ออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพ
การเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง ประเภทการออกกำลังกาย ออกกำลังอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
รายละเอียดคอร์ส
การออกกำลังกายเป็นการทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพโดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายในด้านต่างๆ
Learning Outcomes
เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง
ประเภทการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง
ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
ผู้เขียน
![นางสาวจุฑามาศ แก้วมุกดา, นางสาวธวัลรัตน์ พิทักษ์ขุนลำธาร](/media/thumb/100342/40/100342-1498004502.png)
นางสาวจุฑามาศ แก้วมุกดา, นางสาวธวัลรัตน์ พิทักษ์ขุนลำธาร
นางสาวจุฑามาศ แก้วมุกดา คุณครูสอนวิชาภาษาไทย คณิตศาสตร์ PBL และ Makerspace ระดับชั้นอนุบาล โรงเรียนบ้านปลาดาว นางสาวธวัลรัตน์ พิทักษ์ขุนลำธาร คุณครูสอนวิชาคณิตศาสตร์ PBL และ Makerspace ระดับชั้นอนุบาล โรงเรียนบ้านปลาดาว
4 บทเรียน
![เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง](/media/thumb/60694/2/138489024.png)
เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง
![ประเภทการออกกำลังกาย](/media/thumb/60743/2/1215497851.png)
ประเภทการออกกำลังกาย
![ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร](/media/thumb/60753/2/674070894.png)
ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร
![วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย](/media/thumb/60788/2/1010640471.png)
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
คอร์สที่เรียนจบแล้ว:
![โรงเรียนปลาดาว](/media/thumb/630524/15/586977927.png)
โรงเรียนปลาดาว
ทักษะที่ฉันพัฒนาให้เด็กได้
ภาพรวมหลักสูตร
Level
basic
Topic
เข้าร่วมเป็นสมาชิก Starfish Labz
การสมัครขอรับบัญชีผู้ใช้งานระบบชุมชนเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ออนไลน์ (Starfish Labz) ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง
ลงทะเบียนยืนยันใช้ 0 coins?
สำหรับคอร์สนี้ชำระด้วยเหรียญเท่านั้น จะมีการหักเหรียญจำนวน 0 เหรียญจากบัญชีของคุณ