Starfish Labz Read ชวนอ่าน 5 หนังสือช่วยสร้างองค์ความรู้ เหมาะสำหรับสำหรับทุกวัย

ในยุคที่การเรียนรู้ต่างๆ ถูกถ่ายโอนโยกย้ายไปยังแพล็ตฟอร์ม หรือพื้นที่ออนไลน์ ข้อมูลต่างๆ ค้นหาได้อย่างแสนง่ายแค่เพียงปลายนิ้ว เราอาจลืมไปว่าในอีกด้านหนึ่งของขุมทรัพย์ความรู้ที่สำคัญก็คือ หนังสือ ระดับคุณภาพใหม่ๆ มากมายที่ในปัจจุบันอาจกล่าวได้ว่าในประเทศของเรา มีการคัดแต่เล่มดีๆ มาตีพิมพ์หรือจัดแปล รู้เช่นนี้แล้ว Starfish Labz วางใจไม่ได้ เลยขออนุญาตไปคัดเลือก 5 เล่มที่น่าสนใจที่สุดสำหรับการสร้างองค์ความรู้ การพัฒนาตนเองที่เหมาะกับทุกวัย

ในบทความแรกซึ่งประเดิมคอลัมน์ใหม่อย่าง Starfish Labz Read ของเราวันนี้ จะมีหนังสือเล่มไหนที่น่าสนใจ เหมาะแก่การตามไปอ่านกัน เสริมสร้างความรู้กันบ้างตาม Starfish Labz มาดูกันเลยค่ะ

Starfish Labz Read ชวนอ่าน 5 หนังสือ เสริมการสร้างองค์ความรู้ เหมาะสำหรับทุกวัย

1. คิดนอกสมอง The Extended Mind

โดยปกติแล้ว เรามักถูกสอนให้ ‘ใช้สมองคิด’ กันอยู่เสมอไม่ว่าจะทำอะไร แต่รู้ไหมคะว่านอกเหนือจากการใช้สมองคิด หรือความเชื่อที่ว่าเราคิดได้เพียงแค่ผ่านสมองเท่านั้น ร่างกายหรือตัวเรายังมีอีกหลากหลายสิ่งมากมายเลยที่เราสามารถฝึกใช้เพื่อช่วยในการคิด คิดนอกสมอง The Extended Mind เขียนโดย Annie Murphy Paul เสนอว่าเครื่องมือในการคิดที่มีศักยภาพและชาญฉลาดที่สุดคือจิตใจหรือร่างกายโดยรวมของเราต่างหาก ใจและร่างกายของเราไม่ได้เป็นเกาะแก่งอันโดดเดี่ยว หากแต่เปิดรับทุกสิ่ง แทรกซึมไปทุกอย่าง และยังสามารถเรียนรู้ได้ไวกว่าสมองหลายเท่า Annie Murphy Paul เสนอแนวคิดการฝึกทำงานหรือให้เวลากับร่างกายและจิตใจ เพื่อให้เราสามารถเกิดกระบวนการ ‘คิด’ ด้วยอย่างอื่นนอกเหนือจากสมอง อาทิ

• ผ่านร่างกาย: การรับรู้ Interoceptive Signal หรือความรู้สึกภายในกายตัวเอง การเคลื่อนไหว กระแสไฟฟ้าที่ผิวหนัง ผัสสะทั้งหมดซึ่งมักสื่อสาร ‘ข้อมูล’ หรือ ‘ปัญญา’ ที่ดีภายในให้กับเราอยู่เสมอ
• ผ่านสิ่งแวดล้อมรอบตัว: ทำความเข้าใจว่าพื้นที่แต่ละแบบส่งอิทธิพลต่อความคิดของเราอย่างไร รูปทรง สีสัน เสียง และบรรยากาศทั้งหมด ส่งผลต่อความสามารถในการ ‘คิด’ ของเราอย่างละเอียด และ
• ผ่านการปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น: เพราะเราต่างแทรกซึมและเชื่อมโยงถึงกันและกันอยู่ตลอดเวลา

หนังสือ: คิดนอกสมอง The Extended Mind 

โดย: Annie Murphy Paul 

ราคา: 355.50 บาท

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

2. พลังแห่งสมองที่สอง Building a Second Brain

เคยไหมคะพยายามจดจำเรื่องสำคัญ แต่กลับเลือนรางจางหาย ปิ๊งไอเดีย เจอคำคม หรือพบความรู้ทรงคุณค่าอะไรแล้ว แต่ก็ดันอันตรธานหายไปก่อน หรือที่น่าเศร้าและหงุดที่สุดคงจะเป็นเวลาความคิดติดขัดผลิตงานไม่ออก ภาวะเหล่านี้ หนังสือ พลังแห่งสมองที่สอง Building a Second Brain นำเสนอว่าเป็นเพราะพื้นที่สมองของเรากำลังมีแต่ข้าวของกองระเกะระกะเต็มไปหมด และทางออกแสนง่ายก็คือการมาลองสร้าง ‘สมองที่สอง’ ผ่านการใช้เครื่องมือดิจิทัล การจัดเก็บข้อมูลต่างๆ ในเชิงเทคโนโลยีหรือดิจิทัลกันนั่นเอง Tiago Forte ผู้เขียนจะพาผู้อ่านไปลองสร้างระบบสมองที่สอง จัดการข้อมูลมหาศาลทุกรูปแบบให้กลายเป็นสินทรัพย์ความรู้อันทรงประสิทธิภาพ ด้วยเครื่องมือสี่ขั้นตอนที่ชื่อว่า C-O-D-E หรือ

• C - Capture เลือกเก็บเฉพาะสุดยอดข้อมูลที่โดนโจและมีประโยชน์ต่อตัวเรา
• O - Organize จัดระเบียบชีวิตด้วย PARA Method ที่เน้นเป้าหมายและการใช้งานจริง
• D - Distill กลั่นกรองจนถึงแก่นของข้อมูลที่คมชัดเพื่อส่งมอบมันแก่ตัวเราในอนาคต และ
• E - Express นำเสนอความคิดและตัวตนผ่านการแบ่งปันและสร้างสรรค์ผลงาน

หนังสือ: พลังแห่งสมองที่สอง Building a Second Brain

โดย: Tiago Forte

ราคา: 298 บาท

สำนักพิมพ์: Bookscape

3. ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ โดย Oliver Burkeman สำรวจปรัชญาน่าทึ่งเกี่ยวกับเวลาและการบริหารเวลา หากเราพิจารณาแล้วว่าเราจะมีชีวิตอยู่เพียงแค่ราวๆ 4000 พันสัปดาห์ เราจะสามารถปลดแอกตนเองออกจาก ‘คำสาปของยุคโมเดิร์น’ ที่เรียกร้องให้เรายัดทุกอย่างลงในเวลาที่มีอย่างมีประสิทธิภาพ ทำทุกอย่างให้เสร็จอย่างดีได้อย่างไร Oliver Burkeman ชวนเรามาสำรวจดูว่าเราถูกตั้งโปรแกรมให้มีความคิดผิดเพี้ยนแค่ไหนเกี่ยวกับเวลา ความจริงด้านเวลาที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงคืออะไร พร้อมกับเคล็ดลับการจัดการเวลาแลชีวิตให้มีความหมายผ่านการยินดีโอบรับขีดจำกัดของชีวิตและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราทำได้ในฐานะปัจเจก ตลอดจนสังคม

หนังสือ: ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์

โดย: Oliver Burkeman

ราคา: 238.50 บาท

สำนักพิมพ์: อมริทร์ How to

4. เปิดโลกจิตวิทยาเด็ก

หากคุณแม่ไม่มีน้ำนม ลูกยังรู้สึกถึงความเป็นแม่อยู่หรือเปล่า? พ่อแม่ควรทำอย่างไรเมื่อพี่น้องทะเลาะกัน? เหตุใดการปล่อยให้เด็กเล่นและลองจึงเป็นผลดีต่อพัฒนาการทางจิตใจและสมอง? และเราจะช่วยเด็กพิเศษพัฒนา EF และทักษะการเรียนรู้อย่างไรได้บ้าง? นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ รวบรวมสาระความรู้จากการทดลอง งานวิจัย และทฤษฎีใหม่ๆ ที่อัดแน่นอยู่ในหนังสือจิตวิทยาเด็ก: ความรู้ฉบับพกพามาถ่ายทอดใหม่ในฉบับย่อยง่ายผ่านหนังสือเปิดโลกจิตวิทยาเด็กซึ่งอ่านสนุกและใช้ได้จริง พร้อมพาเราไปตะลุยแดนลี้ลับในสมองของเด็ก ไขข้อข้องใจเรื่องพฤติกรรมชวนปวดหัวของเจ้าตัวน้อย และท่องโลกแห่งพัฒนาการด้านต่างๆ ซึ่งเป็นรากฐานของศักยภาพในอนาคต ถือเป็นหนังสือที่เปรียบเหมือนใบเบิกทางสู่โลกแห่งจิตวิทยาเด็ก และคู่มือที่ดีอย่างยิ่งสำหรับคุณพ่อคุณแม่ คุณครู รวมถึงใครก็ตามที่สนใจในการสร้างองค์ความรู้ในด้านนี้เลยก็ว่าได้ แถมยังนับเป็นการแบ่งปันความรู้ที่สามารถช่วยสร้างรากฐานความเข้าใจใหม่ๆ เกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกหรือการพัฒนาการของเด็กได้อย่างดี คุณครู คุณพ่อคุณแม่ หรือใครที่กำลังสนใจความรู้ในด้านนี้ ต้องลองเล่มนี้ซึ่งฉบับนี้เปิดให้อ่านฟรีในรูปแบบ E-Book อีกด้วยค่ะ

หนังสือ: เปิดโลกจิตวิทยาเด็ก

โดย: นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

ราคา: ฟรี ในรูปแบบ E-Book

สำนักพิมพ์: สสส.

5. วางใจให้ไร้กังวล (Don't Worry)

ปิดท้ายลิสต์กันที่อีกหนึ่งเล่มที่เด็กก็อ่านได้ ผู้ใหญ่ก็อ่านดี วางใจให้ไร้กังวล (Don’t Worry) คือหนังสือทรงคุณภาพที่เขียนโดยพระ Shunmyo Masuno เจ้าอาวาสวัดเซนเก่าแก่ในประเทศญี่ปุ่น ด้วยความหวังเพื่อช่วยผู้อ่านละวางความวิตกกังวลต่างๆ ป้องกันความกังวลสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และฝึกจดจ่ออยู่กับ ณ ปัจจุบัน ตลอดจนเปลี่ยนความรู้สึกไม่มั่นคงต่างๆ และการพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดี นี่เป็นอีกหนึ่งหนังสือยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้เราค่อยๆ ลองฝึกสัมผัสกับความสงบ ผ่อนคลาย และมองเห็นตัวเองและฃชีวิตในมุมมองใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิม

หนังสือ: วางใจให้ไร้กังวล (Don't Worry)

โดย: Shunmyo Masuno

ราคา: 224.10 บาท

สำนักพิมพ์: Be(ing)

กล่าวได้ว่านี่คือ 5 หนังสือสุดน่าอ่านที่ใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธีการใหม่ๆ ในการพัฒนาตนเอง หรือการสร้างองค์ความรู้ไม่ควรพลาดเลยทีเดียว แถมในช่วงเวลาว่างๆ ยังสามารถชวนลูกๆ หรือเด็กๆ มาอ่าน แนะนำเคล็ดลับดีๆ ใหม่ๆ ที่สามารถนำไปประยุกต์หรือปรับใช้ในวัยเยาว์

อ้างอิง:

• คิดนอกสมอง The Extended Mind 
• พลังแห่งสมองที่สอง Building a Second Brain
• ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
• เปิดโลกจิตวิทยาเด็ก
• วางใจให้ไร้กังวล (Don't Worry)