แชร์ไอเดียง่ายๆพาเด็กๆ สำรวจความสุข ที่พ่อแม่ก็ทำได้

Starfish Academy
Starfish Academy 296 views • 6 เดือนที่แล้ว
แชร์ไอเดียง่ายๆพาเด็กๆ สำรวจความสุข ที่พ่อแม่ก็ทำได้

ความสุขมีความสำคัญต่อทุกคนเป็นอย่างมาก เพราะความสุขนั้นช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว หากเราลองมาระบุความสุขที่เด็กวัยอนุบาล เราก็สามารถบอกได้ว่า 

“หากเด็ก ๆ เขามีความสุข พวกเขาจะสนุกสนานไปกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เขาชอบ และไม่ค่อยป่วยหรือมีอาการปวดต่าง ๆ แต่ในทางกลับกัน หากเด็กอนุบาลไม่มีความสุขและเครียด อาจจะทำให้เด็กๆ เขาปวดหัว ปวดท้อง ร้องไห้/เศร้า ได้ค่ะ” 

โดยในแต่ละวันของเด็ก ๆ นั้น พวกเขาสามารถมีอารมณ์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความทุกข์ ความโกรธ หรืออารมณ์อื่นๆ ดังนั้น สิ่งที่เราจะช่วยเด็กๆ ได้คือ การพาเด็ก สำรวจอารมณ์ของตนเอง ว่าวันนี้ เรามีความสุขหรือไม่? เพราะข้อดีของการสำรวจความสุขของตนเองนั้น จะทำให้เด็กตระหนักรู้ว่า วันนี้เขารู้สึกอย่างไร อะไรมาทำให้เขามีความสุข หรือไม่มีความสุข และพอเรารู้ความสุขของเด็ก ๆ แล้ว มันก็จะเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น ที่เราจะช่วยทำให้เขามีความสุขมากขึ้น หรือพาเขาจัดการกับสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข ซึ่งวันนี้ เรามีเครื่องมือดีๆ มาแนะนำ 1 ชิ้นนะคะ คือ การ์ดความสุขค่ะ 

การ์ดความสุข เป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่เราจะพาเด็กๆ มาสำรวจความสุข ผ่านการ์ด รูปภาพ 2 ใบค่ะ นั่นคือรูปยิ้ม และ ไม่ยิ้มค่ะ โดยวิธีการเตรียมและวิธีการเล่นก็ง่ายแสนง่ายคือ 

1. ให้เราเตรียมการ์ดทั้ง 2 ใบ ซึ่งเราสามารถทำเองได้เลยนะคะ โดยให้เราเอากระดาษแข็งมาตัดเป็นสี่เหลี่ยมขนาดประมาณ ครึ่ง A4 ก็ได้ค่ะ จากนั้น ก็วาดรูปใบหน้า “ยิ้ม” และ “ไม่ยิ้ม” พร้อมตกแต่งให้สวยงาม ซึ่งในขั้นตอนนี้ เราสามารถชวนเด็กๆ มาช่วยเราวาดรูประบายสีได้นะคะ 

2. ให้เด็ก ๆ เลือกการ์ดค่ะว่า วันนี้ตนเองรู้สึกเหมือนการ์ดไหน? โดยเราสามารถพูดต่อได้นะว่า หากเราเลือกภาพ “ยิ้ม” คือแปลว่า วันนี้เรามีความสุขมาก วันนี้มีแต่เรื่องดีๆ หรือหากเราเลือกภาพ “ไม่ยิ้ม” คือ วันนี้ เราเศร้า เราโกรธ หรือเราเบื่อค่ะ

3. หลังจากที่เด็กๆ เลือกการ์ดได้แล้ว ให้เราถามต่อว่า

กรณีเลือกหน้ายิ้ม วันนี้หนูมีความสุข..... แล้วอะไรทำให้หนูมีความสุข หรือยิ้มได้คะ? 

กรณีเลือกหน้าไม่ยิ้ม วันนี้หนูมีไม่มีความสุข....แล้วอะไรทำให้หนูไม่มีความสุข หรือไม่ยิ้มคะ? ซึ่งในตอนเล่นการ์ดนี้ เด็กๆ อาจจะตอบว่า 

  • หนูยิ้มเพราะว่า ได้เล่นของเล่น ออกไปเที่ยว แม่ใจดี พ่อซื้อของเล่นให้ อาหารอร่อย ครูไม่ดุ เพื่อนมาเล่นด้วย เป็นต้น 
  • หนูไม่ยิ้ม/ไม่มีความสุข เพราะว่า เพื่อนไม่เล่นด้วย ทำของพังคุณแม่โกรธ โดนบังคับให้กินผัก ไม่สบายอกกินไอติม เป็นต้น 

4. เมื่อเราได้ฟังคำตอบแล้ว... เราอาจจะบอกเด็กๆ ว่า 

กรณีเลือกหน้ายิ้ม ดีจังเลยค่ะ ที่วันนี้หนูมีความสุข 

กรณีเลือกหน้าไม่ยิ้ม ไม่เป็นไรนะคะ บางวันเราก็ไม่มีความสุขได้ เดี๋ยวเรามาหาวิธีการจัดการเรื่องที่หนูเล่ามากันนะคะ (แล้วพาเด็กๆ แก้ปัญหาค่ะ)

แนะนำเทคนิคเล็กน้อย 

สำหรับในการเล่นครั้งแรก ๆ เด็ก ๆ อาจจะยังไม่สามารถตอบเราได้มากนัก เพราะยังไม่คุ้นกับการสำรวจความสุขตนเอง ดังนั้น วิธีการแก้ไขคือ ให้เราเล่นกับลูกไปด้วย คือ ก่อนที่เราจะถามเขาหรือให้เขาเลือก ให้เราบอกของตนเองก่อน เพื่อเป็นตัวอย่างให้กับเด็กๆ เช่น 

พ่อ : วันนี้นะ หัวหน้าพ่อ ชมว่าพ่อทำงานได้ดี พ่อมีความสุขมาก พ่อจึงเลือกหน้ายิ้ม

แม่: วันนี้นะ แม่ไปซื้อไอศกรีมรสมะนาว แต่ปรากฏว่าไอศกรีมรสมะนาวหมด แม่เสียใจ แม่จึงเลือก หน้าไม่ยิ้ม 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ? กับกิจกรรม “การ์ดความสุข” คิดว่าเป็นกิจกรรมที่พ่อแม่สามารถเล่นกับลูกได้ หรือครูเล่นกับนักเรียนได้ เพื่อค่อย ๆ พาเด็ก ๆ สำรวจความสุขของตนเองอย่างง่ายและช่วยเด็กเพิ่มความสุขของตนเองได้ด้วย จึงอยากชวนทุกคนลองนำกิจกรรมนี้ไปเล่นกับเด็ก ๆ ดูนะคะ

อ้างอิง

www.corc.uk.net/media/1506/primary-school-measures_310317_forweb.pdf

medlineplus.gov/ency/article/002059.htm

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related Courses

เกร็ดความรู้และเคล็ดลับเพื่อพ่อแม่
การรู้จักตนเอง
basic
2:00 ชั่วโมง

พัฒนาการด้านร่างกายสำคัญอย่างไร

เรียนรู้ความสำคัญ ตัวอย่างกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านร่างกาย แนวทางการจัดประสบการณ์และการประเมินพัฒนาการด้านร่า ...

Starfish Academy
Starfish Academy
พัฒนาการด้านร่างกายสำคัญอย่างไร
Starfish Academy

พัฒนาการด้านร่างกายสำคัญอย่างไร

Starfish Academy
4307 ผู้เรียน
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
2:00 ชั่วโมง

How to Play : กลเม็ดพิชิตใจเด็ก

“เล่นให้เด็กติดใจ”จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปถ้าหากเรารู้เคล็ดลับบทเรียนนี้จะช่วยให้คุณ “เป็นคนที่ เล่นอย่างสนุก”“เข้าใจวิธีการเ ...

เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
How to Play : กลเม็ดพิชิตใจเด็ก
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์

How to Play : กลเม็ดพิชิตใจเด็ก

เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
ด้านความสัมพันธ์
basic
2:00 ชั่วโมง

เสริมสร้างครอบครัวอย่างไรให้มีความสุข

ครอบครัวแต่ละครอบครัวจะมีพื้นฐานของความรัก ซึ่งบุคคลภายในครอบครัวทุกคนมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเสริมความสุขให้เกิดขึ้นภ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
เสริมสร้างครอบครัวอย่างไรให้มีความสุข
Starfish Academy

เสริมสร้างครอบครัวอย่างไรให้มีความสุข

Starfish Academy
เกร็ดความรู้และเคล็ดลับเพื่อพ่อแม่
ด้านความสัมพันธ์
basic
2:00 ชั่วโมง

เลี้ยงลูกอย่างไรในยุค Thailand 4.0

บทเรียนนี้ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ว่าThailand 4.0คืออะไร แนวคิดในการเลี้ยงลูกยุค4.0 เทคนิคการเลี้ยงลูกยุค 4.0 รวมถึงการเรี ...

Starfish Academy
Starfish Academy
เลี้ยงลูกอย่างไรในยุค Thailand 4.0
Starfish Academy

เลี้ยงลูกอย่างไรในยุค Thailand 4.0

Starfish Academy
1476 ผู้เรียน

Related Videos

สอนลูกรู้จักรักและเคารพสิทธิของตนเอง
08:32
Starfish Academy

สอนลูกรู้จักรักและเคารพสิทธิของตนเอง

Starfish Academy
154 views • 9 เดือนที่แล้ว
สอนลูกรู้จักรักและเคารพสิทธิของตนเอง
ออนไลน์ ไม่อ่อนใจ พ่อแม่ลูกต้องเรียนรู้ไปด้วยกัน
23:01
Starfish Academy

ออนไลน์ ไม่อ่อนใจ พ่อแม่ลูกต้องเรียนรู้ไปด้วยกัน

Starfish Academy
70 views • 3 เดือนที่แล้ว
ออนไลน์ ไม่อ่อนใจ พ่อแม่ลูกต้องเรียนรู้ไปด้วยกัน
Starfish Trend Talk | EP.2 | : คำพูดกดทับที่ครูและผู้ปกครองไม่ควรใช้กับเด็ก
41:00
Starfish Academy

Starfish Trend Talk | EP.2 | : คำพูดกดทับที่ครูและผู้ปกครองไม่ควรใช้กับเด็ก

Starfish Academy
34 views • 8 วันที่แล้ว
Starfish Trend Talk | EP.2 | : คำพูดกดทับที่ครูและผู้ปกครองไม่ควรใช้กับเด็ก
น้องลูกหว้า : สาวน้อยลูกครึ่งที่หลงใหลในวัฒนธรรมไทย
03:34
Starfish Academy

น้องลูกหว้า : สาวน้อยลูกครึ่งที่หลงใหลในวัฒนธรรมไทย

Starfish Academy
590 views • 1 ปีที่แล้ว
น้องลูกหว้า : สาวน้อยลูกครึ่งที่หลงใหลในวัฒนธรรมไทย