15 results for "ความสุข"

สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)

สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)

Starfish Academy
Starfish Academy

ทำความรู้จัก Well-being“สุขภาวะ (Well-being)” มักมีการเรียกใช้ในคำที่แตกต่างกัน เช่น ความอยู่ดีมีสุข ความผาสุก Wellness หรือการ มีสุขภาพที่ดี ซึ่งทางองค์การอนามัยโลก (World Health Organization, WHO) ได้นิยาม “สุขภาพ” ว่าหมายถึง ภาวะ ...

181 views 27.12.21
สร้างเสริมสุขภาพกาย-จิต สำหรับเด็กวัยเรียน (ประถมศึกษา)
ไอเดียกิจกรรมสร้างสุขที่บ้าน ทำได้ง่ายๆ

ไอเดียกิจกรรมสร้างสุขที่บ้าน ทำได้ง่ายๆ

ดร.วรวุฒิ แสงเฟือง
ดร.วรวุฒิ แสงเฟือง

ความเข้าใจภายในครอบครัวเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญ เพราะถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการก้าวผ่านปัญหาอุปสรรคต่างๆ ซึ่ง “วัยเด็ก” เป็นช่วงวัยสำคัญที่พ่อแม่ควรปลูกฝังลักษณะที่ดี และเป็นแบบอย่างของพฤติกรรมที่เหมาะสม รวมถึงการเป็นต้นแบบในการใช้ชีวิต เพื่อให้ลูกสา ...

652 views 10.01.22
ไอเดียกิจกรรมสร้างสุขที่บ้าน ทำได้ง่ายๆ
ชวนวัยรุ่น มาลองฝึก “ขอบคุณ”

ชวนวัยรุ่น มาลองฝึก “ขอบคุณ”

Starfish Academy
Starfish Academy

เป็นวัยรุ่นมันเหนื่อยเนอะ? ยิ่งในช่วงโควิดเรายิ่งรู้สึกว่า ชีวิตมันเหนื่อย ชีวิตมันยาก ทุกอย่างวิ่งตรงเข้ามาหาเราดั่งพายุคลั่ง ซึ่งปัญหาพวกนี้ก็ไม่ได้ดูเลยว่า “ฉันพร้อมเผชิญ” กับมันหรือไม่? จนบางครั้งฉันก็รู้สึกได้ว่า ความสุขฉันหายไป ทุกคนคงเป็นเหมือนเราใช่ไหมคะ? ...

345 views 26.11.21
ชวนวัยรุ่น มาลองฝึก “ขอบคุณ”
Starfish Talk “ห้องเรียนแห่งความสุข”

Starfish Talk “ห้องเรียนแห่งความสุข”

กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.)
กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.)

ห้องเรียนที่ดีไม่ได้แค่มุ่งเน้นพัฒนาผู้เรียนให้เป็นคนเก่งเท่านั้น แต่ที่สำคัญผู้เรียนจะต้องมีความสุขในการอยู่ร่วมกันในห้องเรียน และเรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน ทั้งนี้ เราจะสามารถจัดการห้องเรียนแห่งความสุขได้อย่างไร จะทำอย่างไรให้ผู้เรียน และครูผู้สอนมีความสุขจากการจัดก ...

238 views 29.11.21
Starfish Talk “ห้องเรียนแห่งความสุข”
อยากเป็นศิลปิน “นักวาดภาพประกอบ” ต้องเริ่มอย่างไร

อยากเป็นศิลปิน “นักวาดภาพประกอบ” ต้องเริ่มอย่างไร

Starfish Academy
Starfish Academy

“อารมณ์สื่อศิลป์ ศิลปะสื่อสาร”จากความชอบสู่อาชีพที่ใฝ่ฝัน บางครั้งการเดินทางตามความฝันถึงแม้เส้นทางที่ชอบจะไม่ง่ายอย่างที่คิด การไม่ย่อท้อ ความพยายามในการพิสูจน์ตัวเอง และรักในการเรียนรู้ จึงทำให้วันนี้ คุณณิชา ทวีเจริญสุข (พี่เกิร์ล) เจ้าของเพจ Lafyna ...

275 views 12.11.21
อยากเป็นศิลปิน “นักวาดภาพประกอบ” ต้องเริ่มอย่างไร
5 นาที ทำอะไรได้บ้างเพื่อผ่อนคลายตนเอง

5 นาที ทำอะไรได้บ้างเพื่อผ่อนคลายตนเอง

Starfish Academy
Starfish Academy

เราเคยเป็นกันไหมคะ? อยากให้ชีวิตได้พักผ่อน อยากให้ชีวิตได้มีพักเบรก แต่พอหันไปดูเวลา หรือภาระการบ้านต่างๆ แล้วเรารู้สึกว่า -โห! ดึกขนาดนี้แล้ว -อยากจะพักแต่การบ้าน/งานกองล้นโต๊ะ -กินข้าวเสร็จเดี๋ยวก็เรียนต่อ หาเวลาพักแทบไม่เจอ และอื่นๆ มันเห ...

388 views 12.11.21
5 นาที ทำอะไรได้บ้างเพื่อผ่อนคลายตนเอง
Are you happy? Happy!

Are you happy? Happy!

Starfish Academy
Starfish Academy

“ความสุข” สร้างได้ไม่ยาก จริงหรือ? ในสถานการณ์ที่เราต้องเจอกับโควิด เรียนออนไลน์ วิถีชีวิตไม่เหมือนเดิม เราอาจจะรู้สึกว่า “ความสุข” มันหาได้ยากจัง ดังนั้น วันนี้ Starfish จึงได้จัด workshop ที่บอกทุกคนว่า “ความสุข” สร้างได้ง่ายๆ นั่นคือ workshop ...

435 views 05.11.21
Are you happy? Happy!
มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook

มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook

Starfish Academy
Starfish Academy

“วันนี้ฉันทำขนมเค้กออกมา หน้าตาน่ากินมาก และพอเอาไปให้น้องกิน น้องก็บอกว่าอร่อย”“โห ฉากนี้!!! มันดีมาก คำพูดของพระเอกคือ หล่อมาก อยากบันทึกเก็บไว้”“บ้านใหม่ที่เราจัด สวยมาก เพราะทิ้งของไม่จำเป็นออกไปก็เยอะ”ในบางวันของชีวิต เราก็คงมีโมเมนต์ดีๆ ...

657 views 08.10.21
มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook
มาเปลี่ยนวันหยุดให้สนุก และ flow ไปทั้งวันกันเถอะ

มาเปลี่ยนวันหยุดให้สนุก และ flow ไปทั้งวันกันเถอะ

Starfish Academy
Starfish Academy

ใกล้จะปิดเทอมแล้ว!! ถึงแม้ว่าน้องบางคนอาจจะไม่ค่อยได้หยุด หรือบางคนอาจจะได้หยุดเยอะหน่อย แต่เราก็คิดว่า เราไม่ควรปล่อยให้ตนเองอยู่เฉยๆ เพราะมันคงจะดูน่าเบื่อ ที่ตื่นมาในแต่ละวันไม่มีอะไรทำ เราไม่ควรปล่อยตนเองให้อยู่กับโลกซีรีย์ หรือเกม มากจนเกิน ...

283 views 24.09.21
มาเปลี่ยนวันหยุดให้สนุก และ flow ไปทั้งวันกันเถอะ
ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล

ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล

Starfish Academy
Starfish Academy

ไม่มีใครอยากปฏิเสธเรื่องความสมดุลของการใช้ชีวิต และการทำงาน เพียงแต่ว่าในทางปฏิบัติมันก็อาจทำได้ยาก ทำให้ชีวิตครึ่งหนึ่งของวัน เราแทบจะใช้เวลาอยู่กับงานมากกว่าบ้านเสียอีก ถึงแม้ตอนนี้เราอาจจะยังปรับการใช้ชีวิตให้บาลานซ์ไม่ได้ แต่อย่างน้อยลองใช้วิธีเหล่า ...

603 views 13.07.21
ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล
ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน

ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน

Starfish Academy
Starfish Academy

ความกินดีอยู่ดีในสถานที่ทำงานนั้น เกี่ยวข้องกับทุกๆด้านของชีวิตการทำงาน การสร้าง Well- being ในการทำงาน เป็นการจัดการด้านต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับชีวิตการทำงาน ตั้งแต่คุณภาพ และความปลอดภัยของสภาพแวดล้อมทางกายภาพ ไปจนถึงความรู้สึก และความสุขของพนัก ...

924 views 06.07.21
ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน
สร้างห้องเรียนแห่งความสุข ด้วยหลัก Positeach

สร้างห้องเรียนแห่งความสุข ด้วยหลัก Positeach

Starfish Academy
Starfish Academy

หากเราไปถามเด็กๆ ว่า ห้องเรียนในฝัน หรือห้องเรียนแห่งความสุข มีหน้าตาเป็นอย่างไร เด็กๆ มักจะตอบว่า คุณครูใจดี คุณครูไม่ดุ แต่บางทีผู้ใหญ่อย่างเราอาจจะถึงในใจว่า ถ้าเด็กไม่ดื้อ ครูก็ไม่ดุ สำหรับผู้เขียนเองเชื่อว่า ห้องเรียนในฝันของเด็กๆ ที่จะสร้างความสุข ...

1148 views 29.06.21
สร้างห้องเรียนแห่งความสุข ด้วยหลัก Positeach
Starfish Talk คุยสบายๆ สไตล์สตาร์ฟิช : ทำอย่างไร...ให้ใจไม่ (เผลอ) เครียด

Starfish Talk คุยสบายๆ สไตล์สตาร์ฟิช : ทำอย่างไร...ให้ใจไม่ (เผลอ) เครียด

Starfish Academy
Starfish Academy

เรื่องของความเครียด เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องพบเจอ แต่เราจะมีวิธีการดูแลและจัดการความเครียดอย่างไร เพื่อไม่ให้ความเครียดนั้นรุนแรงมากขึ้น และส่งผลกระทบต่างๆ ตามมาในบทความนี้ เราจะนำวิธีการดูแลและจัดการความเครียด จากงาน Starfish Talk L ...

717 views 04.06.21
Starfish Talk คุยสบายๆ สไตล์สตาร์ฟิช : ทำอย่างไร...ให้ใจไม่ (เผลอ) เครียด
เคล็ดลับมองทุกข์ให้เป็นหาสุขให้เจอ

เคล็ดลับมองทุกข์ให้เป็นหาสุขให้เจอ

Starfish Academy
Starfish Academy

ทุกคนเป็นกันไหมคะ ถ้าหากมีคนมาถามว่า ความสุขเราคืออะไร? หรือวันนี้อะไรทำให้ฉันมีความสุข? เราจะรู้สึกว่าตอบยาก หรือต้องขอใช้เวลาคิดหน่อย หรือบางทีก็ตอบอย่างไม่แน่ใจ เพราะบางวันชีวิตเรามักจะเจอเรื่องแย่ๆ โดยเราสนใจ/จำ/รู้สึกกับ เรื่องแย่ๆ มากกว่า ...

4622 views 26.07.21
เคล็ดลับมองทุกข์ให้เป็นหาสุขให้เจอ
เช็คสถานะหัวใจ เข้าใจสถานการณ์ความรัก ว่าหัวใจฉันเป็นสีอะไร

เช็คสถานะหัวใจ เข้าใจสถานการณ์ความรัก ว่าหัวใจฉันเป็นสีอะไร

เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์
เบญจรัตน์ จงจำรัสพันธ์

“แค่เพียงได้เห็นคุณยิ้มทีไร ก็หวั่นไหวทุกทีใจไม่ค่อยดี ก็คุณน่ารักไปแค่คุณยิ้มทีไร ก็หวั่นไหวทุกทีใจไม่ค่อยดี หยุดน่ารักสักวันจะได้ไหม”พี่นีทนั่งเปิดเพลงวนไปวนมาได้ฟังเพลง คลั่งรัก ของเฟิร์ส รู้สึกว่าน่ารักดี และเป็นเพลงที่บอกเราว่า หัวใจเรากลายไปเป็นสีชมพูไปแล้ว ...

792 views 15.02.21
เช็คสถานะหัวใจ เข้าใจสถานการณ์ความรัก ว่าหัวใจฉันเป็นสีอะไร