การดูแลสุขภาพให้ดีต้องทำอย่างไร?

ใน Course เรื่องการดูแลสุขภาพให้ดีต้องทำอย่างไร?จะนำเสนอความรู้เกี่ยวกับสุขภาพดีเพราะกินเป็น สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร ออกกำลังกายอย่างไร และสมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานที่สำคัญของสุขภาพกายแข็งแรง และสุขภาพใจที่ดี

เรียนรู้เรื่อง สุขภาพดีเพราะกินเป็น

รายละเอียดคอร์ส

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับทุกคน เพราะถ้าเรามีสุขภาพดีจะช่วยให้มีอายุยืนปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ สุขภาพที่แข็งแรงนั้นมาจากปัจจัยหลัก 4 ประการ ได้แก่ การออกกำลังกายการพักผ่อนให้เพียงพอและการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีรวมไปถึงรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการด้วยในตอนนี้ชีวิตประจำวันของคนทำงานบางส่วนก็ยังทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพอย่างเช่น อาหารสำเร็จรูปทั้งหลายที่มี โปรตีน หรือ มีวิตามินน้อยกว่าการรับประทานอาหารทั่วไป อีกทั้งยังมีเรื่องของการไม่ดูแลสุขภาพของตนเองอีกด้วย

Learning Outcomes

สุขภาพดีเพราะกินเป็น

สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร

ออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดี

สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง

4 บทเรียน

สุขภาพดีเพราะกินเป็น

สุขภาพดีเพราะกินเป็น

0:30 ชั่วโมง
1 กิจกรรม
สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร

สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร

0:30 ชั่วโมง
1 กิจกรรม
ออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดี

ออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดี

0:30 ชั่วโมง
1 กิจกรรม
สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง

สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง

0:30 ชั่วโมง
1 กิจกรรม

คอร์สที่เรียนจบแล้ว:

%
เรียนรู้เรื่อง สุขภาพดีเพราะกินเป็น
มีคนเริ่มเรียนคอร์สนี้แล้ว 2509 คน
Starfish Academy

Starfish Academy

197 courses

ภาพรวมหลักสูตร

4 บทเรียน
2:00 ชั่วโมง
อัพเดทล่าสุด
08.07.22

Level

basic

Share:

เข้าร่วมเป็นสมาชิก Starfish Labz

การสมัครขอรับบัญชีผู้ใช้งานระบบชุมชนเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ออนไลน์ (Starfish Labz) ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน
Cartoons