจากที่เราตื่นมาหกลายเป็นวันทรมานมากเลย ขนาดตื่นสายมากนะ แต่ก็ปวดหัว เหมือนนอนไม่พอ อายุเราก็ใกล้เลข 3 เข้าไปทุกที มันก็เสียสุขภาพแหล่ะ จากเหตุการณ์นี้ เราเรียนรู้ว่า อย่าทำอะไรจนเสียสุขภาพเลย เอาแบบพอดีๆ ดีกว่า

เราคิดว่า หากปฏิบัติตามกฎ 3 ข้อนี้ได้ เราจะกลายเป็น “ติ่งฝึกหัด” ที่มีความสุข และสุขภาพดี ค่ะ 

ผู้เขียน


เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์

นีท เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์ นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น ผู้อยากเป็นเพื่อนกับวัยรุ่น เพื่อมาเปิดอกพูดคุย ทำความเข้าใจชีวิต และค้นหาวิธีการพัฒนาตนเอง | ประวัติการศึกษา: จบปริญญาตรี คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และปริญญาโท สาขาจิตวิทยาพัฒนาการ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

บทความใกล้เคียง

ชวนวัยรุ่น มาคุยเรื่องการกิน

ชวนวัยรุ่น มาคุยเรื่องการกิน

Starfish Academy
Starfish Academy

"ปัญหาพฤติกรรมการกินของวัยรุ่นในยุคปัจจุบันมีมากมาย เช่น วัยรุ่นกินตามใจปากมากจนเกินไป อยากกินแต่ในสิ่งที่ชอบ หรือหยุดอยู่บ้านก็กินเป็นหลัก กินไม่หยุด พอลองไปชั่งน้ำหนัก ก็ต้องตกใจกับตัวเลขที่เพิ่มขึ้นมาแบบไม่รู้ตัว เราจะทำอย่างไรกับนิสัยแบบนี้ของเราดีนะ วันนี้ ...

308 views 25.06.21
ชวนวัยรุ่น มาคุยเรื่องการกิน
Parenting Learning Series Ep.5 “ทำความเข้าใจธรรมชาติ และสมองของวัยรุ่น”

Parenting Learning Series Ep.5 “ทำความเข้าใจธรรมชาติ และสมองของวัยรุ่น”

Starfish Academy
Starfish Academy

เพราะวัยรุ่น คือ วัยอลวนที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับตัวเองมากมาย เช่น ทางร่างกาย ทางสมอง ทางฮอร์โมน หรือแม้แต่พื้นฐานการเลี้ยงดูตอนวัยเด็ก ก็ล้วนมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ และพฤติกรรมของเด็กในช่วงวัยรุ่นได้เช่นกันแล้วในฐานะคุณพ่อคุณแม่ที่ ...

596 views 03.05.21
Parenting Learning Series Ep.5 “ทำความเข้าใจธรรมชาติ และสมองของวัยรุ่น”
อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ ชินชากับความรุนแรงในสังคม

อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ ชินชากับความรุนแรงในสังคม

Starfish Academy
Starfish Academy

ทุกวันนี้เรามักจะเห็นข่าวความรุนแรงจากสื่อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโทรทัศน์ เฟซบุ๊ก ยูทูบ หรือภาพยนตร์ต่าง ๆ เช่น เด็ก ๆ ล้อเลียนกลั่นแกล้งด้วยการทำร้ายร่างกายกัน คุณครูไม่พอใจจนใช้ความรุนแรงกับเด็ก เป็นต้น แต่น่าแปลกที่สังคมเรา กลับให้ความสำคัญกับเรื่องความ ...

623 views 20.10.20
อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ ชินชากับความรุนแรงในสังคม