ออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพ
การเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง ประเภทการออกกำลังกาย ออกกำลังอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
รายละเอียดคอร์ส
การออกกำลังกายเป็นการทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพโดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายในด้านต่างๆ
Learning Outcomes
เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง
ประเภทการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง
ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
Tags
คอร์สที่เรียนจบแล้ว: 0%
ทักษะที่ฉันพัฒนาให้เด็กได้
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา
การบริหารจัดการตนเอง
ภาพรวมหลักสูตร
4 บทเรียน
2:00 ชั่วโมง
อัพเดทล่าสุด
10.04.20
เข้าร่วมเป็นสมาชิก Starfish Labz
การสมัครขอรับบัญชีผู้ใช้งานระบบชุมชนเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ออนไลน์ (Starfish Labz) ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง
