คุยกับนักจิต ปรับความคิด พิชิตความเครียด

ความรู้เกี่ยวกับความเครียด

ได้ความรู้เกี่ยวกับความเครียดการผ่อนคลายความเครียดได้พูดคุยเกี่ยวกับวิทยากร

ดีมากเลยค่ะ ช่วยให้เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น

การปรับแนวคิดและวิธีการจัดการความเครียด

รู้การรับมือกับความเครียดประเภทของความเครียดการจัดการกับมัน

ได้รู้จักวิธีจัดการความเครียดมากขึ้น

การรับมือกับความเครียด และวิธีจัดการความเครียด การผ่อนคลายตัวเอง การช่วยเหลือคนอื่น

ได้รู้สึกผ่อนคลายความเครียดลงและทราบถึงวิธีการที่จะช่วยทำให้คลายเครียดได้อย่างง่ายๆ และรู้สึกปล่อยว่างมากขึ้น เพราะก่อนอบรมเครียดมาหลายวัน หาทางออกให้ตัวเองยังไม่ได้ ตอนนี้รู้สึกดีขึ้น คลายลงไปบ้างแล้ว จะพยายามนำไปปฏิบัติต่อไปค่ะ โดยนำไปปรับใช้กับนักเรียนของตนเองด้วยค่ะ

เทคนิคการจัดการกับความเครียด

การขจัดความเครียดและที่มาจองความเครียดต่างๆในแต่ละวัย

ได้ให้คำปรึกษานักเรียนด้านจิตวิทยา ดูแลช่วยเหลือนักเรียน

ปัญหาความเครียดของแต่ละวัย