สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมหากถึงเวลาต้องตุนอาหาร

สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมหากถึงเวลาต้องตุนอาหาร

จากสถานการณ์โควิด-19 ที่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ ทำให้คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้ว่าตามเซเว่น หรือซุปเปอร์บางซุปเปอร์มาเกตของเริ่มขาดตลาด เพราะตอนนี้คนอยู่บ้านกันมากขึ้น และไม่ได้ออกไปไหนเพราะกลัวการติดเชื้อนั้นเอง เพราะอย่างนี้ทำให้ตามร้านค้าต่างๆ ห้างร้านก็เริ่มเงียบเฉา และมีการตุนอาหารกันเกิดขึ้น ทำให้วันนี้เราเลยพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูสิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมและสิ่งที่ควรต้องมีติดบ้าน หากถึงเวลาต้องตุนอาหารแบบนี้ จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

 

ในช่วงภาวะโรคระบาดแบบนี้ ทำให้ทุกคนอยู่บ้านกันมากขึ้น และกองทัพก็ต้องเดินด้วยท้องจริงไหมคะ ฉะนั้นอาหารต้องพร้อม มาดูกันเลยว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องมีอะไรติดบ้านไว้บ้าง

 

น้ำดื่มที่สะอาด

ถือว่าเป็นอาหารที่จำเป็นอย่างหนึ่งเลยนะคะสำหรับน้ำดื่ม เพราะเป็นอาหารที่หากเราขาดน้ำติดต่อกันนานถึง 3 วัน เราอาจจะเสียชีวิตเลยก็ได้ค่ะ แค่ 1 วันก็รู้สึกว่าร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่าแล้วนะคะ ไม่มีอาหารอย่างอื่น อย่างน้อยก็มีน้ำเป็นแพคๆ ไว้ติดบ้านบ้างก็ดีนะคะ

 

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป วุ้นเส้น พลาสต้า

เรียกได้ว่าปกติเราก็เคยทานๆ กันอยู่แล้วนะคะสำหรับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี้ ที่นอกจากจะหาซื้อง่ายแล้ว ราคาก็ถูก แถมเก็บไว้ได้นานอีกด้วยค่ะ เวลากินก็ไม่ต้องเสียเวลา แค่ใส่น้ำร้อนก็สามารถทานได้เลยแบบอิ่มท้อง เช่นเดียวกับวุ้นเส้น และเส้นพลาสต้าต่างๆ ที่เก็บไว้ได้นานแล้ว ก็ยังทำอาหารได้หลากหลายเมนู และยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและอยู่ท้องมากๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้นสิ่งนี้ก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ควรมีติดบ้านไว้เช่นกันค่ะ ยามฉุกเฉินนะคะ

 

อาหารกระป๋องพร้อมทาน

อาหารกระป๋องมีความสำคัญเมื่อเราฉุกเฉินนะคะ จะเห็นว่านักเดินป่าตั้งแคมป์ต่างๆ ก็มีเจ้าอาหารกระป๋องนี่แหละค่ะในการยังชีพ ไม่ว่าจะเป็นปลากระป๋อง ผลไม้กระป๋อง ซุปต่างๆ ที่สามารถเก็บไว้นานแสนนานได้แบบไม่ต้องกังวล แถมรสชาติก็ถือว่ากินได้ดีเลยทีเดียว

 

ขนมปังกรุบกรอบ

ขนมปังถือเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสำหรับร่างกายเลยนะคะ แถมยังสามารถเก็บไว้ได้ไม่เน่าเสียอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่พอประทังชีวิตยามฉุกเฉินได้ดีทีเดียวเลยค่ะ อิ่มอยู่ท้องเหมาะสำหรับการกักตุนอาหารมาก นอกจากขนมปังกรุบกรอบที่มีคาร์โบไฮเดรตแล้ว ก็ยังมีอาหารที่ให้พลังสูงอย่าง ลูกอม เนย ถั่ว ช็อกโกแลตแบบแท่ง ก็เป็นแหล่งพลังงานชั้นดี ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำมาไว้ติดบ้านได้เลยค่ะ

 

อาหารพิเศษ สำหรับเด็กอ่อน ผู้สูงอายุ และสัตว์เลี้ยง

ใช่ค่ะนอกจากคนปกติอย่างเราๆ หากบ้านไหนที่มีลูกเด็กเล็กแดง หรือผู้สูงอายุ ก็ต้องคำนึงถึงเรื่องอาหารพิเศษแบบนี้ด้วยเช่นกัน เพราะเด็กๆ ไม่สามารถทานอาหารแบบเดียวกับผู้ใหญ่อย่างเราๆ ได้ อย่างอาหารเสริมสำหรับทารก หรือเครื่องดื่มวิตามินเกลือแร่สูง สำหรับผู้สูงอายุ และเมื่อมีอาหารคนแล้ว บ้านไหนมีสัตว์เลี้ยงก็อย่าลืมอาหารของสัตว์ตัวโปรดด้วยล่ะ สำรองอาหารเม็ดให้พวกมันไว้นิดๆ หน่อยๆ ก็ยังดีนะคะ

 

 ข้าวสารอาหารแห้ง

ก็ถือเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้เช่นกัน ยิ่งคนไทยแล้วอาหารส่วนใหญ่ที่ทานก็น่าจะเป็นข้าว อย่างน้อยไม่มีกับข้าวก็มีข้าวเปล่าโรยน้ำปลานี่แหละที่สามารถพอประทังชีวิตได้แล้วจริงไหมคะ ? ส่วนอาหารแห้งก็ขาดไม่ได้เช่นกันค่ะ อย่าง ปลาเค็ม ปลาหมึกแห้ง หมูหย็อง กุนเชียง ถั่วอบแห้ง ชาผง เป็นต้น

 

ยาสามัญประจำบ้าน

ช่วงอยู่บ้านยาประจำบ้านอย่างยาสามัญเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยนะคะ ยาบางอย่างต้องมีติดบ้านไว้ เพราะเมื่อออกจากบ้านไม่ได้แบบนี้ หากใครในบ้านไม่สบายขึ้นมา จะได้ปฐมพยาบาลให้ได้ก่อน แต่การซื้อยาก็ต้องดูดีๆ นะคะ หรือไปซื้อยากับคุณหมอก็น่าจะปลอดภัยกว่า เพราะยาบางอย่างต้องเก็บในตู้เย็น หรือบางอย่างต้องให้แพทย์สั่งเสียก่อนถึงจะปลอดภัย

  

ทั้งหมดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่คนอยู่บ้านต้องพร้อมที่จะตุนไว้ติดบ้านนะคะ นอกจากนี้รู้ไหมคะว่า การกักตุนอาหารที่มากเกินไปก็มีผลเสียงนะคะ เพราะของพวกนี้แน่นอนอยู่แล้วค่ะว่าเราต้องซื้อในปริมาณเยอะ และสิ่งที่ขาดไม่ได้นั้นก็คือเงินนะคะ ทางที่ดีคุณพ่อคุณแม่ต้องมีการวางแผนเรื่องเงินในส่วนนี้ให้พร้อมก่อน เพราะช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ยังไงการประหยัดก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะคะ ซื้อเท่าที่จำเป็น แบ่งสัดส่วนค่าใช้จ่ายให้พอในแต่ละเดือนก็จะดีต่อชีวิตและเศรษฐกิจช่วงโควิด-19 แบบนี้ด้วยค่ะ

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

บทความใกล้เคียง

วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด

วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด

Starfish Academy
Starfish Academy

กำลังใจถือเป็นสิ่งที่ถึงแม้จะจับต้องไม่ได้ แต่เชื่อได้เลยว่ามันสำคัญ ยิ่งเป็นกำลังใจที่ได้จากครอบครัวแล้วยิ่งเป็นเหมือนสิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้คนๆ นึงที่ได้รับนั้นมีกำลังใจอย่างมากเลยก็ว่าได้ ยิ่งปัจจุบันนี้พิษไวรัสโคโรนา ก็ทำเอาหลายครอบครัวหดหู่ใจกันเลยทีเดียว บางบ้านก็ทำเอาข ...

2058 views 19.08.20
วิธีเอาตัวรอดจากเศรษฐกิจในยุคที่มีโควิด-19

วิธีเอาตัวรอดจากเศรษฐกิจในยุคที่มีโควิด-19

Starfish Academy
Starfish Academy

จะเห็นได้ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังดูท่าทีว่าจะยังไม่ลดลงเลยนะคะ ด้วยสถานการณ์แบบนี้ทำให้ทั้ง สถานศึกษา ร้านค้า ห้างต่างๆ บริษัททั้งหลาย เริ่มประกาศปิดกันไปแบบชั่วคราวเลยค่ะ ทำให้นอกจากร่างกายที่ป่วยแล้ว ยังทำให้เศรษฐกิจบ้านเราเ ...

2050 views 18.08.20
ต้าน Covid19 ด้วยพลังการเรียนรู้ผ่านโลกออนไลน์

ต้าน Covid19 ด้วยพลังการเรียนรู้ผ่านโลกออนไลน์

Starfish Academy
Starfish Academy

ท่ามกลางการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid 19 ในประเทศของเรา ทำเอาสิ่งต่าง ๆ ต้องหยุดกันไปหมด ทั้งผู้ที่ทำงานก็ต้องเปลี่ยนสไตล์การทำงานเป็นแบบ Work From Home รวมไปถึงต้องหยุดการไปโรงเรียน หรือมหาวิทยาลัย จากปรากฎการณ์นี้ทำให้ทั่วโลกได้ปรับเป ...

596 views 03.04.20

คอร์สใกล้เคียง

เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา

การงดการเดินทางที่ไม่จำเป็นอย่างเคร่งครัด เพื่อช่วยควบคุมสถานการณ์ระบาดของไวรัส COVID-19 ทำให้ต้องรับประทานอาหารบาง ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา โควิด-19
เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19
นางสาวจีราวรรณ ตันคำปวน
นางสาวจีราวรรณ ตันคำปวน

เมนูถนอมอาหารสำหรับสถานการณ์ COVID-19

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
701 ผู้เรียน

ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การรู้จักตนเอง
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม

ในปัจจุบันทุกคนต้องกักตัวที่บ้านเนื่อง จากการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ซึ่งอาจทำให้ขาดแคลนอาหาร การปลูกผักแบบไร้ดินจึงเป็น ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา โควิด-19
ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)
นางสาวศิริจรรยา ปราโมทย์
นางสาวศิริจรรยา ปราโมทย์

ปลูกผักไร้ดิน กินเองที่บ้าน (การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์)

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
244 ผู้เรียน

เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
2:00 ชั่วโมง
Home School • Basic
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การบริหารจัดการตนเอง

การเรียนรู้ 7 ขั้นตอนล้างมือด้วยสบู่เมื่อเด็กๆอยู่ที่บ้าน ความจำเป็นที่ต้องใช้เจลล้างมือ ขั้นตอนการผลิตเจลล้างมือแบบง่ายๆ และประ ...

การดูแลสุขภาพ กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ สุขภาพ
เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร
นางสาวจิตรลดา มะโนระ
นางสาวจิตรลดา มะโนระ

เจลล้างมือมีความจำเป็นอย่างไร

โรงเรียนบ้านปลาดาว
โรงเรียนบ้านปลาดาว
370 ผู้เรียน

เยาวชน กู้ภัย COVID-19

สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
1:00 ชั่วโมง
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ
การบริหารจัดการตนเอง
การรู้จักสังคม

หลักสูตร "เยาวชน กู้ภัย COVID-19" เป็นความร่วมมือระหว่างกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงมนุษย์ ศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเส ...

Covid-19 ไวรัสโคโรนา จิตอาสา
เยาวชน กู้ภัย COVID-19

เยาวชน กู้ภัย COVID-19

สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
11896 ผู้เรียน

วิดีโอใกล้เคียง

ชวนน้องชิล ผ่อนคลายต้านCovid-19 กับศุภนิมิต
05:25

ชวนน้องชิล ผ่อนคลายต้านCovid-19 กับศุภนิมิต

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
30 views 4 เดือนที่แล้ว
พิชิต Covid19 กับศุภนิมิต
03:41

พิชิต Covid19 กับศุภนิมิต

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย
53 views 4 เดือนที่แล้ว
ประชาธิปไตยในห้องเรียน
06:41

ประชาธิปไตยในห้องเรียน

Starfish Academy
Starfish Academy
686 views 4 เดือนที่แล้ว
Design Thinking กับวิชา IS
06:38

Design Thinking กับวิชา IS

Starfish Academy
Starfish Academy
116 views 3 เดือนที่แล้ว