Hashtag สุขภาพ

62 results for "สุขภาพ"

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา

Starfish Academy
Starfish Academy
98 views • 22.09.22

กลายเป็นประเด็นสุดร้อนชั่วโมงนี้ หลังกระทรวงสาธารณสุข ได้ปลดล็อกกัญชาออกจากบัญชียาเสพติด ประเภทที่ 5 เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2565 ส่งผลให้กระแสเรื่องกัญชา กลายเป็นเรื่องที่กำลังเป็นที่สนใจในสังคมอย่างมาก มีการถกเถียงถึงคุณและโทษ รวมถึง "ความเหม ...

8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกัญชาสไตล์หมอยา
สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน

สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน

Starfish Academy
Starfish Academy
134 views • 14.09.22

การส่งเสริมพัฒนาการของเด็ก ต้องเริ่มจากการพัฒนาด้านอาหารและโภชนาการ เพื่อให้เกิดการรู้เท่าทันและเป็นเส้นทางสู่การพัฒนาคุณภาพของเด็กไทย โดยมุ่งผลลัพธ์ให้เด็กไทยมีภาวะโภชนาการที่ดีขึ้น นำไปสู่พัฒนาการและการเจริญเติบโตที่สมวัย มีสุขภาพที่ดี ทั้งนี้ โรงเ ...

สุขภาวะและโภชนาการโรงเรียน : อาหารกลางวัน
รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน

รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน

Starfish Academy
Starfish Academy
174 views • 30.08.22

ในช่วงนี้หลายๆ คนน่าจะได้ยินเกี่ยวกับเชื้อไวรัสชนิดใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์ในประเทศจีนกำลังจับตาอยู่ ซึ่งเป็นไวรัสที่กำลังเริ่มมีการระบาดในพื้นที่ทางตะวันออกของจีน ที่มณฑลชานตง และมณฑลเหอหนาน ไวรัสนี้มีชื่อว่าไวรัส เลย์วี (LayV) หรือชื่อเต็มคือ ไวรัสลางยาเฮนิป ...

รู้จัก "เลย์วีย์" (LayV) ไวรัสน้องใหม่พบในประเทศจีน ติดเชื้อจากสัตว์สู่คน
ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร

ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร

Starfish Academy
Starfish Academy
309 views • 27.07.22

โรคระบาดที่เคยคร่าชีวิตคนในสมัยก่อน จะกลับมาแพร่ระบาดอีกครั้ง ด้วยเชื้อไวรัสจากสัตว์สู่คน ที่เราคุ้นชินกันในชื่อ “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) ซึ่งกำลังเป็นโรคระบาดใหม่ทั่วโลกอยู่ ณ ตอนนี้ และในวันนี้เราจะมาทำความรู้จัก การสังเกตอาการ พร้อมแนะนำวิธีป้องกัน ...

ทำความรู้จัก “โรคฝีดาษลิง” (Monkeypox) สังเกตอาการแบบไหน ป้องกันได้อย่างไร
ปลดล็อคกัญชาเสรี!? ปลูกยังไงให้ถูกกฎหมาย ใช้ขนาดไหนถึงจะพอดี

ปลดล็อคกัญชาเสรี!? ปลูกยังไงให้ถูกกฎหมาย ใช้ขนาดไหนถึงจะพอดี

อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
อาจารย์สิริวรรณ สุขนิคม
296 views • 05.07.22

ในช่วงนี้ทุกท่านคงจะได้ยินข่าวจากสื่อทั้งโทรทัศน์ วิทยุและอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการปลดล็อคกัญชา หลายคนก็คงสงสัยว่า ถ้าปลดล็อคแล้วแสดงว่าปลูกกัญชาได้ และสามารถใช้ประโยชน์จากส่วนต่างๆ ของกัญชาไม่ว่าจะเอามาใส่ในอาหารหรือเอามาสูบได้เลยใช่ไหม.... จ ...

ปลดล็อคกัญชาเสรี!? ปลูกยังไงให้ถูกกฎหมาย ใช้ขนาดไหนถึงจะพอดี
คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด

คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด

Starfish Academy
Starfish Academy
437 views • 27.06.22

รู้หรือไม่ ?.... ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกช่วงวัย เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะสร้างฮอร์โมนความเครียดจากต่อมหมวกไตที่ชื่อว่า “คอร์ติซอล” และเมื่อเกิดเกิดความเครียดมากเกินไป ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะต่อสมองโดยตรง ไม่ว่าจะเ ...

คุยกับนักจิตปรับความคิด พิชิตความเครียด
อ่านสีหน้าคนไม่ออก ดูนาฬิกาไม่เป็น กะระยะไม่ได้ ลูกเราเป็นอะไร รักษาให้หายได้หรือไม่?

อ่านสีหน้าคนไม่ออก ดูนาฬิกาไม่เป็น กะระยะไม่ได้ ลูกเราเป็นอะไร รักษาให้หายได้หรือไม่?

Starfish Academy
Starfish Academy
476 views • 13.06.22

อ่านเข็มนาฬิกาไม่ออก กะระยะใกล้ไกลไม่ได้ มีปัญหาเรื่องการอ่านสีหน้าของผู้คน เด็กๆ ที่บ้านมีปัญหาประมาณนี้บ้างหรือเปล่าคะ และปัญหาเหล่านี้กระทบการเรียนรู้ และการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กๆ หรือไม่ หากคำตอบคือใช่ นั่นอาจหมายความว่าเด็กๆ กำลังเผชิญกับภาวะ ...

อ่านสีหน้าคนไม่ออก ดูนาฬิกาไม่เป็น กะระยะไม่ได้ ลูกเราเป็นอะไร รักษาให้หายได้หรือไม่?
Academic Journal (TSQP 1) การสร้างสุขภาวะพื้นฐาน

Academic Journal (TSQP 1) การสร้างสุขภาวะพื้นฐาน

Starfish Academy
Starfish Academy
302 views • 13.06.22

ตามพ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ. 2550 สุขภาพ หรือ สุขภาวะ หมายถึง ภาวะของมนุษย์ที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต ทาง ปัญญา และทางสังคม เชื่อมโยงกันเป็นองค์รวมอย่างสมดุล ดังนั้น สุขภาวะพื้นฐานจึงหมายถึง การที่คนเรามีสุขภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรงทั้งทางด้านร่ ...

Academic Journal (TSQP 1) การสร้างสุขภาวะพื้นฐาน
เตรียมความพร้อมด้านสุขภาวะกายและจิตให้กับผู้เรียนก่อนเปิดเทอม

เตรียมความพร้อมด้านสุขภาวะกายและจิตให้กับผู้เรียนก่อนเปิดเทอม

Starfish Academy
Starfish Academy
305 views • 01.06.22

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้สถานศึกษาต้องปรับรูปแบบการเรียนการสอนให้มีความสอดคล้องกับบริบทของนักเรียน แต่ในอีกมุมหนึ่งกลับเป็นตัวแปรในการสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับการศึกษา และเป็นตัวขับเคลื่อนในการนำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ในระบบก ...

เตรียมความพร้อมด้านสุขภาวะกายและจิตให้กับผู้เรียนก่อนเปิดเทอม
How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง

How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง

Starfish Academy
Starfish Academy
294 views • 09.05.22

เราทำงาน 8 ชม.ต่อวัน แต่บางครั้งงานเราไม่เสร็จเราจึงมักจะทำงานมากกว่า 8 ชม.ต่อวัน โดยเฉพาะช่วงตรวจข้อสอบ ช่วงส่งเกรดของเด็กๆ หรือช่วงที่ต้องส่งแผนการสอน และอาจจะมีอีกหลาย ๆ ช่วง ที่ครูจะเหนื่อยเป็นพิเศษ ซึ่งบางครั้งเราต้องยอมรับว่า พอเราโ ...

How to พาคุณครูพักงาน ปิดจอคอมฯ มาดูแลตนเอง
5 วิธีฟื้นฟู ให้กำลังใจตนเอง ก่อนหมดไฟเป็นครู

5 วิธีฟื้นฟู ให้กำลังใจตนเอง ก่อนหมดไฟเป็นครู

Starfish Academy
Starfish Academy
1100 views • 02.05.22

หากถามเด็กๆ ว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไร เราจะได้ยินอาชีพ ‘ครู’ เป็นอีกหนึ่งคำตอบยอดฮิต แต่การจะเป็น ‘ครูมืออาชีพ’ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ครูไม่ใช่แค่เรือจ้างที่คอยส่งผู้โดยสารถึงฝั่ง แต่เป็นเหมือนขุนพลจับดาบออกศึกต่างหาก แต่ในเมื่อรักที่จะเป็นครูแล้วก็ต้องแลกกั ...

5 วิธีฟื้นฟู ให้กำลังใจตนเอง ก่อนหมดไฟเป็นครู
11 สัญญาณเตือนภาวะป่วยใจในลูกวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรรู้

11 สัญญาณเตือนภาวะป่วยใจในลูกวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรรู้

Starfish Academy
Starfish Academy
14980 views • 11.04.22

บ่อยครั้งลูกวัยรุ่นอาจมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวเกรี้ยวกราดง่าย แต่หากว่าอารมณ์ของลูกสวิงขึ้นลงบ่อยครั้งและรุนแรงอย่างเห็นได้ชัด นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะป่วยทางใจ ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจรับไม่ค่อยได้ หรือไม่อยากจะเชื่อว่าลูกของตนจะเผชิญกับอาการป่วย ...

11 สัญญาณเตือนภาวะป่วยใจในลูกวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรรู้
เป็นครูก็เครียดนะ มาลดความเครียดกันเถอะ

เป็นครูก็เครียดนะ มาลดความเครียดกันเถอะ

Starfish Academy
Starfish Academy
375 views • 04.04.22

ความเครียดเป็นสิ่งที่คนเราทุกคนสามารถพบเจอได้ เพราะความเครียดนั้นเกิดมาจากการที่เรารับรู้ว่า มีเรื่องราวหนึ่งที่เข้ามาในชีวิต แล้วทำให้เรารู้สึกถูกคุกคาม และไม่สามารถจัดการกับเรื่องราวนั้นได้ (Lazarus และ Folkman, 1984) ซึ่งในแต่ละเรื่อง คนเราจะ ...

เป็นครูก็เครียดนะ มาลดความเครียดกันเถอะ
5 ปัญหาเรียนคอร์สออนไลน์ของลูก และแนวทางแก้ไข

5 ปัญหาเรียนคอร์สออนไลน์ของลูก และแนวทางแก้ไข

Starfish Academy
Starfish Academy
366 views • 07.03.22

ปัจจุบันโลกของเราอยู่ในยุคโควิด-19 ที่ทุกคนต้องรักษาสุขภาพ และระยะห่างทางสังคม (Social distancing) มากเป็นพิเศษ ทำให้นอกจากคนวัยทำงานจะต้องทำงานจากที่บ้าน (Work From Home: WFH) แล้ว เด็ก ๆ ก็ต้องเรียนที่บ้านแทนการไปโรงเรียนตามปกติ ซึ่ ...

5 ปัญหาเรียนคอร์สออนไลน์ของลูก และแนวทางแก้ไข
2 วิธีง่ายๆ ปรับพฤติกรรมสุขภาพกายของลูก ที่พ่อแม่ทำได้เอง

2 วิธีง่ายๆ ปรับพฤติกรรมสุขภาพกายของลูก ที่พ่อแม่ทำได้เอง

Starfish Academy
Starfish Academy
334 views • 25.02.22

การที่เด็กๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารครบทุกมื้อ นอนหลับเพียงพอ ไม่มีอาการง่วง และมีการออกกำลังกายหรือได้ทำกิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอซึ่งสิ่งเหล่านี้ที่กล่าวมาทั้งหมดก็คือ พฤติกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ ก็จะช่วยทำให้เด็กๆ สนใจเรียน ตั้งใจเรียน ...

2 วิธีง่ายๆ ปรับพฤติกรรมสุขภาพกายของลูก ที่พ่อแม่ทำได้เอง
10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ ที่คุณครูต้องพกไว้ช่วงเปิดเทอม

10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ ที่คุณครูต้องพกไว้ช่วงเปิดเทอม

Starfish Academy
Starfish Academy
1109 views • 14.02.22

เมื่อความเครียดของครู มีผลต่อพฤติกรรมของนักเรียนครู นับเป็นอาชีพหนึ่งที่ต้องเผชิญกับความเครียดค่อนข้างมาก เพราะต้องทำงานร่วมกับนักเรียน ซึ่งมีทั้งพฤติกรรมที่แตกต่างกันและทักษะการเรียนรู้ที่ไม่เท่ากัน ทำให้ครูผู้สอนต้องทุ่มเทแรงกายและแรงใจ ในการส่งเสริมกา ...

10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ ที่คุณครูต้องพกไว้ช่วงเปิดเทอม
เป็นแม่ไม่ง่าย ดูแลลูกซึมเศร้าให้ก้าวผ่านอย่างเข้าใจ

เป็นแม่ไม่ง่าย ดูแลลูกซึมเศร้าให้ก้าวผ่านอย่างเข้าใจ

Starfish Academy
Starfish Academy
1366 views • 08.02.22

วัยรุ่นกับการมีปัญหาชีวิตนั้นถือเป็นเรื่องปกติ เพราะเป็นวัยที่กำลังปรับตัวเรียนรู้บทบาทและขอบเขตของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความเครียดในวัยรุ่นทั่วไป กับ ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นนั้น เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หากลูกได้รับการวินิฉัยจากแพทย์ว่ามีอาการซึมเศร้า ...

เป็นแม่ไม่ง่าย ดูแลลูกซึมเศร้าให้ก้าวผ่านอย่างเข้าใจ
รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ

รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ

Starfish Academy
Starfish Academy
538 views • 08.02.22

เราใช้ร่างกายหนักไปหรือเปล่า บางครั้งเราละเลิกที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งแท้จริงแล้ว การสำรวจหรือการตรวจสุขภาพนั้นเป็นเรื่องสำคัญเพราะ ช่วยป้องกันหรือค้นหาโรค และความผิดปกติในร่ายกาย สามารถลดอัตราการเจ็บปวดให้เราได้ทุกคนเคยเป็นอย่างไหมคะ ...

รู้ก่อน เริ่มก่อน! เครื่องมือไหนช่วยวัดสุขภาพกายและใจ
How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ

How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ

Starfish Academy
Starfish Academy
766 views • 25.01.22

Richardson (1988) บอกไว้ว่า มี 7 เรื่อง (อาหาร การออกกำลังกาย การนอน ความสะอาดของร่างกาย ความสะอาดของช่องปาก ความปลอดภัย และเรื่องภูมิคุ้มกัน) ที่ผู้ใหญ่อย่างเราควรสอน และสร้างพฤติกรรมที่ดีในเรื่องเหล่านี้ให้กับเด็กๆ เพื่อให้พวกเขานั้นมีสุ ...

How to check สุขภาพกาย & พฤติกรรมสุขภาพ
เช็คด่วน !! ลูกเราเป็นสมาธิสั้นไหม?

เช็คด่วน !! ลูกเราเป็นสมาธิสั้นไหม?

Starfish Academy
Starfish Academy
754 views • 24.01.22

ลูกของคุณเคยแสดงเหล่านี้ไหม? ไม่ตั้งใจ ไม่มีสมาธิจดจ่อ มีความไม่เป็นระเบียบ หรืออารมณ์รุนแรง เกรี้ยวกราด หากพบว่ามีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น สามารถสันนิษฐานได้ว่าเด็กอาจมีสัญญาณของสมาธิสั้น หรือ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity ...

เช็คด่วน !! ลูกเราเป็นสมาธิสั้นไหม?