6 Tips ช่วยน้องๆ เตรียมตัวก่อนสอบ

Starfish Labz
Starfish Labz 2713 views • 4 เดือนที่แล้ว
6 Tips ช่วยน้องๆ เตรียมตัวก่อนสอบ

ใกล้สอบแล้ว น้องๆ รู้สึกกังวลหรือเครียดกันไหมคะ ? หากน้องๆ รู้สึกกังวล ขอให้รู้ไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกกังวล ดังนั้น Starfish Labz จึงนำ Tips เล็กๆ มาฝากน้องๆ เพื่อคลายกังวลและสามารถนำไปใช้ในช่วงเวลาเตรียมตัวสอบได้ มาดูกันเลย! 

วิธีที่ 1 : ใช้ข้อสอบเก่ามาอ่านซ้ำ เพื่อเตรียมตัว ถ้าน้องๆ ต้องการที่จะฝึกทำข้อสอบให้ชำนาญมากขึ้น การนำข้อสอบเก่ามาใช้เป็นกลยุทธ์ที่ดีที่จะทำให้เข้าใจวิธีการคิดของการออกข้อสอบมากขึ้น ไม่เพียงแต่จะรู้สึกคุ้นชินกับข้อสอบเท่านั้น แต่การทำข้อสอบเก่าจะช่วยให้น้องๆ วิเคราะห์ได้ว่าเราควรพัฒนาความรู้ในพาร์ทไหนมากเพิ่มขึ้นกว่าเดิม 

วิธีที่ 2: ใช้นาฬิกาจับเวลาในการทำข้อสอบเก่า วิธีการที่ดีที่ควรทำควบคู่ไปกับการทำข้อสอบเก่า คือ การจับเวลาในขณะที่ทำข้อสอบไปด้วย เพราะการจับเวลาจะช่วยให้น้องๆ ได้รู้สึกเหมือนอยู่ในสถานการณ์จริง ซึ่งจะช่วยฝึกการบริหารจัดการเวลา เพิ่มความมั่นใจ และลดความวิตกกังวลได้อีกด้วย 

วิธีการที่ 3 : ใช้บัตรคำในการทบทวน บัตรคำเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการเรียนรู้และจดจำได้ดี น้องๆ สามารถสร้างบัตรคำด้วยตัวเองได้ และแลกเปลี่ยนกับเพื่อนร่วมห้อง บัตรคำมีประโยชน์ เพราะจะแบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนเล็กๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำได้ดี นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เช่น เมื่อเรากำลังเดินทางอยู่บนรถ เราก็สามารถนำบัตรคำออกมาท่องจำได้ 

วิธีการที่ 4: จัดตารางเวลาเรียนให้ชัดเจน การจัดตารางเรียนที่ชัดเจนจะช่วยให้น้องๆ ออกแบบและสร้างความสม่ำเสมอให้แก่ตัวเองได้ วิธีการที่ดี คือ การแบ่งตารางเวลาออกเป็นส่วนๆ ยกตัวอย่างเครื่องมือ Microsoft To Do, My Study Life และ Evernote Microsoft To Do ทำให้เราสามารถจัดการงานและรายการที่ต้องทำได้ 

วิธีการที่ 5 : ฟังเพลงเบาๆ ขณะทบทวนหนังสือ ในการทบทวนหนังสือ ทุกคนมักจะมีความชอบส่วนตัว เช่น บางคนอาจจะชอบความเงียบในขณะที่ทบทวนหนังสือ แต่หลายๆ คนก็พบว่าการฟังเพลงช่วยเพิ่มสมาธิและลดสิ่งรบกวนได้ เช่น เพลงคลาสสิก เพลงบรรเพลงเบาๆ เป็นต้น สิ่งสำคัญคือ น้องๆ ควรเลือกเพลงที่ไม่ทำให้เราเสียสมาธิมากจนเกินไป ซึ่งจะต้องเป็นเพลงที่มีจังหวะช้าๆ จะช่วยทำให้เราผ่อนคลายและอารมณ์ดีมากยิ่งขึ้น

วิธีการที่ 6 : หยุกพักเป็นช่วงๆ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่น้องๆ ไม่ควรลืม คือ การพักผ่อน เพราะการพักผ่อนจะช่วยให้สมองประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หรือ น้องๆ สามารถใช้วิธีการแบ่งเวลาแบบ Pomodoro คือ อ่านหนังสือ 25 นาที พัก 5 นาที ทำแบบนี้จำนวน 4 ครั้ง จนเมื่อครบ 4 ครั้ง ขอให้น้องๆ พักนานขึ้นประมาณ 15-30 นาที ซึ่งในช่วงเวลาที่ได้พัก น้องๆ สามารถออกไปเดินเล่น หรือยืดเส้นยืดสายได้ เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และออกซิเจนไปยังสมอง ทำให้มีสมาธิได้มากขึ้น 

6 Tips นี้ จะช่วยให้น้องๆ ได้พบวิธีทางที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลายจากความเครียด และช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้น้องๆ มีพลังกายและพลังใจในการเตรียมตัวก่อนที่จะสอบ

แปลและเรียบเรียง 

Tips and Tools to help you prepare for exams 

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related Courses

การศึกษาในอนาคต
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา การรู้จักตนเอง
basic
2:00 ชั่วโมง

10 คณะยอดฮิตของเด็กยุคปัจจุบัน

คอร์สเรียนนี้ผู้เรียนได้เรียนรู้เกี่ยวกับ คณะยอดฮิตของเด็กยุคปัจจุบัน การเตรียมตัวในการเข้าเรียนมหาวิทยาลัย แต่ละคณะ มีค่าใช้จ่ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
10 คณะยอดฮิตของเด็กยุคปัจจุบัน
Starfish Academy

10 คณะยอดฮิตของเด็กยุคปัจจุบัน

Starfish Academy
ทักษะการทํางานแบบมืออาชีพ
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา การรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของตนเอง การรู้จักตนเอง
basic
2:00 ชั่วโมง

ทักษะความคิดสร้างสรรค์ ฝึกกันได้ในวัยรุ่น

ทักษะความคิดสร้างสรรค์เป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตน้องๆ วัยรุ่นในปัจจุบันนี้ หากน้องๆ ได้รับการฝึกการคิดสร้างสรรค์ ตั้งแต่เ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
ทักษะความคิดสร้างสรรค์ ฝึกกันได้ในวัยรุ่น
Starfish Academy

ทักษะความคิดสร้างสรรค์ ฝึกกันได้ในวัยรุ่น

Starfish Academy
เครืองมือครู
ด้านความร่วมมือการ ทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
3:30 ชั่วโมง

นวัตกรรม Booklet ทำอย่างไรให้ ว้าว!

วันนี้ Starfish Labz มีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้ครูผู้สอนได้เทคนิคการออกแบบกิจกรรมใน Booklet ให้มีความน่าสนใจ สร้างสรร ...

นจรส  ศิริขรรแสง (ครูเจ)
นจรส ศิริขรรแสง (ครูเจ)
นวัตกรรม Booklet ทำอย่างไรให้ ว้าว!
นจรส  ศิริขรรแสง (ครูเจ)

นวัตกรรม Booklet ทำอย่างไรให้ ว้าว!

นจรส ศิริขรรแสง (ครูเจ)

ต้องใช้ 100 เหรียญ

ทักษะการทํางานแบบมืออาชีพ
ด้านความร่วมมือการ ทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา การบริหารจัดการตนเอง
basic
2:00 ชั่วโมง

การทำงานแบบทีม ทักษะจำเป็นยุคดิจิทัล (Collaboration skill)

ในคอร์สนี้จะเป็นการเรียนรู้ว่า การทำงานร่วมกันเป็นอย่างไร ทำไมเราต้องทำงานกับผู้อื่น แล้วเมื่อต้องทำงานร่วมกันแล้วจะส่งเสริมใ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
การทำงานแบบทีม ทักษะจำเป็นยุคดิจิทัล (Collaboration skill)
Starfish Academy

การทำงานแบบทีม ทักษะจำเป็นยุคดิจิทัล (Collaboration skill)

Starfish Academy

Related Videos

ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร
31:53
Starfish Academy

ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร

Starfish Academy
663 views • 1 ปีที่แล้ว
ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร
เอาตัวรอดยุคโควิด ต้องล้มได้ลุกได้ด้วย Resilience skill
04:07
Starfish Academy

เอาตัวรอดยุคโควิด ต้องล้มได้ลุกได้ด้วย Resilience skill

Starfish Academy
944 views • 2 ปีที่แล้ว
เอาตัวรอดยุคโควิด ต้องล้มได้ลุกได้ด้วย Resilience skill
Starfish Future Labz Celebration
04:16
Starfish Future Labz

Starfish Future Labz Celebration

Starfish Future Labz
105 views • 1 ปีที่แล้ว
Starfish Future Labz Celebration
แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต
24:40
Starfish Academy

แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต

Starfish Academy
1099 views • 2 ปีที่แล้ว
แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต