Well-being เติมพลังใจ เติมสมดุลชีวิต

ดูแลกาย ใจ ชีวิต ให้สมดุลในทุกวัน

เรียนรู้การดูแลสุขภาวะทั้งกายและใจ เพื่อสร้างสมดุลในการใช้ชีวิตและการทำงาน เข้าใจวิธีรับมือกับความเครียด อารมณ์ และความเปลี่ยนแปลงอย่างเหมาะสม เติมพลังใจ สร้างพลังบวก และพัฒนาภูมิคุ้มกันทางใจให้พร้อมก้าวผ่านความท้าทาย พร้อมนำแนวทางง่าย ๆ ไปปรับใช้ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข สุขภาพดี และสมดุลมากขึ้น

4
Courses
8:00 ชั่วโมง
เวลาเรียน
1,132
Points

จุดเน้นสำคัญ

แนวคิด Well-being และสมดุล ดูแลใจ จัดการความเครียด ออกแบบแนวทางดูแลตัวเอง

คุณจะได้อะไร

  • 1.เข้าใจแนวคิด Well-being และเห็นความสำคัญของการสร้างสมดุลระหว่างกาย ใจ และชีวิตประจำวัน
  • 2.รู้จักและเลือกใช้ วิธีดูแลใจ จัดการความเครียด และเติมพลังให้ตนเองได้อย่างเหมาะสม
  • 3. ออกแบบแนวทางดูแล Well-being ของตนเอง เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีและสมดุลอย่างต่อเนื่อง

0 จาก 4 คอร์ส

0%

คอร์สในเส้นทางนี้

Course 1
Available

ถึงเวลา Self- Retreat แล้วหรือยัง-？

2:00 ชั่วโมง
276 pts
Course 2

การดูแลสุขภาพให้ดีต้องทำอย่างไร?

2:00 ชั่วโมง
230 pts
Locked
Course 3

เติมเชื้อไฟ สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง

2:00 ชั่วโมง
248 pts
Locked
Course 4

หนึ่งวันกับการดูแลตนเอง- (Self Care)

2:00 ชั่วโมง
278 pts
Locked
เป้าหมายปลายทาง
เกียรติบัตร: Well-being เติมพลังใจ เติมสมดุลชีวิต
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มเส้นทางนี้
สำรวจเส้นทางอื่น