กิจกรรมช่วยสร้างสมาธิสำหรับเด็กๆ

กิจกรรมช่วยสร้างสมาธิสำหรับเด็กๆ

Starfish Academy
โดย : Starfish Academy

เด็กๆ สมัยนี้เรียกได้ว่ามีสิ่งเย้ายวนใจมากมายรอบตัว ทั้งเทคโนโลยีต่างๆ อินเทอร์เน็ต ซึ่งแตกต่างจากสมัยก่อน ยิ่งช่วงนี้ปัญหาติดเกมก็เยอะ ทำให้ผู้ปกครองหลายคนเริ่มหันมาสนใจวิธีการทำให้ลูกมีสมาธิและลดปัญหาการติดเกมของเด็ก เพื่อพัฒนาการที่ดีในอนาคตของลูก

 

พ่อแม่ในยุคปัจจุบันหลายคนได้เลี้ยงลูกด้วยเทคโนโลยี ซึ่งบางครั้งเด็กๆ เองยังอายุไม่ถึงสมควรที่จะได้จับเทคโนโลยีเหล่านั้นด้วยซ้ำ ปัญหานี้ถูกปล่อยไว้จนทำให้เด็กๆ กลายเป็นเด็กสมาธิสั้น วันนี้ทางผู้เขียนจึงจะมาแนะนำกิจกรรมช่วยสร้างสมาธิกับเด็กๆ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่นำไปปรับใช้กัน ไปดูกันเลย

 

1. อ่านหนังสือหรือนิทานที่ชื่นชอบ

ขึ้นชื่อว่าหนังสือก็มีประโยชน์ทั้งนั้นแหละค่ะ กิจกรรมนี้จะทำให้เด็กๆ ได้อะไรหลายๆ อย่างเลย เพราะการอ่านหนังสือ นอกจากการอ่านแล้ว ยังเป็นการฝึกออกเสียง ฝึกสะกดคำ ฝึกจินตนาการตาม มันทำให้เด็กๆ จดจ่อกับหนังสือที่ชอบหรือตัวละครในเรื่องนั้นๆ ด้วย แต่หากเด็กเล็กมาหน่อยที่ยังอ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ล่ะก็ คงต้องเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่คอยเล่าให้เขาฟังล่ะค่ะ ซึ่งการเล่าอาจจะต้องมีเทคนิคนิดหน่อย ทั้งการเล่นเสียงสูงต่ำ การชี้นำตามเนื้อเรื่องเพื่อให้เด็กมองตามและจินตนาการ อาจจะมีพร๊อพประกอบอย่างตุ๊กตา ก็ช่วยให้เด็กๆ จดจ่อและมีสมาธิขึ้นได้ค่ะ

 

2. จิ๊กซอว์ หรือ puzzle แสนสนุก

กิจกรรมนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปให้เด็กๆ ที่บ้านเล่นได้นะคะ เพราะเจ้าจิ๊กซอว์ หรือ Puzzle นี้สามารถฝึกสมาธิของเด็กๆ ได้ เพราะการต่อแต่ละทีต้องใช้เวลาและการสังเกต ทำให้เด็กๆ จดจ่อได้ดี แถมยังช่วยฝึกฝนเรื่องการวางแผนและการบริหารความจำจากการต่อจิ๊กซอว์ด้วย เรียกได้ว่าได้ใช้ความสามารถในตัวของเด็กๆ อย่างครบถ้วนเลยทีเดียวค่ะ

 

3. วาดรูประบายสี

เพราะการที่เด็กๆ ได้จับดินสอ วาดภาพระบายสีอย่างที่เขาชอบจะช่วยให้เขามีสมาธิมากขึ้น แถมยังฝึกใช้ทั้งมือและสายตาที่ต้องทำงานกันอย่างเป็นระบบ ที่สำคัญยังสร้างความเพลิดเพลินและใช้จินตนาการได้อย่างสุดฝึมือของเด็กๆ อีกด้วย นอกจากวาดรูประบายสีแล้ว พวกงานศิลปะอย่าง การปั้นดินน้ำมัน การพับกระดาษ งาน DIY ต่างๆ ก็ช่วยให้เด็กๆ เกิดสมาธิได้เช่นกันค่ะ

 

4. ฝึกสมาธิผ่านกิจวัตรประจำวัน

เด็กๆ เขามักจะมีความคิดเป็นของตัวเอง อยากทำโน้นไม่อยากทำนี่เป็นเรื่องธรรมดามาก ข้อนี้คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องงัดกลเม็ดอย่างกิจวัตรประจำวันมาใช้ในการฝึกสมาธิของเด็กๆ อย่างการติดกระดุมเสื้อ การฝึกใส่ถุงเท้ารองเท้า การตักข้าวทานในแต่ละมื้อ หรืองานบ้านต่างๆ ที่เด็กๆ สามารถทำได้ คุณพ่อคุณแม่ก็นำกิจวัตรเหล่านี้ให้เด็กๆ ลองทำดูได้ค่ะ แต่การทำกิจวัตรแต่ละอย่างไม่ใช่แค่สั่งให้ลูกทำไปเฉยๆ นะคะ เราอาจจะต้องมีภาระกิจเช่น อาจจะให้เด็กๆ ติดกระดุมเสื้อให้ครอบและตรง ก่อนที่จะไปทำกิจวัตรอื่นๆ คอยดุและสังเกตและช่วยเหลือเขาหากลูกทำไม่ได้ด้วยค่ะ

 

5. เก้าอี้ดนตรีแสนสนุก

เชื่เลยว่ากิจกรรมนี้ทุกคนต้องรู้จักอย่างแน่นอน เพราะมันคือเกมที่สนุกแถมยังได้ฝึกสมาธิด้วย โดยอาจจะเล่นกันกับที่บ้าน หรือเพื่อนบ้านก็ได้นะคะ นำเก้าอี้มา จากนั้นเปิดเพลง แต่พอเพลงจบทุกคนก็รีบวิ่งเข้าไปจับจองเก้าอี้ตัวที่ตัวเองเล็งไว้ เกมนี้ถึงแม้จะดูว่ามันฝึกสมาธิยังไง แต่มันช่วยได้นะคะ เพราะเด็กๆ จะต้องคอยฟังเพลงตลอดเวลา หากไม่ได้ฟังหรือเสียสมาธิก็อาจจะทำให้แพ้ได้ อีกทั้งยังฝึกเรื่องการเคลื่อนไหวของเด็กๆ ได้ด้วย แต่ยังไงก็ต้องอยู่ในการดูแลของผู้ใหญ่อย่างเราๆ นะคะ เล่นแรงไปอาจจะเกิดอุบัติเหตุเอาได้ค่ะ

 

6. เล่นกีฬาที่ลูกชอบ

กีฬาที่ช่วยในเรื่องของสมาธิก็อาจจะต้องเป็นกีฬาจำพวกที่ต้องใช้ระยะ อย่างเช่น ปิงปอง เทนนิส ฟุตบอล กอล์ฟ โบว์ลิ่ง เปตอง และแบตมินตัน กีฬาจำพวกนี้นอกจากจะฝึกสมาธิแล้ว เด็กๆ จะต้องช่างสังเกตตลอดเวลาและใช้สมาธิสูงมาก เพราะในการแข่งขันหรือเล่นแต่ละครั้งหาผู้เล่นไม่มีสมาธิก็อาจจะทำให้แพ้ได้นั่นเองค่ะ

 

แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป เทคโนโลยีบางครั้งก็มีประโยชน์นะคะ คุณพ่อคุณแม่อาจจะเลือกเกมที่สร้างสรรค์จากแอปพลิเคชันหรือคอมพิวเตอร์ก็ช่วยได้นะคะ ซึ่งในแอปพลิเคชันก็มีเกมต่างๆ ให้คุณพ่อคุณแม่เลือกมากมาย แต่ถึงยังไงก็เถอะก็อย่าลืมจำกัดเวลาในการใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนของลูกด้วยนะคะ เพื่อสายตาของเด็กๆ ค่ะ

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related articles

“อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ” ตอนที่ 1 ผู้ใหญ่พาเล่น

“อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ” ตอนที่ 1 ผู้ใหญ่พาเล่น

เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์

ชุดกิจกรรม “อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ”ตอนที่ 1 ผู้ใหญ่พาเล่นช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่อาจจะไม่ได้พาเด็กๆ ออกไปไหนเลย อยู่กันแต่ที่บ้าน จนบางทีก็รู้สึกว่า “ลูกเบื่อ”แล้ว ซึ่งก็อาจจะเป็นเพราะของเล่นที่มีมันอาจจะเป็นของเล่นแบบเดิมๆ ไม่น่าตื่นเต้น ทำอย่างไรดีน้า ?ปัญหาเรื่องนี้แก้ไม่ ...

330 views 24.04.20
“อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ” ตอนที่ 2 พาลูกๆ เข้าครัว

“อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ” ตอนที่ 2 พาลูกๆ เข้าครัว

เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์

ชุดกิจกรรม “อยู่บ้านก็ไม่เบื่อ”ตอนที่ 2 พาลูกๆ เข้าครัว…พ่อคะ หนูไม่อยากกินข้าว…แม่ครับ ข้าวไข่เจียวอีกแล้วเหรอ ผมเบื่อพอไม่ได้พาลูกๆ ออกไปข้างนอกบ้าน เรื่องอาหารการกินของเราอาจจะมีข้อจำกัด แม้ว่าเราจะสามารถสั่งอาหารให้มาส่งที่บ้านได้ก็ตาม แต่หลายๆ ...

230 views 24.04.20
ทักษะที่ลูกควรทำให้ได้ ก่อนเข้าอนุบาลที่พ่อแม่ควรรู้

ทักษะที่ลูกควรทำให้ได้ ก่อนเข้าอนุบาลที่พ่อแม่ควรรู้

Starfish Academy
Starfish Academy

นอกจากการเลือกโรงเรียนแล้ว สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมพร้อม นั้นก็คือ “ทักษะต่างๆ เบื้องต้นของลูก ก่อนเข้าอนุบาล” ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญ และต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะถ้าลูกไม่พร้อม พอเข้าโรงเรียนไปอะไรๆ ก็จะตามไม่ทันเพื่อนได้ ส่วนเ ...

1999 views 02.03.20
Key to the Little Minds

Key to the Little Minds

ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร
ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร

Key to the Little Minds ❤วันก่อนนั่งคุยกับลูกชาย เด็กชายใจเด่น เล่นๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ลูกชอบและได้เรียนที่โรงเรียน คุยกันไปมาลูกพูดขึ้นมาว่า “My mind holds what’s most interesting to me”. หรือแปลเป็นไทยคือ “ผมจำได้แต่สิ่งที่น่าสนใจสำหรับผม” ...

531 views 17.03.20
ทำไมพ่อแม่ถึงอยากสอนลูกให้รู้จักเอาตัวรอดมากกว่าการเรียนเก่ง

ทำไมพ่อแม่ถึงอยากสอนลูกให้รู้จักเอาตัวรอดมากกว่าการเรียนเก่ง

Starfish Academy
Starfish Academy

เป็นเรื่องธรรมดานะคะที่พ่อแม่ทุกคนล้วนอยากที่จะให้ลูกของเรานั้นเรียนเก่ง เราก็จะเห็นได้ว่านอกจากการเรียนในห้องเรียนที่เยอะซะจนเด็กๆ เครียดแล้ว ก็ยังต้องไปเรียนพิเศษกันต่ออีก เพื่อเสริมความฉลาดของลูก เพื่อให้เขาประสบความสำเร็จ และเป็นหน้าเป็นตาแก่ ...

2079 views 12.04.20