โดนเกลียดแล้วไง? สอนลูกถึงวิธีรับมือ กับพวก “Hater”

โดนเกลียดแล้วไง? สอนลูกถึงวิธีรับมือ กับพวก “Hater”

อย่างที่เรารู้กันดีว่าเมื่อมีคนรักก็ต้องมีคนเกลียด เพราะเราไม่สามารถทำให้ทุกคนรักเราได้ เรื่องนี้อาจจะเข้าใจง่ายสำหรับผู้ใหญ่ค่ะ แต่สำหรับเด็ก ๆ แล้ว ช่วงวัยกำลังเข้าสู่วัยรุ่น เพื่อนเป็นคนที่มีอิธิพลต่อชีวิตเขามากทีเดียว และเมื่อถูกเพื่อน

เกลียดก็ทำให้ลูกเสียใจได้มากเพราะยังไม่รู้วิธีรับมือ วันนี้เรามีข้อคิดง่าย ๆ มาฝากคุณพ่อคุณแม่กันค่ะ ว่าจะสอนลูกอย่างไร เมื่อต้องอยู่กับเหล่า Hater กันค่ะ

1. ตัดความเห็นแย่ ๆ ออกไป เลือกฟังแต่สิ่งที่มีประโยชน์

เพราะเราเลือกได้ค่ะ คำพูดก็เช่นกัน ลองบอกให้ลูกลองคิดว่าตอนไหนที่เค้าพูดจาให้ร้ายเรา หรือชอบแซะเกี่ยวกับตัวเราอยู่บ่อย ๆ ก่อนที่จะโกรธจนตัวสั่นหน้าชา ก็ให้ลองคิดดูซิว่าเราทำตัวแย่ ๆ เหมือนที่เค้าพูดมารึเปล่า? ถ้าเราเผลอทำตัวแบบนั้นไปจริง ๆ ก็ให้คิดว่าดีที่ได้สะท้อนด้านที่เราทำไม่ดี และควรเลิกทำเสีย แต่ถ้าเราไม่ได้เป็นอย่างนั้น ให้เลิกใส่ใจคำพูดร้าย ๆ ไปเลย

2. เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เขากลับมารัก เป็นความพยายามที่สูญเปล่า

เมื่อลูกรู้สึกว่าถูกเกลียด เด็ก ๆ จะพยายามสืบหาสาเหตุว่าทำไมเค้าถึงเกลียดเรา? แล้วก็พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ เพื่อทำให้คนเหล่านั้นหันกลับมารัก แต่แท้จริงแล้วเมื่อถูกเกลียด ไม่ว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองแค่ไหน เขาก็ไม่กลับมารักแน่ ๆ ความพยายามจึงไม่มีความหมาย และจะทำให้ลูกรู้สึกแย่แบบคูณสอง ต้องให้สติลูกค่ะ ว่าเมื่อถูกเกลียด (โดยที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด) นั่นเป็นปัญหาของคนเหล่านั้น ไม่ใช่ปัญหาของเรา และถ้ามีใครสักคนที่ต้องเปลี่ยนทัศนคติใหม่ ก็ต้องเป็นคนที่คอยคิดร้ายกับFdeคนอื่นไม่ใช่เราค่ะ

4. คนที่เกลียดเราคือไม่เห็นค่าเรา 

เมื่อเขาไม่เห็นค่าเราก็อย่าไปให้ราคากับคำพูดแย่ ๆ ค่ะ เพราะถ้าคนนั้นเห็นค่าเราจะไม่พูดจา หรือกระทำการใด ๆ ให้เราเสียใจ ให้คิดในแง่บวกว่าคนเหล่านั้นไม่ได้ผ่านอะไรมาด้วยกันกับเรา ไม่ได้รับรู้ว่าเราต้องเจอกับอะไรบ้างกว่าจะมายืนอยู่ตรงนี้ได้ แบบนี้เค้าเลยชอบพูดถึงเราในเรื่องเสียหายทั้งที่ไม่เป็นความจริง จึงไม่จำเป็นต้องใส่ใจคนพวกนี้

5 นิ่ง สงบ สยบทุกอย่าง

พวก Hater นั้นมีพฤติกรรมที่ร้องความสนใจอยู่ด้วย จึงต้องพยายามสรรหาวิธีสารพัด ไม่ว่าจะเป็นทั้งการกระทำ และคำพูดมายั่วโมโหให้ลูกรู้สึกโกรธ นั่นแปลว่าถ้าโต้ตอบกลับไปแรง ๆ เหมือนกัน เค้าก็จะยิ่งได้ใจ และรู้สึกสะใจในการกระทำเรา แต่ถ้าเราทำตัวให้นิ่งที่สุด สุภาพที่สุด คนพวกนี้ก็จะเหนื่อย และหยุดการกระทำไปเอง ซึ่งก็ไม่รู้หรอกว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน แต่การสงบนิ่ง ไม่ตอบโต้นั้น จะไม่ทำให้ลูกกลับมาเสียใจภายหลังแน่นอน

6. อยู่กับคนที่มีพลังบวก 

แทนที่จะเสียเวลาอยู่กับเพื่อนร้าย ๆ ลองบอกลูกให้เอาเวลาอันมีค่าเหล่านี้ไปทำเรื่องดี ๆ หรือหาเพื่อนกลุ่มใหม่ที่มีพลังบวกเข้ามาดีกว่า ต้องให้สติลูกว่า “เราไม่สามารถทำให้คนทั้งโลกรักเรา หรือคิดเห็นตรงกันกับเราได้หมดทุกคน” “มีคนรักก็ต้องมีคนเกลียดเป็นเรื่องธรรมดา”  เราควรจะหันไปให้ความสำคัญกับคนที่เห็นคุณค่าในตัวเรามากกว่า

7. ความโกรธไม่ใช่เรื่องผิด

การรู้สึกโกรธไม่ใช่เรื่องผิด แต่เมื่อโดนยั่วมาก ๆ เข้าจนทนไม่ไหว ให้ลูกลองฝึก

ระงับอารมณ์โดยหายใจเข้าออกลึก ๆ หลายครั้งที่เวลาโกรธ มักหลุดปากสวนคำพูดอะไรบางอย่างออกมาโดยไม่ได้คิด ให้หยุดตัวเองไว้ก่อน อาจจะเป็นเรื่องยากหน่อยสำหรับเด็ก แต่ลองฝึกให้เขาผ่อนคลาย หายใจเข้าออกลึก ๆ นับ 1-10 แล้วหากรู้สึกทนไม่ไหวจริง ๆ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ก็ให้ลูกปลีกตัวออกมา

8 ผู้ใหญ่ต้องรับรู้ 

เรื่องนี้อาจจะไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะจากเรื่องวัยรุ่นทะเลาะกัน อาจจะกลายเป็นการกลั่นแกล้ง และบางครั้งนำมาสู่การใช้ความรุนแรงจนถึงชีวิตได้ จากที่เราเห็นในข่าวหลาย ๆ ครั้ง  เพราะฉะนั้น หากเรื่องนี้เกิดขึ้นที่โรงเรียน การแจ้งให้ทางคุณครูทราบไว้ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร เพื่อให้คอยสอดส่องพฤติกรรมของทั้งลูก และเหล่าคู่กรณีด้วย เพื่อป้องกันการเกิดเหตุการณ์รุนแรงต่อไปค่ะ 

นี่ล่ะค่ะการรับมือกับเหล่า Hater ที่ไม่ใช่จะใช้ได้แต่กับลูกๆ คุณพ่อคุณแม่ก็นำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้เช่นกันค่ะ

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

บทความใกล้เคียง

Key to the Little Minds

Key to the Little Minds

ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร
ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร

Key to the Little Minds ❤วันก่อนนั่งคุยกับลูกชาย เด็กชายใจเด่น เล่นๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ลูกชอบและได้เรียนที่โรงเรียน คุยกันไปมาลูกพูดขึ้นมาว่า “My mind holds what’s most interesting to me”. หรือแปลเป็นไทยคือ “ผมจำได้แต่สิ่งที่น่าสนใจสำหรับผม” ...

897 views 04.12.20
Key to the Little Minds
บทบาทของพ่อแม่กับ New Normal Education

บทบาทของพ่อแม่กับ New Normal Education

Starfish Academy
Starfish Academy

ถึงแม้จะผ่านช่วงการระบาดใหญ่ของโควิด-19 มาได้สักระยะแล้ว โรงเรียนหลาย ๆ แห่งก็เริ่มเปิดเรียนตามปกติ แต่ก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่า ตราบเท่าที่ยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรค การใช้ชีวิตของเราก็ยังไม่อาจเหมือนเดิมได้ 100% โดยเฉพาะเด็ก ๆ ในโรงเรียน ที่พ่อแม่ไม่อ ...

2656 views 23.11.20
บทบาทของพ่อแม่กับ New Normal Education
หางาน part time ที่ปลอดภัยสำหรับวัยเรียน

หางาน part time ที่ปลอดภัยสำหรับวัยเรียน

Starfish Academy
Starfish Academy

ช่วงปิดเทอมที่เด็กๆ มีเวลาว่าง หลายคนมักมาขอคุณพ่อคุณแม่ทำงาน Part time ใช่ไหมล่ะคะ เพราะเขาเองก็อยากมีรายได้ไว้ซื้อของที่เขาอยากได้ เราเลยรวบรวมงานพิเศษที่ไม่อันตรายและเด็กๆ ม.ปลายสามารถทำได้อย่างถูกกฎหมายมาฝากกันค่ะส่วนใหญ่แล้วงาน Pa ...

1053 views 02.04.21
หางาน part time ที่ปลอดภัยสำหรับวัยเรียน