5 ทักษะที่เด็กต้องมีในการจัดการตัวเอง

5 ทักษะที่เด็กต้องมีในการจัดการตัวเอง

การจัดการตนเองเป็นทักษะที่จำเป็นที่เด็กๆ ต้องมีสำหรับความสำเร็จในอนาคต ทุกวัน เราเห็นเด็กๆ (และผู้ใหญ่) ไม่สามารถมุ่งมั่นกับงานและสิ่งที่ต้องทำ หรือแม้กระทั่ง จัดการตนเองในเรื่องประจำวัน สิ่งรบกวน และสิ่งเร้าต่างๆ รอบ ๆ ตัวเด็กเป็นสิ่งที่หลีก เลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาต้องพัฒนาทักษะทั้ง ห้านี้เพื่อนำทางไปสู่ความสำเร็จในโลกที่ มีความสับสนวุ่นวายเช่นทุกวันนี้


การควบคุมอารมณ์ (Impulse Control)

เป็นความสามารถในการพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่เราคิดว่าไม่เหมาะกับสถานที่และเวลา เรา สามารถสอนเด็กให้จงใจถามตัวเองว่า "ฉันต้องการทำเช่นนี้หรือไม่" และ “ข้อดีข้อเสีย ของการทำแบบนี้คืออะไร?" ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไร การฝึกนี้สามารถทำให้เด็ก ควบคุมอารมณ์และความอยากทำของตัวเองได้ดีขึ้น หรือที่เราชอบเรียกกันว่าทำอะไร โดยไม่ยั้งคิด


การจัดการความเครียด (Stress Management)

บางครั้งเด็ก ๆ ก็ไม่รู้ตัวว่าเครียดมากแค่ไหน อาจเป็นความเครียดจากการที่ไม่ได้การ ยอมรับจากเพื่อนที่โรงเรียนหรือ การสอบที่กำลังจะมาถึง ความเครียดไม่สามารถหาย ไปได้เอง ความเครียดต้องได้รับการจัดการ อย่างเหมาะสม ความเครียดที่ไม่มีการ จัดการอาจเปลี่ยนเป็นความเครียดที่สะสม ซึ่งอาจทำให้เด็กที่จะหงุดหงิดและโกรธ ตลอดเวลา เราสามารถช่วยให้เด็กรู้จักสัญญาณของความเครียด และวิธีต่างๆในการ ปลดปล่อย เราสามารถแนะนำให้ๆ รู้จักการฝึกสติ (Mindfulness Practice) การพูดคุย และสื่อสารเรื่องความเครียดของตนเอง การเล่นกีฬา ดนตรี และกิจกรรมสันทนาการอื่น ๆ


วินัยในตนเอง (Self-Discipline)

เราจะฝึกให้เด็กมีวินัยในตนเองได้อย่างไร? ทักษะนี้ไม่สามารถฝึกได้ในวันเดียว เรา ต้องมีการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น เด็กอายุสิบขวบสามารถตั้งเป้าหมายใน การ ฝึกกิจกรรมบางอย่าง อย่างมีสมาธิต่อเนื่อง เป็นเวลา 10 นาที (เช่นการเขียนสั้น การฝึกกีฬา หรืองานอดิเรกอื่น ๆ) ถ้าเด็กสามารถทำได้ ก็เริ่มขยายเวลาขึ้น กิจกรรม ย่อย ต่างๆเหล่านี้ สามารถนำมารวมกันเป็นกิจวัตรประจำวัน และทักษะจะค่อยๆได้รับ การพัฒนา


ตั้งเป้าหมาย (Goal Setting)

เป้าหมายรายวัน เป้าหมายรายสัปดาห์ เป้าหมายรายเดือน เป้าหมายรายปี และเป้า หมายชีวิต การตั้งเป้าหมายทำให้เรา มีจุดมุ่งหมาย เด็กหลายคน "หลงทาง" เพราะ พวกเขาไม่ทราบว่าเป้าหมายของพวกเขาคืออะไร เด็ก ๆ สามารถพัฒนาทักษะนี้โดยตั้ง เป้าหมายให้ตัวเองทำเองได้ขนาดเล็ก และพัฒนาให้ใหญ่ขึ้น ตัวอย่างเช่น "ฉันจะอ่าน หนังสือเป็นเวลา 15 นาทีทุกวัน" หรือ "ฉันจะเรียนรู้วิธีขี่จักรยานในหนึ่งสัปดาห์"


แรงจูงใจ (Motivation)

แรงจูงใจมาพร้อมกับความรักและความสนใจ ไม่ใช่รางวัล (เสมอไป) รางวัลอาจมีผล ระยะสั้นสำหรับเด็ก ในการจูงใจให้ทำอะไรบางอย่าง แต่เมื่อเราหยุดให้ผลตอบแทน พฤติกรรมที่ เราต้องการ ก็จะหยุดตามไปด้วยแรงบันดาลใจ ความรัก ความรู้สึกของความสำเร็จเป็นแรงจูงใจในระยะยาวที่มาจาก ภายใน เราต้องให้ความรัก การสนับสนุน และ แสดงความชื่นชมในสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อ ให้เด็กๆ พบความรักในงานที่ทำ ยอมรับความสามารถ ของตนเอง เพื่อปลูกฝังทักษะ การจูงใจตลอดชีวิต


การบริหารจัดการ (Organisation)

เด็กที่เลอะเทอะและไม่เป็นระเบียบ เติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่เลอะเทอะและไม่เป็น ระเบียบเช่นกัน เด็กจำเป็นต้องพัฒนาทักษะการบริหารจัดการ เพื่อพัฒนาชีวิตส่วนตัว และการทำงาน เราสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่นการวางแผนการจัดวัสดุและอุปกรณ์ ของโรงเรียนในแต่ละวันให้เป็นนิสัย กำหนดเวลา ในการทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน ไปจนถึงการจัดการสิ่งที่ใหญ่ขึ้นเช่น การทำวิทยานิพนธ์ เราสามารถช่วยเด็กๆ ได้ด้วย การแนะนำเครื่องมือต่างๆ เช่นนาฬิกา ปฏิทิน แผนผังเพื่อการวางแผน รวมถึงการจัด สถานที่ที่พวกเขาสามารถจัดระเบียบงานและวัสดุของพวกเขาได้



ทักษะทั้งหมดต้องได้รับการฝึกอย่างต่อเนื่อง เราต้องเปิดโอกาสให้เด็กได้ทำด้วยตนเอง และได้รับการสนับสนุนในการพัฒนาทักษะเหล่านี้เชิงบวก เด็กไม่สามารถเรียนรู้ได้ดี ผ่านการพูดเท่านั้น พวกเขาเรียนรู้จากการปฏิบัติจริงและเห็นตัวอย่างที่ดี

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related Courses

How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง

Starfish Academy
Starfish Academy
2:00 ชั่วโมง
Basic
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของตนเอง
การรู้จักตนเอง

การรู้จักตัวตนที่เป็นตัวเราจริงๆ รู้ว่าเราเป็นใครและอยากทำอะไร ก็จะส่งผลให้เรามีความมั่นใจ พร้อมค้นหาวิธีพัฒนาตนเองและเข้า ...

ผู้สร้างและเผยแพร่ความรู้ พฤติกรรม ทักษะการเรียนรู้
How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง

How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง

Starfish Academy
Starfish Academy
29 ผู้เรียน

เสกงานกราฟฟิกแบบมืออาชีพด้วย Canva

Starfish Future Labz
Starfish Future Labz
2:00 ชั่วโมง
อาชีพโดนๆรายได้ปังๆ • Basic
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม

มาเรียนรู้วิธีการใช้ Canva ตัวช่วยดี ๆ สำหรับน้อง ๆ ที่อยากสร้างผลงานกราฟฟิกให้มีความโดดเด่นน่าสนใจ และเพิ่มมูลค่าสินค้าได้

เทคโนโลยี แอพพลิเคชัน ทักษะอาชีพ
เสกงานกราฟฟิกแบบมืออาชีพด้วย Canva

เสกงานกราฟฟิกแบบมืออาชีพด้วย Canva

Starfish Future Labz
Starfish Future Labz
1386 ผู้เรียน

Collaborative classroom design

Starfish Academy
Starfish Academy
2:00 ชั่วโมง
Editor's Top Pick Collection • Basic
ด้านความร่วมมือการ ทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ

เรียนรู้ทักษะความร่วมมือ การทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ (Collaboration, Teamwork and Leadership) หลักการออกแบบกิ ...

ผู้สร้างความร่วมมือในการเรียนรู้ Active learning ทักษะการเรียนรู้
Collaborative classroom design
นางสาวพรรณปพร จรูญจิตร
นางสาวพรรณปพร จรูญจิตร

Collaborative classroom design

Starfish Academy
Starfish Academy
358 ผู้เรียน

เทรนด์โลกอนาคตและอาชีพที่จะเปลี่ยนไป

Starfish Academy
Starfish Academy
2:00 ชั่วโมง
Basic
ด้านความร่วมมือการ ทำงานเป็นทีม และภาวะผู้นำ
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา

ภายใต้การระบาดของ Covid-19 ที่ส่งผลกระทบต่อทุกมิติของโลก การพัฒนาและปรับตัวให้เหมาะสมกับสถานการณ์จึงเป็นอีกหนึ่งทาง ...

ผู้สร้างความร่วมมือในการเรียนรู้ ทักษะการเรียนรู้ ทักษะอาชีพ
เทรนด์โลกอนาคตและอาชีพที่จะเปลี่ยนไป

เทรนด์โลกอนาคตและอาชีพที่จะเปลี่ยนไป

Starfish Academy
Starfish Academy
149 ผู้เรียน

Related Videos

Social & Cultural Awareness แตกต่างอย่างเข้าใจ
04:01

Social & Cultural Awareness แตกต่างอย่างเข้าใจ

Starfish Academy
Starfish Academy
847 views 1 ปีที่แล้ว
Social & Cultural Awareness แตกต่างอย่างเข้าใจ
Tommy Teacher Volunteer
04:00

Tommy Teacher Volunteer

Starfish Academy
Starfish Academy
12847 views 2 ปีที่แล้ว
Tommy Teacher Volunteer
ผู้เรียนเป็นหลัก "ห้องเรียนฐานสมรรถนะ (CBE)"
04:16

ผู้เรียนเป็นหลัก "ห้องเรียนฐานสมรรถนะ (CBE)"

iPad Apps - สร้างหนังสือดิจิทัลด้วย Pages
31:22

iPad Apps - สร้างหนังสือดิจิทัลด้วย Pages

Teaching with Appiness
Teaching with Appiness
632 views 2 ปีที่แล้ว
iPad Apps - สร้างหนังสือดิจิทัลด้วย Pages