7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับพัฒนาการทางสมองของวัยทีน
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
พัฒนาการทางสมองของลูก เป็นสิ่งที่คนเป็นพ่อแม่ให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ เพราะการมีพัฒนาการสมองที่ดีนั้นย่อมหมายถึงสติปัญญาที่ดีตามมาซึ่งเมื่อพูดถึงเรื่องสมองของลูก หลายคนมักนึกถึงเฉพาะช่วง 3 ปีแรกของชีวิตที่สมองจะมีพัฒนาการมากที่สุดแต่รู้หรือไม่ว่าพัฒนาการทางสมองของวัยรุ่นก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันในวัยรุ่นสมองจะมีความเปลี่ยนแปลงสำคัญๆ หลายประการที่พ่อแม่ควรให้ความสนใจต่อไปนี้เป็น 7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับพัฒนาการทางสมองของวัยรุ่นที่น่าจะทำให้พ่อแม่ผู้ปกครองเข้าใจพัฒนาการของวัยทีนได้ดียิ่งขึ้น
1.พัฒนาการทางสมองของวัยรุ่นสำคัญไม่น้อยกว่าวัยทารก
แม้ว่าขนาดของสมองจะหยุดเติบโตในด้านขนาดเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนต้นแต่ศักยภาพของสมองด้านอื่นๆยังมีพัฒนาการอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะการปรับจูนกระบวนการทำงานต่างๆ ยังคงมีต่อเนื่องไปจนถึงวัย 20 ปลายๆ โดยสมองส่วนที่อยู่ด้านหลังหน้าผากที่เรียกว่า Prefrontal Cortex ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการวางแผนการจัดลำดับความสำคัญและการตัดสินใจที่ดีถือเป็นส่วนท้ายๆ ที่จะเติบโตเต็มที่เมื่อรู้อย่างนี้แล้วพ่อแม่ก็อาจพอเข้าใจได้ว่าเพราะอะไรวัย 20 ปีจึงถือเป็นวัยที่บรรลุนิติภาวะเพราะหากมองในแง่พัฒนาการทางสมองก็คือช่วงที่สมองส่วนการตัดสินใจที่ดีพัฒนาอย่างเต็มที่แล้วนั่นเอง
2.พัฒนาการทางสมองเชื่อมโยงกับประสบการณ์ทางสังคมในวัยรุ่น
การเปลี่ยนแปลงของสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสังคมมักทำให้วัยรุ่นให้ความสำคัญกับกลุ่มเพื่อนและการเป็นส่วนหนึ่งของสังคมที่ตนเองเลือกมากขึ้นแต่ในขณะเดียวกันที่สมองส่วนความคิดตัดสินใจยังพัฒนาไม่เต็มที่ ก็อาจส่งผลให้วัยรุ่นเลือกพฤติกรรมเสี่ยง หรือการกระทำที่ขาดความยับยั้งชั่งใจเพื่อให้เป็นที่ยอมรับในสังคม ทั้งนี้เป็นเพราะวัยรุ่นให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ทางสังคม มากกว่าผลลัพธ์ที่เกิดจากการตัดสินใจไม่รอบคอบในทางกลับกันวัยรุ่นที่ได้รับการปลูกฝัง EF ตั้งแต่เด็กก็อาจมีพฤติกรรมทางสังคมเชิงบวกที่นำไปสู่สิ่งที่สร้างสรรค์ได้เช่นกัน
3.สมองของวัยรุ่นพร้อมเรียนรู้และปรับตัว
สมองของวัยรุ่นมีศักยภาพอย่างมากที่จะปรับตัวและตอบสนองต่อสถานการณ์หรือประสบการณ์ใหม่ๆ ในชีวิตไม่ว่าจะเป็นลองลงเรียนคลาสใหม่ๆ ทำกิจกรรมที่ไม่เคยลองฝึกเครื่องดนตรีชนิดใหม่เรียนภาษาต่างประเทศ ฯลฯ ยิ่งพ่อแม่เปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้ลองทำสิ่งที่หลากหลายมากเท่าไรก็ยิ่งช่วยส่งเสริมให้วงจรสมองของวัยรุ่นแข็งแรงและเติบโตได้อย่างมีศักยภาพ
4.สมองวัยรุ่นรับมือความเครียดต่างไป
เพราะสมองของวัยรุ่นยังอยู่ระหว่างการพัฒนาทำให้การตอบสนองต่อความเครียดอาจแตกต่างไปจากสมองของผู้ใหญ่ซึ่งหากวัยรุ่นไม่ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมก็อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าได้มากกว่าผู้ใหญ่การสังเกตว่าสิ่งใดเป็นตัวกระตุ้น(Trigger) ความเครียดหรือความกังวลของลูก และช่วยหาวิธีรับมือที่เหมาะสม จะทำให้วัยรุ่นผ่านช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านนี้ไปได้
5.วัยรุ่นส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ
มีการศึกษาพบว่าในวัยรุ่นฮอร์โมนเมลาโทนินที่ช่วยให้นอนหลับทำงานแตกต่างไปจากวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ กล่าวคือ ระดับฮอร์โมนเมลาโทนินในวัยรุ่นจะขึ้นสูงสุดในช่วงดึกๆ และลดลงในช่วงเช้านี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมวัยรุ่นจึงชอบนอนดึกและตื่นสายซึ่งในความเป็นจริงวัยรุ่นต้องตื่นเช้าไปโรงเรียนทำให้เด็กๆ วัยนี้ส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อการขาดสมาธิและการควบคุมตนเองผนวกกับพัฒนาการสมองส่วน Prefortal Cortex ที่ดูแลเรื่องการตัดสินใจเมื่อนอนน้อยก็อาจยิ่งส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพ
6.ปัญหาสุขภาพจิตอาจเริ่มต้นช่วงวัยรุ่น
สมองที่กำลังพัฒนาผนวกกับร่างกาย อารมณ์ และฮอร์โมนต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลง เมื่อรวมเข้าด้วยกันความเปลี่ยนแปลงนี้อาจมากเกินกว่าวัยรุ่นบางคนจะรับไหวนี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมปัญหาสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็น โรคจิตเภท โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า ไบโพล่าร์ หรือโรคเกี่ยวกับปัญหาการกิน มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น
7.สมองของวัยรุ่นยืดหยุ่นมากกว่าที่คิด
แม้ว่าต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงหลายด้านพร้อมกัน กระนั้นสมองของวัยรุ่นก็ยืดหยุ่นมากกว่าที่คิดยิ่งหากได้รับคำแนะนำการดูแลที่เหมาะสมจากพ่อแม่ผู้ปกครองสามารถช่วยประคับประคองให้วัยรุ่นก้าวผ่านความเปลี่ยนแปลงนี้และเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีทั้งกายและใจได้
เมื่อพูดถึงวัยรุ่น พ่อแม่ส่วนใหญ่มักโฟกัสไปที่ปัญหาเรื่องอารมณ์และตัวตนของลูกแต่จริงๆ แล้วเรื่องพัฒนาการทางสมองของวัยนี้ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน หากเข้าใจเรื่องสมองของวัยทีนก็จะช่วยให้พ่อแม่เข้าใจพฤติกรรมและการกระทำของลูกในวัยนี้ได้ดีขึ้นรวมทั้งยังสามารถให้คำแนะนำเพื่อให้ลูกก้าวข้ามปัญหาต่างๆ ไปได้อย่างเหมาะสมอีกด้วย
แหล่งอ้างอิง (Sources) :
บทความใกล้เคียง
Related Courses
เติบโตได้ไม่รู้จบ ด้วย Growth Mindset
ฝึกฝนและพัฒนา เป็นกุญแจสำคัญมากกว่าพรสวรรค์ใดๆ เมื่อรู้สึกว่าน้ำในแก้วเริ่มเต็ม ควรเปลี่ยนแก้วใบใหม่ เพื่อรับน้ำที่มากขึ้นและจงเป็ ...
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
![เติบโตได้ไม่รู้จบ ด้วย Growth Mindset](/media/thumb/470370/1/137917630.png)
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
How to รู้เท่าทันมิจฉาชีพบนโลกไซเบอร์
ทุกวันนี้การใช้งานบนโลกอินเทอร์เน็ตก็เหมือนกับดาบสองคม ที่ไม่ได้มีแต่เรื่องดีๆ เสมอไป ขึ้นอยู่กับผู้ใช้แล้วว่าจะเลือกข้อมูลด้านไหน ...
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
![How to รู้เท่าทันมิจฉาชีพบนโลกไซเบอร์](/media/thumb/497383/1/2075645679.png)
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
ฝึกทักษะพื้นฐานในการตัดสินใจ (Decision Making)
การตัดสินใจที่ดีและมีประสิทธิภาพนั้น ถ้าหากได้รับการฝึกฝนทักษะการตัดสินใจตั้งแต่วัยรุ่น ก็จะเพิ่มโอกาสที่จะประสบความสำเร็จในชีวิ ...
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
![ฝึกทักษะพื้นฐานในการตัดสินใจ (Decision Making)](/media/thumb/442817/1/1793821857.png)
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอการเรียนรู้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อเตรียมรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดจึงเป็นเรื่องสำคัญ การปฐมพยา ...
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
![การปฐมพยาบาลเบื้องต้น](/media/thumb/524526/1/810739775.png)
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
Related Videos
![Starfish Trend Talk | EP.3 | : เราต่างต้องค้นหาตัวเองในทุกช่วงวัย](https://img.youtube.com/vi/kAPD-sgr0us/mqdefault.jpg)
![Starfish Academy](/media/thumb/1703/15/1703-1804697032.png)
Starfish Trend Talk | EP.3 | : เราต่างต้องค้นหาตัวเองในทุกช่วงวัย
![10 ขั้นตอน สร้าง PORTFOLIO](https://img.youtube.com/vi/6swe1cIImfg/mqdefault.jpg)
![Starfish Future Labz](/media/thumb/345306/15/2067769527.png)
10 ขั้นตอน สร้าง PORTFOLIO
![3 ข้อดี Starfish Class Website Version](https://img.youtube.com/vi/PG_b1S-Ya7Y/mqdefault.jpg)
![Starfish Future Labz](/media/thumb/345306/15/2067769527.png)
3 ข้อดี Starfish Class Website Version
![พื้นที่แห่งการเรียนรู้สู่ศตวรรษที่ 21](https://img.youtube.com/vi/b26PTxydaV0/mqdefault.jpg)
![Starfish Future Labz](/media/thumb/345306/15/2067769527.png)