Hashtag well-being

32 results for "well-being"

Are you happy? Happy!

Are you happy? Happy!

Starfish Academy
Starfish Academy

“ความสุข” สร้างได้ไม่ยาก จริงหรือ? ในสถานการณ์ที่เราต้องเจอกับโควิด เรียนออนไลน์ วิถีชีวิตไม่เหมือนเดิม เราอาจจะรู้สึกว่า “ความสุข” มันหาได้ยากจัง ดังนั้น วันนี้ Starfish จึงได้จัด workshop ที่บอกทุกคนว่า “ความสุข” สร้างได้ง่ายๆ นั่นคือ workshop ...

654 views 05.11.21
Are you happy? Happy!
6 วิธีพาลูกคลายเครียด ช่วงเรียนออนไลน์

6 วิธีพาลูกคลายเครียด ช่วงเรียนออนไลน์

Starfish Academy
Starfish Academy

การเรียนออนไลน์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับเด็กๆในช่วงสถานการณ์แพร่ระบาดของ Covid -19 และเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่พอจะลดความตึงเครียด หรือพอจะให้เด็กๆได้รู้สึกผ่อนคลาย และยังได้พัฒนาการด้านต่างๆไปด้วย วันนี้เรามีตัวอย่างกิจกรรมดีๆ ที่ให้เด็กๆทำใ ...

936 views 16.11.21
6 วิธีพาลูกคลายเครียด ช่วงเรียนออนไลน์
มาปลุกพลังใจ ด้วยคำคมกันเถอะ

มาปลุกพลังใจ ด้วยคำคมกันเถอะ

Starfish Academy
Starfish Academy

ในบางครั้ง เราอาจจะถูกคลื่นซัด จนความรู้สึกมุ่งมั่นมันโซเซ บางครั้งเราอาจจะเจอเรื่องที่ท้าทายจนทำให้เราหมดกำลังใจ แต่ว่า “จงปลุกไฟในตัวของเรา” กันเถอะ ไม่ว่าจะ กี่ครั้งของกี่ครั้ง เรื่องมันก็มีอยู่ว่า........มีอยู่วันหนึ่งที่เรารู้สึกเหนื่อย หมดแรงในการต่อสู้ ...

881 views 23.10.21
มาปลุกพลังใจ ด้วยคำคมกันเถอะ
มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook

มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook

Starfish Academy
Starfish Academy

“วันนี้ฉันทำขนมเค้กออกมา หน้าตาน่ากินมาก และพอเอาไปให้น้องกิน น้องก็บอกว่าอร่อย”“โห ฉากนี้!!! มันดีมาก คำพูดของพระเอกคือ หล่อมาก อยากบันทึกเก็บไว้”“บ้านใหม่ที่เราจัด สวยมาก เพราะทิ้งของไม่จำเป็นออกไปก็เยอะ”ในบางวันของชีวิต เราก็คงมีโมเมนต์ดีๆ ...

1301 views 08.10.21
มาเก็บภาพความสุข ด้วยการทำ Scrapbook
Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home

Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home

Starfish Academy
Starfish Academy

การ Self – retreat เป็นหนึ่งในวิธีสำหรับคนที่ต้องการให้เวลากับตัวเอง ทำกิจกรรมในสิ่งที่ชอบ อาจจะหาสถานที่สงบ อยู่กับธรรมชาติ ทำกิจกรรมพัฒนาตัวเอง เพื่อผ่อนคลายความเครียด ทำให้ตัวเองมีความสุข และเกิดแนวคิดพลังบวก ดังนั้น การ Self – retreat จึ ...

1044 views 04.10.21
Self – retreat อย่างไร ให้มีความสุข? เมื่อต้อง Stay home
ลดความเครียดแบบครู (Cool) ทำได้ยังไงบ้าง?

ลดความเครียดแบบครู (Cool) ทำได้ยังไงบ้าง?

Starfish Academy
Starfish Academy

“จัดการความเครียดให้อยู่หมัด.....ด้วยวิธีง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง”ถ้าหากพูดถึงความเครียด ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยเรียน หรือแม้กระทั่งวัยทำงาน ล้วนแล้วต่างก็มีความเครียดด้วยกันทั้งนั้น และเมื่อต้องเผชิญกับความเครียดคุณจะเตรียมรับ และจัดการกับความเครียดอย่างไร ...

1446 views 24.09.21
ลดความเครียดแบบครู (Cool) ทำได้ยังไงบ้าง?
เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต

เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต

Starfish Academy
Starfish Academy

การสร้างพลังบวกเริ่มที่การฝึกจิตใจของเราให้คิดไปในทางที่ก่อให้เกิดพลัง มองโลกแง่ดีเข้าไว้ ใจกว้างเสมอ และอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบดบังด้วยความรู้สึกไม่มั่นคง และอารมณ์ในแง่ลบ เมื่อเราปรับจิตใจ และเติมพลังให้ร่างกายของตนเองได้แล้ว ความสำเร็จที่เราป ...

11769 views 13.09.21
เติมพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิต
1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)

1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)

Starfish Academy
Starfish Academy

สุขภาพที่ดี ใครๆ ต่างก็ต้องการ แต่จะมีสักกี่คนที่จะหันมาดูแล เอาใจใส่ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงๆ จังๆ จากสถานการณ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่ เกี่ยวกับข่าวสารการระบาดของโรคโควิด – 19 ที่กำลังระบาดอย่างหนัก และมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงข่าววัคซีน ...

6968 views 24.08.21
1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care)
เมื่อบ้านคือโรงเรียนแห่งการเรียนรู้ในยุค COVID-19 พ่อแม่กลายเป็นครูจะสร้างการเรียนรู้ที่บ้านได้ยังไง

เมื่อบ้านคือโรงเรียนแห่งการเรียนรู้ในยุค COVID-19 พ่อแม่กลายเป็นครูจะสร้างการเรียนรู้ที่บ้านได้ยังไง

ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร
ดร.นรรธพร จันทร์เฉลี่ย เสริบุตร

จากสถานการณ์โรค COVID – 19 ส่งผลกระทบในหลายด้านๆ โดยเฉพาะด้านการศึกษาที่ยังเป็นประเด็นให้พูดถึงในการเสนอให้โรงเรียนหยุดการเรียนการสอน 1 ปี และถึงแม้ว่าข้อเสนอดังกล่าวจะออกมาในรูปแบบใด ย่อมส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของการเรี ...

2762 views 20.08.21
เมื่อบ้านคือโรงเรียนแห่งการเรียนรู้ในยุค COVID-19 พ่อแม่กลายเป็นครูจะสร้างการเรียนรู้ที่บ้านได้ยังไง
ติดมือถือ แก้ได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา

ติดมือถือ แก้ได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา

Starfish Academy
Starfish Academy

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้เราใช้เวลาอยู่กับโทรศัพท์มือถือเพิ่มมากขึ้นไปทุกวัน ตามข้อมูลการสำรวจของ สำนักงานพัฒนาธุรกรรมทางอิเล็กทรอนิกส์ (ETDA) พบว่าพฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ตปี 2563 สูงถึงวันละ 11 ชั่วโมง 25 นาที ซึ่งทำให้หลายคนหลงลืมที่จะทำกิจกรรมอื่น ...

1272 views 09.08.21
ติดมือถือ แก้ได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา
ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล

ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล

Starfish Academy
Starfish Academy

ไม่มีใครอยากปฏิเสธเรื่องความสมดุลของการใช้ชีวิต และการทำงาน เพียงแต่ว่าในทางปฏิบัติมันก็อาจทำได้ยาก ทำให้ชีวิตครึ่งหนึ่งของวัน เราแทบจะใช้เวลาอยู่กับงานมากกว่าบ้านเสียอีก ถึงแม้ตอนนี้เราอาจจะยังปรับการใช้ชีวิตให้บาลานซ์ไม่ได้ แต่อย่างน้อยลองใช้วิธีเหล่า ...

961 views 13.07.21
ปรับการใช้ชีวิตอย่างไรให้สมดุล
ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน

ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน

Starfish Academy
Starfish Academy

ความกินดีอยู่ดีในสถานที่ทำงานนั้น เกี่ยวข้องกับทุกๆด้านของชีวิตการทำงาน การสร้าง Well- being ในการทำงาน เป็นการจัดการด้านต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับชีวิตการทำงาน ตั้งแต่คุณภาพ และความปลอดภัยของสภาพแวดล้อมทางกายภาพ ไปจนถึงความรู้สึก และความสุขของพนัก ...

1597 views 06.07.21
ทำไม Well- being จึงสำคัญต่อการทำงาน