วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด

วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด

กำลังใจถือเป็นสิ่งที่ถึงแม้จะจับต้องไม่ได้ แต่เชื่อได้เลยว่ามันสำคัญ ยิ่งเป็นกำลังใจที่ได้จากครอบครัวแล้วยิ่งเป็นเหมือนสิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้คนๆ นึงที่ได้รับนั้นมีกำลังใจอย่างมากเลยก็ว่าได้ ยิ่งปัจจุบันนี้พิษไวรัสโคโรนา ก็ทำเอาหลายครอบครัวหดหู่ใจกันเลยทีเดียว บางบ้านก็ทำเอาขาดเสาหลักในการเลี้ยงครอบครัวเลย ทำให้ ณ ตอนนี้ก็มีแต่กำลังใจนี่แหละค่ะที่จะช่วยให้คนในครอบครัวของเราสู้ต่อไปได้

 

ถึงแม้ว่าแต่ละครอบครัวจะประสบปัญหาใหญ่บ้างเล็กบ้างไม่เท่ากัน แต่ก็อยากให้ทุกๆ คนในแต่ละบ้านให้กำลังใจซึ่งกันและกัน พูดคุยกันให้เข้าใจถึงสถานการณ์ตอนนี้ อดทนฟันฝ่าวิกฤติร่วมกันต่อไปนะคะ

 

วันนี้ทางผู้เขียนเลยนำเอาวิธีสร้างกำลังใจให้กับคนในครอบครัวมาฝากกัน เผื่อว่าบ้านไหนจะนำไปใช้บ้าง จะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

 

1.สร้างกำลังใจด้วยรอยยิ้ม

ถือว่าเป็นการสร้างกำลังใจที่ง่าย เหมาะสำหรับใครที่ไม่ค่อยกล้าที่จะใช้คำพูด ก็ใช้รอยยิ้มนี่แหละค่ะในการสื่อความหมาย แต่การยิ้มแต่ละครั้งนั้น ท่าทางก็สำคัญมากเลยนะคะ หรืออาจจะเรียกได้ว่าสำคัญกว่าคำพูดเสียอีก สีหน้าในการแสดงออกตอนยิ้มมันจะสามารถสื่อและผู้รับจะรู้สึกได้ว่าเราให้กำลังใจมากน้อยและจริงใจแค่ไหนนั้นเองค่ะ

 

2.พูดคุยกัน

ยิ่งช่วงนี้เชื่อเลยว่าแต่ละคน อาจจะได้อยู่หน้าพร้อมหน้าพร้อมตากันมากขึ้น ทำให้เวลานี้ถือเป็นเวลาอันดีที่คนในครอบครัวจะได้แสดงความคิดเห็นพูดคุย และช่วยกันเสนอแนวทางการแก้ไขอย่างพร้อมๆ กัน และสร้างคำพูดๆ ต่อกันด้วยความจริงใจ สิ่งสำคัญควรใช้คำพูดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ด้วย

 

3.ชื่นชมกันเสมอ

เมื่อไหร่ที่เราเห็นว่าคนในบ้านเริ่มมีสีหน้าผิดหวังกับอะไรสักอย่าง หรือทำในสิ่งที่พยายามมากๆ อย่างที่สุดแล้วกลับไม่สมหวัง อยากให้ทุกๆ คนในบ้านสร้างกำลังใจให้คนคนนั้นโดยการชื่นชม เช่น “สู้ๆ นะพ่อ” หรือ “พ่อแม่ภูมิใจในตัวลูกนะ” เป็นต้น คนที่ได้รับฟังจะรู้สึกมีพลังอีกครั้งหากได้ยินคำพูดล้ำค่าเหล่านี้

 

4.อยู่เคียงข้างกันและกันเสมอ

บางครั้งเราก็ไม่รู้หรอกว่าคนในบ้านของเราใครเป็นอะไร หรือเก็บอะไรไว้ในใจบ้าง หากเราสังเกตอาการของแต่ละคนแล้วว่ามีสีหน้าที่ไม่ดีนัก เราก็แค่เยียวยาและพยายามอยู่ใกล้ๆ เขาให้มากที่สุดเพื่อให้เขารู้ว่า ไม่ว่าผิดหวังหรือสิ้นหวังจากอะไรมาก็ตาม เขาจะไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวอีกต่อไป พยายามอยู่ใกล้ๆ พวกเขาไว้อย่างปล่อยให้เขาไร้ที่พึ่ง

 

5.เข้าไปกอด

การกอดถือเป็นภาษากายที่ช่วยให้คนที่ถูกกอดและคนที่สวมกอดรู้สึกถึงความอบอุ่นและความห่วงใจ ยิ่งเป็นคนในครอบครัวแล้วต้องกอดบ่อยๆ เลยค่ะ จะได้ช่วยเติมพลังงานและพลังใจ แต่หากบ้านไหนที่ไม่ค่อยได้กอดกันก็ไม่เป็นไรนะคะ อาจจะรู้สึกเขินสักหน่อย แต่กอดทุกวันเราก็จะค่อยๆ ชินและอยากกอดทุกวันแน่นอนค่ะ

 

6.อย่าห้ามหากมีใครเศร้า

บางคนยิ่งถ้าเราบอกให้เขาเข้มแข็งหรือบอกให้เขาอย่าเศร้า อาจจะเป็นเรื่องที่ยาก หากเป็นเช่นนี้ก็ต้องให้เขาปลดปล่อยมันออกมาเลยค่ะ แสดงออกมาตอนที่มีคนอยู่ข้างๆ นี่แหละค่ะ ดีกว่าไปนั่งเศร้าร้องไห้อยู่คนเดียว ห้ามความเศร้าไม่ได้ก็ร้องไห้ปล่อยมันออกมากับคนข้างๆ ส่วนคนข้างๆ ก็ต้องคอยอยู่ไม่หายไปไหนนะคะ

 

สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คนในครอบครัวได้กลับมามีกำลังใจต่อสู้กับสิ่งต่างๆ ที่เปลี่ยนไป ณ ตอนนี้ได้อีกครั้ง ถึงแม้จะไม่ใช่สิ่งที่เป็นเงินเป็นทอง แต่เชื่อเลยว่าเป็นสิ่งที่ล้ำค่ามากแน่นอนค่ะ ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ฝ่าฟันอุปสรรค์ ให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

บทความใกล้เคียง

วิธีเอาตัวรอดจากเศรษฐกิจในยุคที่มีโควิด-19

วิธีเอาตัวรอดจากเศรษฐกิจในยุคที่มีโควิด-19

Starfish Academy
Starfish Academy

จะเห็นได้ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังดูท่าทีว่าจะยังไม่ลดลงเลยนะคะ ด้วยสถานการณ์แบบนี้ทำให้ทั้ง สถานศึกษา ร้านค้า ห้างต่างๆ บริษัททั้งหลาย เริ่มประกาศปิดกันไปแบบชั่วคราวเลยค่ะ ทำให้นอกจากร่างกายที่ป่วยแล้ว ยังทำให้เศรษฐกิจบ้านเราเ ...

2054 views 18.08.20
สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมหากถึงเวลาต้องตุนอาหาร

สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมหากถึงเวลาต้องตุนอาหาร

Starfish Academy
Starfish Academy

จากสถานการณ์โควิด-19 ที่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ ทำให้คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้ว่าตามเซเว่น หรือซุปเปอร์บางซุปเปอร์มาเกตของเริ่มขาดตลาด เพราะตอนนี้คนอยู่บ้านกันมากขึ้น และไม่ได้ออกไปไหนเพราะกลัวการติดเชื้อนั้นเอง เพราะอย่างนี้ทำให้ตามร้านค้าต่างๆ ห้างร้านก็ ...

1655 views 18.08.20
เลือกเจลแอลกอฮอล์อย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด

เลือกเจลแอลกอฮอล์อย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด

Starfish Academy
Starfish Academy

สิ่งที่พกติดตัวตอนนี้ นอกเหนือจากโทรศัพท์มือถือ กระเป๋าตัง เครื่องสำอาง ตอนนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คงจะเป็นเจลล้างมือแบบแอลกอฮอล์นะคะ ซึ่งในท้องตลาดก็มีให้เราเลือกตั้งเยอะแยะมากมาย ทั้งแบบฉีดและแบบเป็นเจล แล้วคุณพ่อคุณแม่มีวิธีการเลือกซื้อแบบไหนกันบ้างคะ ถ้ ...

1543 views 18.08.20

คอร์สใกล้เคียง

ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การรู้จักตนเอง
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม

ในปัจจุบันทุกคนต้องกักตัวที่บ้านเนื่อง จากการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ซึ่งอาจทำให้ขาดแคลนอาหาร การปลูกผักแบบไร้ดินจึงเป็น ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา โควิด-19
ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)
นางสาวศิริจรรยา ปราโมทย์
นางสาวศิริจรรยา ปราโมทย์

ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
244 ผู้เรียน

เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา

การงดการเดินทางที่ไม่จำเป็นอย่างเคร่งครัด เพื่อช่วยควบคุมสถานการณ์ระบาดของไวรัส COVID-19 ทำให้ต้องรับประทานอาหารบาง ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา โควิด-19
เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19
นางสาวจีราวรรณ ตันคำปวน
นางสาวจีราวรรณ ตันคำปวน

เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
701 ผู้เรียน

เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การบริหารจัดการตนเอง

การเรียนรู้ 7 ขั้นตอนล้างมือด้วยสบู่เมื่อเด็กๆอยู่ที่บ้าน ความจำเป็นที่ต้องใช้เจลล้างมือ ขั้นตอนการผลิตเจลล้างมือแบบง่ายๆ และประ ...

การดูแลสุขภาพ กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ สุขภาพ
เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร
นางสาวจิตรลดา มะโนระ
นางสาวจิตรลดา มะโนระ

เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
371 ผู้เรียน

เยาวชน กู้ภัย COVID-19

สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
1:00 ชั่วโมง
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ
การบริหารจัดการตนเอง
การรู้จักสังคม

หลักสูตร "เยาวชน กู้ภัย COVID-19" เป็นความร่วมมือระหว่างกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงมนุษย์ ศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเส ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา จิตอาสา
เยาวชน กู้ภัย COVID-19

เยาวชน กู้ภัย COVID-19

สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
11900 ผู้เรียน

วิดีโอใกล้เคียง

ชวนน้องชิล ผ่อนคลายต้านCovid-19 กับศุภนิมิต
05:25

ชวนน้องชิล ผ่อนคลายต้านCovid-19 กับศุภนิมิต

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
30 views 4 เดือนที่แล้ว
พิชิต Covid19 กับศุภนิมิต
03:41

พิชิต Covid19 กับศุภนิมิต

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
53 views 4 เดือนที่แล้ว
ประชาธิปไตยในห้องเรียน
06:41

ประชาธิปไตยในห้องเรียน

Starfish Academy
Starfish Academy
686 views 4 เดือนที่แล้ว
Design Thinking กับวิชา IS
06:38

Design Thinking กับวิชา IS

Starfish Academy
Starfish Academy
116 views 3 เดือนที่แล้ว