วิชาพละสไตล์เด็กบ้านเรียน

Starfish Academy
Starfish Academy 5729 views • 1 ปีที่แล้ว
วิชาพละสไตล์เด็กบ้านเรียน

เมื่อพูดถึงการเรียนของลูก หลายๆ ครอบครัวมักนึกถึงการเรียนรู้เชิงวิชาการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นคณิตศาสตร์ ภาษา วิทยาศาสตร์ ฯลฯ แต่วิชาหนึ่งที่มักไม่ค่อยมีใครพูดถึง หรืออาจถูกมองว่า สำคัญน้อยกว่าวิชาอื่นๆ นั่นก็คือ พลศึกษา สำหรับครอบครัวที่จดทะเบียนบ้านเรียนกับเขตพื้นที่การศึกษา ที่ต้องใช้หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน ปี 2551 ของกระทรวงศึกษาธิการ วิชาพละ ถูกจัดอยู่ในกลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา เป็นกลุ่มสาระหนึ่งที่เด็กๆ ต้องได้รับการเรียนการสอน

หลักสูตรแกนกลางฯ ระบุเกี่ยวกับการเรียนรู้วิชาพละสำหรับชั้นประถมและมัธยมไว้ว่า “มุ่งเน้นให้ผู้เรียนใช้กิจกรรมการเคลื่อนไหว การออกกำลัง การเล่นเกมและกีฬา เป็นเครื่องมือการพัฒนาโดยรวมทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม สติปัญญา” ซึ่งหากเรียนรู้ในโรงเรียน เด็กๆ ก็อาจได้เล่นกีฬามีการแข่งขันแบ่งทีมกับเพื่อนๆ แต่เมื่ออยู่ในระบบโฮมสคูลแล้ว พ่อแม่ในฐานะผู้จัดการศึกษาจะส่งเสริมให้ลูกได้เคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลัง ได้อย่างไร ลองมาหาคำตอบกัน

ตั้งเป้าหมายเรียนรู้เรื่องสุขภาพ

เด็กโฮมสคูล ค่อนข้างมีอิสระที่จะเลือกหัวข้อการเรียนรู้ที่ตนเองสนใจภายใต้วิชาต่างๆ ซึ่งวิชาพละก็เช่นเดียวกัน แต่หากยึดตามหลักสูตรแกนกลางฯ พ่อแม่ผู้ปกครอง อาจต้องศึกษาเกณฑ์วัดคุณภาพผู้เรียนที่คาดหวังตามแต่ละปีการศึกษา เพื่อนำมาประกอบการเรียนการสอนด้วย อย่างไรก็ตาม พื้นฐานสำคัญที่พ่อแม่ควรกำหนดเป็นเป้าหมายการศึกษาวิชาพละและสุขศึกษา ได้แก่

  • การออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ
  • พื้นฐานการเล่นกีฬาที่สนใจ
  • การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
  • สัญญาณอันตรายจากร่างกายที่ควรไปพบแพทย์
  • โภชนาการอาหารและความสำคัญของโภขนาการ
  • เรื่องเพศศึกษาเบื้องต้น 

จะเห็นกว่าการเรียนพลศึกษายังรวมถึงเรื่องพื้นฐานต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีสุขภาพที่ดี เช่น โภชนาการ การ ดูแลร่างกาย และปฐมพยาบาลเบื้องต้น 

การตั้งเป้าหมายการเรียนการสอนวิชาพละ จะช่วยให้พ่อแม่ซึ่งเป็นผู้จัดการศึกษา มีแนวทางคร่าวๆ ในการวางแผนการเรียนรู้ของลูกได้ตลอดทั้งปี ไม่ได้มุ่งเน้นแต่การเล่นกีฬา หรือออกกำลังเพียงอย่างเดียว แต่ครอบคลุมถึงเรื่อง อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้เรียนด้วย

พละแบบเด็กโฮมสคูล

การใช้พลังเคลื่อนไหวร่างกาย เล่นกีฬา อาจเป็นสิ่งที่เด็กบางคน ทำเป็นกิจวัตรอยู่แล้ว เช่น เด็กๆ ที่ออกไปเล่นฟุตบอลกับเพื่อนตอนเย็นๆ หรือเด็กๆ ที่ชอบเต้นเป็นชีวิตจิตใจ แต่หากเป็นการเรียนพละแล้ว เด็กๆ จำเป็นต้องเรียนรู้มากไปกว่าการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อความสนุกสนาน แต่ยังต้องรู้วิธีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างปลอดภัยด้วย 

คุณพ่อคุณแม่อาจพาลูกร่วมกิจกรรมตามศูนย์กีฬาเยาวชนที่จะมีคอร์สสอนการเล่นกีฬาต่างๆ อาจให้เด็กๆ เลือกประเภทกีฬาที่ตนเองสนใจ เด็กโฮมสคูล ควรได้ทำกิจกรรมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน นอกจากนี้ การสนับสนุนให้เด็กๆ เล่นกีฬาเป็นทีม ก็เป็นอีกทักษะสำคัญที่ควรหาโอกาสให้ลูกได้มีประสบการณ์ เพราะเด็กๆ จะเรียนรู้เรื่องทีมเวิร์ค กฏ กติกา ทักษะทางสัมคม และทักษะชีวิตอื่นๆ อีกด้วย 

ยิ่งเด็กๆ มีประสบการณ์เล่นกีฬาที่หลากหลาย ก็ยิ่งเป็นประโยชน์ต่อตัวพวกเขาเอง พ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นหาโอกาสให้ลูกทดลองเล่นกีฬาหลายๆ รูปแบบ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ขี่ม้า พายเรือคายัค ฟุตบอล เต้น โยคะ ฯ บางชนิด อาจเปิดยูทูปทำตามง่ายๆ ได้ เช่น โยคะ หรือเต้น บางชนิดอาจต้องมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ซึ่งการที่เด็กๆ ได้ทดลองเคลื่อนไหวร่างกายผ่านกีฬาหลายๆ รูปแบบ จะช่วยให้พวกเขาค้นพบศักยภาพในตนเองและรู้ว่าตัวเองชอบอะไร เหมาะกับสิ่งไหนได้ง่ายขึ้น

ชวนลูกเล่นกีฬาอะไรดีนะ?

หากยังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มยังไง ลองมาดูไอเดียสำหรับชวนลูกเล่นกีฬากันค่ะ 

กีฬาที่เล่นคนเดียว

  • ว่ายน้ำ
  • โยคะ
  • วิ่ง
  • เต้น
  • สเกตบอร์ด
  • ปั่นจักรยาน
  • ปีนหน้าผาจำลอง

กีฬาที่เล่นเป็นทีม

  • ฟุตบอล
  • บาสเกตบอล
  • วอลเล่ย์บอล

กีฬาที่ต้องมีคู่แข่งขัน

  • แบดมินตัน
  • เทนนิส
  • ปิงปอง

ลูกไม่ชอบออกกำลัง ทำอย่างไร?

เด็กๆ แต่ละคนก็มีความชื่นชอบและความถนัดไม่เหมือนกัน ครอบครัวที่เลือกทำโฮมสคูลน่าจะเข้าใจประโยคข้างต้นได้เป็นอย่างดี เด็กบางคนอาจไม่ชอบการออกกำลังกาย ไม่ชอบเล่นกีฬา และย่อมหมายถึงไม่ชอบวิชาพละด้วยเช่นกัน

หากนักเรียนที่บ้าน มีอาการยี้ทุกทีที่พ่อแม่ชวนไปออกกำลังกาย อาจใช้วิธีชวนลูกออกกำลังผ่านการเล่นวิดีโอเกม อย่าง Wii หรือซื้อแผ่นเกมส์เต้นมาไว้เล่นที่บ้าน อาจให้ลูกเป็นคนเลือกว่าจะทำกิจกรรมอะไร เด็กๆ ที่รักธรรมชาติ พ่อแม่ลองจัดกิจกรรมเดินป่า หรือเดินสำรวจธรรมชาติในสวนสาธารณะ พายเรือคายัค ปั่นจักรยาน ถีบเรือเป็ด ก็ถือเป็นการออกกำลังกายได้เช่นกัน

ข้อดีของการทำโฮมสคูล คือ พ่อแม่ผู้ปกครอง สามารถชวนเด็กๆ ใช้ความคิดสร้างสรรค์ หากิจกรรมการเรียนรู้มาให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ และเป้าหมายการเรียนรู้ได้ไม่จำกัด ทำให้การเรียนรู้เป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้นสำหรับทุกคนในครอบครัว 

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related Courses

Education Recovery & Learning loss
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
2:00 ชั่วโมง

การติดตาม ปรับปรุง และผลการสะท้อนกลับ

การติดตามเพื่อพัฒนา ประเมินความก้าวหน้า และสะท้อนผลที่เกิดขึ้นรวมกัน เป็นการกำหนดวิธีในการติดตามผลจากการจัดกิจกรรมการ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
การติดตาม ปรับปรุง และผลการสะท้อนกลับ
Starfish Academy

การติดตาม ปรับปรุง และผลการสะท้อนกลับ

Starfish Academy
นวัตกรรม 3R
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
basic
2:00 ชั่วโมง

การสอนคณิตศาสตร์ (3R)

คณิตศาสตร์จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แค่เรามีเทคนิคดีๆ มาเป็นตัวช่วยในการสอน คณิตศาสตร์ของเราก็จะเป็นเรื่องง่าย ไม่น่าเบื่ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
การสอนคณิตศาสตร์ (3R)
Starfish Academy

การสอนคณิตศาสตร์ (3R)

Starfish Academy
1262 ผู้เรียน
นวัตกรรม 3R
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
1:30 ชั่วโมง

คู่มือการสอนนวัตกรรม 3R ฉบับบ้านปลาดาว

คงจะดีถ้าการอ่านออกเขียนได้ ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป นวัตกรรม3R โรงเรียนบ้านปลาดาว ได้ออกแบบชุดการสอนที่ง่ายและเกิดผล ...

Starfish Academy
Starfish Academy
คู่มือการสอนนวัตกรรม 3R ฉบับบ้านปลาดาว
Starfish Academy

คู่มือการสอนนวัตกรรม 3R ฉบับบ้านปลาดาว

Starfish Academy
3147 ผู้เรียน
ด้านความร่วมมือการ ทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
basic
1:30 ชั่วโมง

Micro Learning - เรียนคณิตศาสตร์ป.1-3

การเรียนคณิตศาสตร์ป.1-3 เป็นการเรียนรู้ในรูปแบบของ Micro Learning เรื่องการชั่ง ตวง วัด แกนสมมาตร และเรื่องร้อยล ...

Starfish Academy
Starfish Academy
Micro Learning - เรียนคณิตศาสตร์ป.1-3
Starfish Academy

Micro Learning - เรียนคณิตศาสตร์ป.1-3

Starfish Academy

Related Videos

พื้นที่แห่งการเรียนรู้สู่ศตวรรษที่ 21
04:37
Starfish Future Labz

พื้นที่แห่งการเรียนรู้สู่ศตวรรษที่ 21

Starfish Future Labz
2205 views • 1 ปีที่แล้ว
พื้นที่แห่งการเรียนรู้สู่ศตวรรษที่ 21
Starfish Country Home School Foundation [ENG]
03:43
Starfish Academy

Starfish Country Home School Foundation [ENG]

Starfish Academy
29 views • 1 ปีที่แล้ว
Starfish Country Home School Foundation [ENG]
การจัดการเรียนรู้ แบบบูรณาการ
04:50
Starfish Academy

การจัดการเรียนรู้ แบบบูรณาการ

Starfish Academy
2747 views • 10 เดือนที่แล้ว
การจัดการเรียนรู้ แบบบูรณาการ
สรุปโครงการ TSQP ทั้ง 2 รุ่น
05:01
Starfish Academy

สรุปโครงการ TSQP ทั้ง 2 รุ่น

Starfish Academy
244 views • 1 ปีที่แล้ว
สรุปโครงการ TSQP ทั้ง 2 รุ่น